康康的小猴子

     我是一名老师，一名特殊学校的老师，我的学生不像一般的学生，他们有的看不见，有的听不见，有的不会走，有的不会说，更有很多连父母都不认识。造成这些的原因有先天也有后天。后天很多时候是因为生病不重视导致的后遗症，或者是家长照顾不周出了意外。而先天性的很多时候在怀孕的时候就产生了，出生后对孩子对父母对家庭都是一个很大的打击。为了帮助这类群体，学校也会经常组织老师下到社区，去宣讲一些怀孕注意事项，尽自己努力为未来的孩子，为社会做一点力所能及的事情。现在我再来分享我们宣讲的一些要点，希望备孕的正在怀孕的准爸爸妈妈一定要引起注意和重视。



     第一，体检。这个体检不仅包括备孕双方的普通身体检查，还要关注双方家庭有无传染病或其他可遗传的病史。可遗传病有时不仅是父母双方，还有隔代遗传的可能性。
     第二，备孕期饮食。期间最好不要吸烟喝酒，火锅烧烤都尽量少吃，食物一定要煮熟才能吃，一些依附在食物上的病虫或细菌只有煮熟的情况下才能被消灭，有条件最好能在家做饭，注意荤素搭配，营养均衡，拒绝外面的地沟油和各种过量调味品。同时，准妈妈要尽量避开二手烟的吸收，二手烟对孕妇和宝宝的危害是巨大的。



     第三，适当的锻炼。备孕期可选择慢跑，登山等活动，尽量准爸爸不要长时间高强度的骑行。而孕期的锻炼方式可以选择散步，孕妇瑜伽等。很多准父母一味希望肚子里的宝宝大一些，缺忽视了巨大儿可能带来的一系列问题。
     第四，心情舒畅。孕期虽说由于激素的变化会导致情绪的起伏，但准妈妈要注意自己调节，过渡大起大落焦躁会影响到宝宝，宝宝能感知妈妈，若孕期经常性的痛苦或者歇斯底里，宝宝出生后也会比较焦躁，对以后的成长产生负面影响。期间，准爸爸的责任重大，要寻求方法适当引导准妈妈，毕竟这是人生中最重要的事情之一。可以来个短途旅行，放松心情，开拓视野，有规律的进行一些户外活动也是极好的。
     第五，多元营养的补充。备孕期和怀孕期一定要补充叶酸，叶酸可以预防新生儿神经管畸形。
     生一个健康的宝宝是每一个父母的心愿，也是我一个老师的心愿。希望各位备孕的、怀孕的准爸爸和准妈妈都要引起重视，与其等到我们不愿看到的情况发生了之后再去懊恼和后悔，不如提前预防于未然。

含香

谢谢亲的分享，一定要科学的备孕

丑八怪得分

一定要补充足够的营养，让胚胎慢慢长大，try下爱乐维还不错。

清雨小小

孩子就是一个家庭的未来，出了意外谁都难受，推荐爱乐维补叶酸，让孩子快乐正常成长。

凤凰阁同日

如果孩子是畸形，对家庭确实是个打击，备孕的时候建议爱乐维。

街角烟花

我们要调整好自己的身体，不要再出现这种事情，很多人问什么叶酸好，肯定是爱 乐 维这种复合型的。

秋敏难以释怀

每次看到这种有残缺的儿童就很痛心，回购爱 乐 维这种叶酸可以避免畸形。

您好好

很多先天性的残缺都是因为很多意外造成的，很多朋友都说让我吃爱 乐 维补充叶酸。

烟消天什股份

如果可以戒烟戒酒避免孕妇妊娠糖尿病之类的会减少很多畸形的几率。

绿听之任之

很多的伤害都是猝不及防的造成，我买了爱 乐 维就不用担心。

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继续吃爱 乐 维几个月就可以停药了。