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妈豆
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宝宝生日
 
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发表于 2014-11-9 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在产后50天,160斤啦,生的时候160斤,生完还160,真是愁死啦,看着身上的肉惨不忍睹啊,如何才能健康减重啊?不影响哺乳,请大家赐教,万分感谢
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轩轩

青铜长老

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妈豆
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不会呀
我生完就少了十斤


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妈豆
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断奶之后在减肥呀


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妈豆
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我孩子8个月了我还140呢!愁死了
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小丸子

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妈豆
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我生前160.生了144.出月子132.现在120.没有刻意减肥
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妈豆
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妮儿三岁半好 给你点鼓励 虽然我不成功但我很努力怀妮儿17 没错就是 生完185没去多少
妮儿断奶1
现在160  第一 即使母乳也没必要大吃大喝 从饮食上注意 少吃油腻 有母乳小米粥也下奶何必要油汤来 那时候没人告诉我呀第二运动是可以的 母乳期要多注意 可以快走之类的 我从今年4月断断续续快走上班 同事什么都说我瘦了 其实体重真没大改变 现在用了肚贴 感觉大大比较好  所以就坚持了
不要纠结体重 把脂肪变成肌肉 即使体重不变 你也是瘦了 我减的慢 但没啥不适我一朋友160到125不到一年断食断粮都用上当然也运动 一看气色就不好了 还长痘痘现在再补也回不来了 哺乳期多注意掉称是肯定的
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我也是比生之前胖了快30斤!现在在曲姿减肥!还没怎么见成效!
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回复 Snow俏小雪 的帖子
我也是比生之前胖了快30斤!现在在曲姿减肥!还没怎么见成效!

我也想去,我在凤凰山这里
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妈豆
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大家好,我也是产后胖到160,我吃的营养餐,现在不到120了。
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产后哺乳期如何健康减肥,请大家赐教
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