灰姑娘

做操前，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2~1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展被动操适用于1-3月的婴儿，全部在家长帮助下进行。

灰姑娘

第一节　准备活动 目的：消除肌肉，关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。 预备：让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。 动作："一、二、三、四，"从手腕向上按摩4下至肩；"二、二、三、四，"从足踝按摩4下至大腿部；"三、二、三、四，"自胸部按摩至腹部(成人手成环形，由里向外，由上向下)；"四、二、三、四，"同第三个四拍 配合语言：小宝宝，全身放放松，现在开始做操了。

灰姑娘

第二节　上肢运动(活动肩部肌肉及关节) 目的：活动肩部肌肉及关节。预备：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。 动作：一.两臂左右分开侧平举，掌心向上；二.两臂前伸，掌心相对；三.两臂上举，掌心向上；四.还原预备姿势

灰姑娘

第三节　扩胸运动 目的：活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。 预备：同第一节 动作：一.两臂左右分开；二.两臂胸前交叉；三.两臂左右分开；四.还原

灰姑娘

第四节　下肢运动 目的：活动膝、髋关节及下肢肌肉。 预备：婴儿仰卧两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。 动作：一.双脚抬起与桌面成45度；二.左腿屈曲至腹部；三.同第一拍；　四.还原 (第二个四拍右腿动作同左腿)

灰姑娘

第五节　举腿运动 目的：活动髋关节及韧带。 预备：同第四节 动作：一.左腿上举与躯干成直角；二.还原；　三.右腿上举与躯干成直角；　四.还原

灰姑娘

第六节　抬头运动 目的：训练颈部肌肉，促进抬头。 预备：婴儿俯卧在床，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。 动作："一、二，"使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；"三、四，"使婴儿头逐步抬起配合语言："一、二，"准备好。；三、四，"抬起头。

灰姑娘

第七节　翻身运动 目的：促进小儿翻身动作的发展。 预备：婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂 动作："一、二，"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻；"三、四，"还原 (第二个四拍方向相反)

灰姑娘

第八节　放松运动 目的：使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。 预备：同第一节。 动作：一.左臂上举45度；二.还原；三.右臂上举成45度；四.还原 一.左腿上举与桌面成45度；二.还原；三.右腿上举与桌面成45度；四.还原

讯妈

学习了

雨儿妈妈

是不是适合三个月内的婴儿？ 记得宝宝在妇幼做过，当时医生还说只适合三个月内的宝宝。 不知是不是医生瞎忽悠。

卡哇依

不错哦

苗苗妈

学习

杨柳枝

学习了

羽妈

只适合三个月以内的婴儿，知道的太晚啦，有没有适合六个月左右的1wanwan431