mmin_wang

版主呀，想申请个团长，给个精华帖吧，让想减肥的JM们省多少银子呀呵呵~
18岁到23岁，基本上正常体重在100零几斤，生宝宝前长到120，孕吐减到110.生之前到达150.
生宝宝后3个月，瘦到105斤，体重那个降啊，每天都刷刷的，其实主要是一个人带孩子，而且母乳，又没人给做饭，所以掉肉快。接着奶快没了，于是加大饭量，晚上还加一顿，在宝宝一岁多涨到130多。我这飘忽不定的体重呀。
今年开始想减肥，看帖子，进贴吧。反正几乎每天都关注吧，还去了一个减肥中心，因为家里有事去了两天就没再去，而且感觉也 不太靠谱，不让吃这不让吃那的，而且一不吃吧，再开吃后更厉害。
慢慢的不知道怎么瘦的，现在是124-128之间，为什么说之间呢，吃顿大的128，早上124.
自从有了妈妈圈后，老看那里的帖子，好多卖药的，不敢买啊，因为也有说因为减肥药进医院的。还看到好多说自己减肥经验的，跳郑多燕，太懒了，跳两次，没坚持，宝宝道是学了，“ONE,TWO,THEER,FOUR".哎~~
山楂荷叶茶叶煮水，替代平时的水，我坚持两天，水太难喝了，我怕自己得了厌水症。
还有好几种，我就不说了，都没坚持。
最后，我公布下我自己的方法吧，因为尝试各种方法未果，但有都尝试了，家里弄了各种减肥的东西，决明子，荷叶，山楂片，柠檬片，茯苓，苦瓜片。    我把它们用料理机打碎，然后用在药店买的胶囊皮装上。饭后来几粒，多喝点水，晚上少吃点。我相信这个办法，可以坚持的，一点也不受罪，还安全，大家试试吧，觉得什么有效就加什么吧，起码害不了人啊，我吃两天了，现在保持在124斤了。希望能减到110就知足了。

mmin_wang

对了，防止贫血，每天吃几粒红枣，喝水时，加几粒枸杞。嘿嘿，我就这么弄的。对了，想美白的喝点柠檬蜂蜜水。加油吧~~

钱控控

晕，自己配的方，靠谱吗有什么副作用吗

mmin_wang

回复 钱控控 的帖子

都是些对身体好的东西，我关键介绍的不是东西是方法，你可以找中医根据你的体质配中药，最后自己打碎了，用胶囊皮装起来吃。

素苏

真有这么神吗？

ωǒ狠乖

期待亲的效果展示哦

朗姆印记

我一般晚上吃很少，这样比较控制体重

cici1212121212

体重是控制了，关键已经长上的肉怎么减下来，这是问题之关键，我孕吐到生，那体重稳定的，结果生完孩子，我那个恶补啊，一来为了给孩子吃奶，再就是弥补这孕期啥也吃不进去的委屈，所以，现在将近130斤的重量，实在减不下来啊。亲们，有什么好办法吗？

杨柳儿青青

头一次听说还有专卖胶囊皮的

mmin_wang

等瘦下来给亲们上效果图哈，越是这样越得加油啊~~~

小宝豆丁

杨柳儿青青 发表于 2013-7-26 11:05
头一次听说还有专卖胶囊皮的

名字应该叫：空心胶囊。

mmin_wang

回复 小宝豆丁 的帖子

呵呵，我也没注意，我听老公说药店有，就去买了，一说胶囊皮，店员就给拿来了，3块多100粒，挺合适啊

scubic

谢谢分享

小宝豆丁

mmin_wang 发表于 2013-7-26 11:39
回复 小宝豆丁 的帖子

呵呵，我也没注意，我听老公说药店有，就去买了，一说胶囊皮，店员就给拿来了，3块 ...

这个要用好的，前段时间中央台有报道滴

高兴的小兔子

这样太不靠谱了吧。虽然都是好东西，但是不熟悉这些东西的药理、药性就随意搭配，太不科学了。
就像VC和虾单吃都是好东西，但是搭配吃是要中毒的。
就像菠菜和豆腐单吃都有营养，搭配容易的结石。
劝楼主还是不要自己乱搭配。
适度的节食+多运动才是王道吧

小玲子呀

一直吃不胖的飘过

loli妈妈

少吃多运动才是王道啊，亲

龙小虎

我是晚上不吃饭加跳有氧操，从133斤掉到125左右就保持不变了，可能是最近到了傍晚我会吃一点，因为一点不吃，我会饿的浑身发抖……但是有氧操还是坚持着。我的目标也是110斤呵呵。是我生宝宝前的体……

阳光百合.78

少动筷子多动腿，这种自己组合起来的东西，还真不敢吃

嫣然裳品

哎  我生了孩子也是胖了很多，孩子还吃奶哪，我就盼着等不吃奶了减肥希望能减下去