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霜叶红

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妈豆: 4143
宝宝生日: 2013-03-16
帖子: 353

1^#

发表于 2013-1-15 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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现在怀孕31周多了，白天除了有点害困别的还好。一到晚上就背疼的难受，一般是左侧睡，难受极了偶尔会仰躺一下。从中间脊柱竖着一直到整个右背，疼痛难忍，别说起身翻身了，咽口吐沫，深呼吸一下都疼得难受，那种感觉就享受凉了的疼痛感。因为我晚上常常出虚汗，容易把手臂伸出去，起初以为受凉了，后来看网上好多宝妈都有腰背疼痛的经历。不知道论坛里大家有没有这种经历啊，怎么缓解的？

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妈豆: 341554
宝宝生日
帖子: 31649

2^#

发表于 2013-1-15 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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abcdstar 发表于 2013-1-15 11:26
现在怀孕31周多了，白天除了有点害困别的还好。一到晚上就背疼的难受，一般是左侧睡，难受极了偶尔会仰 ...

很多妈妈都有这样的感觉，孕期的睡眠是个问题啊。
亲可以睡前稍微运动下，喝杯热牛奶

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妈豆: 2444
宝宝生日: 2013-02-13
帖子: 303

3^#

发表于 2013-1-15 15:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲，要用靠枕哦！

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