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妈豆
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宝宝生日
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济南通

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孕期及时补钙很重要,胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。
但是,钙质并不能盲目地补充,否则不但不能合理地补充钙质,甚至还会给胎宝宝健康带来不利。
所以合理的补钙很重要。
缺钙的不良后果
1. 胎儿缺钙 
胎儿缺钙易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症,产生鼾声。
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因为当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。
2. 孕妈妈缺钙 
如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,还会导致准妈妈骨质疏松。
此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。
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3. 胎儿钙过量 
孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,不利于胎儿发育且有损胎儿颜面美观、宝宝头颅过硬。
过硬的头颅也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。宝宝也无法得到母体提供的充分营养和氧气。
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补钙方法
1. 钙片  
一般医生会建议准妈妈在孕20周以后开始补钙剂,到了孕27—28周,随着胎宝宝迅速生长的需要,就一定需要补钙了。如果出现大便干燥的情况,可以吃些蜂蜜或润肠通便的食物。
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2. 食物摄取  
奶和奶制品是钙的优质来源,其钙含量丰富且吸收率高。豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等都能提供丰富的钙质。
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注意事项
有些饮食习惯会造成钙质流失,怀孕的准妈妈们要注意,如:
1.磷酸。磷在碳酸饮料中会快速吸收,所以过量饮用茶或咖啡不宜,喜欢喝汽水、咖啡、茶的孕妇,可以果汁或白开水替代。
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2.含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用。如菠菜、红薯叶、苦瓜、芹菜、油菜等,以免影响钙质吸收。
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以上就是今天的全部内容啦,希望对各位孕妈有所帮助,明天见~
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妈豆
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宝宝生日
 
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缺钙可以试试美国进口好钙,适合不同的年龄阶段吃,淡口味的,更容易接受。
来自[妈妈网Android版]

妈豆
10  
宝宝生日
2018-07-08 
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孕期缺钙很危险,补钙小技巧学起来!

缺钙可以吃迪巧儿童钙,美国迪巧,进口好钙,淡口味,可以补充每天所需要的钙元素!
来自[妈妈网iPhone版]

妈豆
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宝宝生日
2017-06-05 
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孕期缺钙会影响胎儿发育,补钙很重要,可以补充迪巧孕妇钙,这是一款美国进口好钙,经过安全认证放心补钙
来自[妈妈网Android版]

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妈豆
45  
宝宝生日
 
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孕期缺钙得补,我家二宝那会,月份大点应该就是缺钙,晚上睡觉小腿总是抽筋,我同学给我推荐的斯利安钙片,吃了效果还行,吸收挺好的,去医院去医院检查钙值有提高呢,身体因人而异,我推荐给大家,希望对你们帮助。
来自[移动wap版]

妈豆
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宝宝生日
2016-04-10 
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补钙技巧多多的。孕期补钙是先机。给宝宝补充迪巧小儿钙或者儿童钙,都是可行的。口味淡,不错!
来自[妈妈网Android版]
孕期缺钙很危险,补钙小技巧学起来!
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