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随着宝宝逐渐成长，在妈妈心中也有了一丝疑虑：什么时候和宝宝分开睡比较好呢？毕竟这个问题是妈妈们不可避免的，因为随着宝宝长大，妈妈需要培养他们的独立性，让他们变得更加坚强、勇敢。

 1. 跟孩子分床睡的最佳年龄 

当宝宝太小无法独立生活的时候，妈妈是不必分床的，这样也是为了照顾孩子的起居方便。一般建议宝宝在3岁之前和妈妈一起睡。

孩子在3岁时，就可基本区分出男女，5岁时对性别表现敏感，因而建议3岁分床，5岁分房睡。但这并非是一个强制性时间，因为每个孩子都需要过渡阶段，最晚分房年龄不应超过7岁，因为在7岁左右由于肾上激素分泌改变，孩子对性的兴趣会进一步增加，需要培养正确的两性意识。

2. 怎样帮助孩子养成习惯？ 

与孩子一起装扮房间，让自己挑选装饰品，这样他才能真正喜欢上新房间。孩子因为分床睡哭闹，大多是由于怕黑恐惧。妈妈可以给宝宝讲讲睡前故事，等他睡着后再悄悄离开。熟悉新房间后的宝宝会慢慢习惯，也不会那么恐惧了。

同时可以暗示孩子自己睡是很件光荣的事。比如和他说“幼儿园有一半小朋友都自己睡一个房间了，真厉害！”

 3. 分床≠放任不管 

即便孩子开始单独睡一个房间，但家长也不可放任不管。在孩子睡觉之前还是要到房间陪陪孩子，给孩子讲一些动听的小故事，慢慢地陪伴孩子进入梦乡。

同时，要给孩子的房间创造舒适的生活环境，室内温度要恰到好处，避免孩子着凉或者感冒。如果可能的话，晚上睡觉时尽量不要将孩子房间的门关闭，最好父母的房间门也不要关，以免给孩子一种被抛弃、无视的感觉，适当的时候还是要给孩子一些陪伴。