征一起进行过午不食减肥法的麻麻 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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1^#

发表于 2013-5-21 09:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由韩丽娜于 2013-7-17 17:11 编辑

网络上流行很多减肥法，七日瘦身汤，苹果减肥法，黄瓜减肥法（我同事尝试了，基本一天瘦一斤，但正常吃饭又反弹了3斤），我感觉过午不食减肥法还比较容易实施，最起码每天都可以吃饭----
从例假完了开始的，早饭和中午饭吃饱饱的，有时中午还吃俩馒头呢，但过了1点不吃任何东西（有两次我都吃了半块甜果），一周下来减将近3斤，当然也会做点伸胳膊伸腿的运动----
有一起的吗？继续努力啊------
我减肥前120斤，身高165，目标是110斤。
(2013-07-17更新）今早体重54.7公斤，终于实现目标了，衣服有些买的M号也能穿上了。最近中午也很少吃面食，偶尔管不住吃半个馒头----，期间黄瓜鸡蛋减肥一天瘦了2斤，但头晕---后来继续少吃，但早饭还是要吃好的---

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2^#

发表于 2013-5-21 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

过午不食不一定能做到，我先争取不吃晚饭吧，目标减掉30斤~~

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好好

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3^#

发表于 2013-5-21 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲的身高体重不用减了，已经很好了

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搁浅的妙蔓繁华

皇阿玛-格调君

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4^#

发表于 2013-5-21 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等着饿的不行
吃的更多、
多运动吧

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帖子: 621

5^#

发表于 2013-5-21 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

过午不食我坚持了半年多，减了一定程度就一点都不会瘦了

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蛋蛋

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6^#

发表于 2013-5-21 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加入，现在118，初级目标108.终极目标100。加油

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7^#

发表于 2013-5-21 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复可可小的帖子

嗯，坚持下来就很厉害，佩服

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8^#

发表于 2013-5-21 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加入

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元元

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9^#

发表于 2013-5-21 22:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复酸妈咪的帖子

加入澳,我已经实施了三天了,瘦了四斤了

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小雅妈

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10^#

发表于 2013-5-22 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也加入，现在是118，目标110

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11^#

发表于 2013-5-22 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复雅萌的帖子

你的速度好快啊，是不是中午面食吃得也少啊

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发表于 2013-5-22 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家最好每三天一总结，天天看称有压力啊，呵呵

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帖子: 266

13^#

发表于 2013-5-22 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由赵卡卡于 2013-5-22 15:23 编辑

正在减，3个礼拜了吧，前一个礼拜是只吃早上饭，中午吃黄瓜和西红柿，晚上不吃。后俩礼拜是早上正常吃，中午不吃面食，晚上不吃。
现在还坚持着那
减肥前称是66.6，今早称是63.3
不过称好像不准呀，到处称不知道哪个准，不过肯定是瘦点了
忘了说了，身高172

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14^#

发表于 2013-5-23 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近三天没吃晚饭，还游泳了，体重居然没变化，郁闷-----

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嘟嘟她老妈

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发表于 2013-5-23 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上随便吃，中午光吃菜，晚上喝水。我坚持2周了，瘦了8斤

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16^#

发表于 2013-5-23 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘟嘟她老妈的帖子

你的成效很显著啊，水果还吃吗？我感觉馋好多东西吃呢----继续坚持

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嘟嘟她老妈

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帖子: 852

17^#

发表于 2013-5-23 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复韩丽娜的帖子

带个水果上班，一般下午2点左右吃，晚上饿极了也吃几口水果或者凉拌菜。饿的话其实自己揉揉肚子就过去了，现在基本习惯晚上不吃了。

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小雅妈

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帖子: 62

18^#

发表于 2013-5-27 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减了不到2J啊，效果不是很明显啊

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19^#

发表于 2013-5-27 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复雨星CY 的帖子

看来得加上中午不吃面食

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帖子: 17

20^#

发表于 2013-5-28 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

连续俩天没吃晚饭就感冒了，后来一天晚饭没吃又感冒了，身体太差了

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征一起进行过午不食减肥法的麻麻

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