济南艾玛医院

　　

      “看着日渐隆起的肚子，有时候我能感受到胎宝在腹中细微的变化与运动，心中感到很甜蜜也很期待。但是，真的会对分娩那一刻产生的巨大疼痛而感到恐惧。”一位孕妈跟小艾说。

　　当中国的准妈妈“痛并快乐着”经历着传统分娩这一考验，欧美等发达国家的准妈妈却选择了新型的减痛分娩方式——“拉玛泽减痛分娩”。为了推广和促进减痛分娩的助产技术和现代分娩理念，减少干预性的剖宫产，2016年7月3日，由济南艾玛妇产医院主办的“绿色孕育.自然分娩 第二届国际拉玛泽减痛分娩孕妈体验营”活动在济南喜来登大酒店隆重举行。

　　本次活动采用现场指导与实际操作相结合的形式，并与孕妇进行现场互动。由来自国际拉玛泽专家团队的Kirsty Lowe和Lillian Sanpere为大家介绍自然分娩的优势所在，一对一现场指导孕妈如何正确运用拉玛泽呼吸法帮助分娩，让分娩更顺利。

　　活动吸引了众多孕妈妈及家人前来预演，在活动现场，国际专家们以理论结合实操的方式亲自教授准爸妈，带他们领略到拉玛泽分娩法的奥妙，准爸妈共同体验了一场国际范十足的“初生”预演。

　　拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。它实际上就是一种助产法，通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。包括亲人陪产、分娩中运动、产程中呼吸方法与止痛等环节的一个系统工程，其主旨是让分娩自然而舒适的进行。同时，鼓励孕妇在分娩的时候自由移动和自行选择体位，可以选择站立、蜷缩、蹲坐、跪姿等各个体位之间转换，使得产程更加舒服。

　　国际专家表示，拉玛泽减痛分娩法对准妈妈和新生儿都有着积极的意义。拉玛泽呼吸分娩法不止是简单的呼吸，可以让准妈妈把注意力集中在对自己呼吸的控制上，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。建立自然分娩的信心，缩短产程，减少药物的使用，帮助产妇更顺利地分娩。由准爸爸陪伴练习，还有助于增进夫妻感情。

　　活动结束后，有的孕妈很开心地对我们说：“像这种有趣、好玩而且有价值的活动，希望多多举办。”看得出来大家意犹未尽。我们希望未来更多的准妈妈体验到这种新型减痛分娩方式，帮助准妈妈们克服对顺产的恐惧，树立自然分娩的信心，降低济南地区的剖宫产率，提高母婴健康水平，为优生医学的发展贡献力量。

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