青春饭_914

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　不知不觉，很多80、90后已为人父人母，现在的生活环境不再像我们父母那一带纯净。信号污染，空气污染，食品安全等危害着我们的健康。需要随时注意自己的身体，而怀孕期的准妈妈需要高度呵护，很多准妈妈们驾车乘车往往在所难免，在此介绍一些事项，提醒孕妇驾车乘车时注意。
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1.原则上不建议准妈妈开车, [0 D5 [; z6 O: X
理由是：孕妇开车时精神会高度紧绷，相对繁琐的操作和怀孕期间的生理反应，会给自己和宝宝带来很多不良的影响。
$ ?0 ^, H+ r' x; s: t2 O. P# C4 j当然，如果准妈妈很独立很要强，仍然要开车，就更需要注意一些容易被轻视甚至忽略的问题。首先就是座椅的调适，大部分的准妈妈都比较娇小可爱，并且驾车时习惯前倾，座椅也就跟着往前，这是比较危险的。理由是，这种情况下准妈妈的腹部与方向盘就太过接近，腿部酸胀不说，紧急情况下就难以做出快速反应，一旦发生比较激烈的触碰，就直接危及自己和宝宝的安全。
  W' G! z6 i3 n  ?准妈妈们如果必须开车，座椅位置适当往后调节，既不影响安全驾驶，也要和方向盘保持相对距离，在制动时就不会出现危险情况。
, l. {8 v) C' H2 X# }4 P2.孕妈开车忌时间长
& }1 y1 N: {3 a9 ^9 K% U! m. r[准妈妈最忌长时间开车，长时间驾车会导致准妈妈身体各部位的血液运行不畅，会造成胎盘和子宫供血不足，使胎宝宝所需营养不能及时跟上，导致宝宝发育过程中出现不良反应，造成很大的伤害，后果非常严重。更由于在驾车时准妈妈的神经处于高度紧张状态当中，容易出现疲劳的状态。一旦出现疲劳驾驶，准妈妈的大脑就会反应得更慢，不能及时处理突发事件，引发交通事故。
: ]" {% W9 m: N连续驾车的时间最好不要超过1小时，每隔45分钟或者30分钟，准妈妈应及时把车停在路边，下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，这样就会缓解驾驶途中的疲劳状态。1 R8 ], M3 m+ w0 O7 [" A
[靠垫也是缓解准妈妈疲劳的有效方法，不妨在驾驶座的后背上装一个背垫，但一定要固定好。如果固定不好，掉在驾驶座上，靠垫变成了坐垫，这样不但起不到保护的作用，在危险情况下还会导致准妈妈的身体向前滑动，不能很好地应对眼前发生的紧急事件。- M, C+ d0 J; H) M- n
3.上车第一件事，系好安全带
+ {2 p9 M0 m& V& B& S2 F* A　安全带极为重要，这已经是老生常谈了，伴随着新《交通法》的颁布，准妈妈更应当牢记在心头、落实在行动中。系安全带是毋庸置疑的，系上了还有很多讲究，比如安全带佩戴的位置应从胸部中间位置贴过，这就能很有成效地避免滑动以及意外伤害。
) i4 _! v; K  m# N  ]$ Q5 D再如安全带一定要从腹部下面贴过，决不能在腹部中间或其他部分带过。因为此部位凸起出便是胎儿的所在，安全带放在腹部下面可以有效减轻对宝宝产生的挤压。如果不然，后果很难设想。
, H( y& M$ i% i( u+ i　最后要注意的是，孕妇作为乘客时，不管是在副驾驶还是后排，都要系好安全带。有人会说，后排相对安全，还有人说驾车中系安全带的危险系数于宝宝来说更高，这都是不正确的。因为，母子连心、同舟共济，您安全了，宝宝自然就安稳了。在发生交通事故时，如果不系好安全带，死亡率将高出几十倍。因而再次提醒准妈妈们，上车之后，第一个应该想到的是绑好安全带，这真应当算作是生命的纽带。4.准妈妈在车行过程中怎样放松" y6 u6 J" }3 z) Z( V$ _! i. H
首先就是尽量不要穿高跟鞋，或者在车上放一双拖鞋替换。这样可以有效缓解双脚的压力，为了达到最舒适的状态，还可以安置一些柔软的垫子，这样准妈妈直接可以脱掉鞋子。, y$ X/ ~$ d+ f
再者是缓解腹部的疲劳，放置一些比较薄的靠垫，配合系好的安全带，就又安全又舒适了。
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mango_依依

谢谢分享哦~~~很实用

darling言

真实用啊，谢谢分享~~