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YUAN宝

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妈豆: 4623
宝宝生日: 2007-11-15
帖子: 4237

Medal No.34

1^#

发表于 2009-3-2 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

电视广告中几乎天天都有DHA或脑黄金的宣传，而这个DHA就与鱼虾贝类，尤其是深海鱼有关。这类食物中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。含有ＤＨＡ的鱼和不含有ＤＨＡ的鱼，以１００克鱼肉中含有ＤＨＡ量是否超过１克来区别。ＤＨＡ鱼＝１００克鱼肉中含有１克以上的鱼，有：金枪鱼（肥肉部分）、鲥鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。含ＤＨＡ量在１克以下，数百毫克以上的鱼，有：虹鳟、青鱼、鲑鱼、竹荚鱼、旋胡瓜鱼、日本叉牙鱼、鸡鱼、星鳗、玉筋鱼、花鲫鱼、油鱼、萤侧鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、鲣鱼等。含有少量ＤＨＡ的鱼，有：加级鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲽鱼、比目鱼、多鳞鳝、燕鳐鱼、香鱼、大头鱼、章鱼、墨鱼、牡蛎等。这些都是鱼贝类。而谷类、薯类、淀粉类、植物油、牛油、猪油、人造黄油、奶油、种实类、乳脂、蔬菜、果实、藻类等食物中不含有ＤＨＡ

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jerry妈咪

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妈豆: 8013
宝宝生日: 2008-05-07
帖子: 1089

2^#

发表于 2009-3-2 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享。我得好好记一下。

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果缤纷

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妈豆: -64
宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 23085

3^#

发表于 2009-3-2 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么多，还是收藏一下吧

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Rank: 21

妈豆: 5949
宝宝生日: 2007-11-15
帖子: 9591

Medal No.34

4^#

发表于 2009-3-2 22:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原来吃鱼也很有学问！

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妈豆: 1355
宝宝生日: 2007-11-17
帖子: 2531

5^#

发表于 2009-3-3 09:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃鱼也有这么多学问啊，我得记一下

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阳子妈妈

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妈豆: 13591
宝宝生日: 2008-06-14
帖子: 6881

6^#

发表于 2009-3-3 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，收藏一下

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都好的妈妈

好好

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妈豆: 19717
宝宝生日: 2009-03-18
帖子: 5430

7^#

发表于 2009-3-3 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦

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宝宝妈妈

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妈豆: 37758
宝宝生日: 2008-10-30
帖子: 16170

8^#

发表于 2009-3-3 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习下

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我家乖乖女

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妈豆: 12952
宝宝生日: 2004-07-08
帖子: 2381

9^#

发表于 2009-3-4 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是好东西，多吃吧，孩子聪明

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妈豆: 32971
宝宝生日: 2007-10-04
帖子: 7193

10^#

发表于 2009-3-4 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了，谢谢

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Rank: 12

妈豆: 2265
宝宝生日: 2009-03-12
帖子: 338

11^#

发表于 2009-7-26 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是听人家讲现在的鱼买不好，就会吃多了导致汞高，大家小心啊。。。

可是听人家讲现在的鱼买不好，就会吃多了导致汞高，大家小心啊。。。

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猫猫妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 17982
宝宝生日: 2007-04-27
帖子: 29157

12^#

发表于 2009-7-26 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了，谢谢

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如妈

Rank: 16

妈豆: 9221
宝宝生日: 2008-11-24
帖子: 1273

13^#

发表于 2009-7-29 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

科学饮食合理搭配宝宝健康大人开怀！

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含DHA的食物

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