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妈豆
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宝宝生日
2018-01-16 
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第一胎备孕前就特别在意,这是我对怀孕生子这件事情所带来的负面影响中,最不能接受的一件。
从各种书籍和经验上看,妊娠纹的出现主要受体质,体重增长,皮肤护理三方面综合影响,个人个人感觉这三方面的影响力是逐步缩小的。
有图有真相,先晒一张生完二宝的肚子,肚子还没收得回去。
图片3.jpg


个人体质就不说了,这个没法儿控制。

那就先说说体重增长。
我两胎的增重数据差不多,都是孕前不到50kg,孕期增重12kg左右。
控制体重说白了还是少吃多动,这个需要结合孕期身体状况而定。
之前看过一些帖子,有些整个孕期都没有长,但是最后一个月长了,这个很容易解释,最后一个月是高危,肚子里的小朋友开始长肉,腹围也是史无前例的最大,所以需要特别严格控制。
就跟吃七个馒头的道理是一样的,你可以选择不吃第七个,或者前面就少吃一个。
所以要想不长妊辰纹,一定一定要控制好体重,另外在家上一些防纹产品辅助就搞定了。
我怀老大的时候身体没什么反应,特别轻快,孕末期走路健步如飞,正常上下班,散步都没有问题,整个孕期体重增长曲线堪比教科书,自然是没有什么问题。
老二就比较折腾,8-16周负担特别大,没有体重增长,孕中期猛然补涨回来,到孕末期又先兆早产需卧床休息,因此带来的运动量的不足,只能靠少吃来进行弥补了。
体重增长过快会导致真皮裂开导致妊娠纹,所以严格控制体重有非常好的控制效果。
想要不长妊辰纹,最重要的一点就是控制体重,不能让体重飙升。






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妈豆
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宝宝生日
 
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妈豆
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宝宝生日
2019-06-27 
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怀孕了身材 还是很好,羡慕呀

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妈豆
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妈豆
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宝宝生日
 
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谢谢亲的分享, 很实用的经验

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妈豆
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宝宝生日
2018-01-16 
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妈豆
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宝宝生日
2019-06-27 
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若水

高 三

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妈豆
5785  
宝宝生日
2010-06-15 
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我孕期长了五十斤,俩娃,也是没一点妊娠纹,随我妈,体质的事,我弟媳孕期长了不到十斤,生孩子时还不到110斤,妈呀肚子腿屁股长满了纹纹
来自[妈妈网Android版]
生了两个孩子,没有一条妊娠纹,分享我的抗纹经验! ...
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