yiymami

第一胎备孕前就特别在意，这是我对怀孕生子这件事情所带来的负面影响中，最不能接受的一件。
从各种书籍和经验上看，妊娠纹的出现主要受体质，体重增长，皮肤护理三方面综合影响，个人个人感觉这三方面的影响力是逐步缩小的。
有图有真相，先晒一张生完二宝的肚子，肚子还没收得回去。

个人体质就不说了，这个没法儿控制。

那就先说说体重增长。
我两胎的增重数据差不多，都是孕前不到50kg，孕期增重12kg左右。
控制体重说白了还是少吃多动，这个需要结合孕期身体状况而定。
之前看过一些帖子，有些整个孕期都没有长，但是最后一个月长了，这个很容易解释，最后一个月是高危，肚子里的小朋友开始长肉，腹围也是史无前例的最大，所以需要特别严格控制。
就跟吃七个馒头的道理是一样的，你可以选择不吃第七个，或者前面就少吃一个。
所以要想不长妊辰纹，一定一定要控制好体重，另外在家上一些防纹产品辅助就搞定了。
我怀老大的时候身体没什么反应，特别轻快，孕末期走路健步如飞，正常上下班，散步都没有问题，整个孕期体重增长曲线堪比教科书，自然是没有什么问题。
老二就比较折腾，8-16周负担特别大，没有体重增长，孕中期猛然补涨回来，到孕末期又先兆早产需卧床休息，因此带来的运动量的不足，只能靠少吃来进行弥补了。
体重增长过快会导致真皮裂开导致妊娠纹，所以严格控制体重有非常好的控制效果。
想要不长妊辰纹，最重要的一点就是控制体重，不能让体重飙升。

金耳朵兔兔

我也是产后腹部妊娠纹太重了
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nahan木木

怀孕了身材 还是很好，羡慕呀

金耳朵兔兔

怎么修复阿
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含香

谢谢亲的分享， 很实用的经验

yiymami

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这是生完孩子之后的

nahan木木

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那也是很厉害了，怎么做到的

yangsulei

我孕期长了五十斤，俩娃，也是没一点妊娠纹，随我妈，体质的事，我弟媳孕期长了不到十斤，生孩子时还不到110斤，妈呀肚子腿屁股长满了纹纹
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