小排骨1982

30周了，开始脚肿的很厉害，因为白天要上班，即使垫脚，也不能像在家里一样舒服，有段时间脚肿的像猪蹄子一样，卡洛驰的凉鞋都穿不下。。。。。。。去网上查了一下，只要不是高血压和肾不好，就是宝宝压迫腰部神经引起的。
    我的缓解办法是：每天坚持热水泡脚，给小腿和脚步都摸橄榄油，并且抹的时候尽量搓的热一点，在淘宝买了个小按摩器，不是电动的，是手动滚轮的，10几块钱，在橄榄油后按摩一下小腿。上班的MM也多起来走动走动，缓解小腿的压力；把脚垫高一些。目前看来好多了，虽然脚踝内部还是比较大，但是脚和小腿已经明显的正常了。。。。。。。。。。。
     不是办法的办法，不知道对大家有没有用，分享一下。。。。相信大家只要坚持，应该会减轻症状。

[ 本帖最后由 小排骨1982 于 2010-5-11 10:58 编辑 ]

芥末鱼片

楼上的亲，每天晚上用温热水加醋泡脚十几分钟，水不要太烫，随时添加热水。。是我看到的土方，应该也很管用的。。

藍小魚

我每天都是用热水烫脚，然后按摩，晚上睡觉垫高点，第二天早上有减轻，不过还是老样子。

澄雨

我是吃西瓜、喝红豆汤，按摩，垫高脚，这些办法

茉茉

少吃盐，少吃咸的东西，晚上睡觉把脚垫高，多吃利尿的食物。多休息，别老走或站着，控得时间长了也会脚肿。

cmdekk

我就是泡脚 跟吃西瓜 脚奇迹般的不肿了`

小威2010

我也脚肿了，也在泡脚，没有用橄榄油，可以试试

森森小王子

我是吃西瓜，但是今天听说吃西瓜容易导致羊水少，这会有点怕怕

sunweiwei526

我坚持晚上泡脚，然后用枕头垫高腿。白天上班的时候坚持一小时就出去溜一会。哈哈