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乔乔妈妈

贵宾

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妈豆
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发表于 2011-3-8 20:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
【十大润肤食物 这样吃提亮肤色】
1.蜂蜜:用不超过60度温开水冲服为宜
2.胡萝卜:最推荐做馅包饺子、蒸包子。
3.海带:煮汤和凉拌。
4.牛奶:建议每天至少要喝250毫升
5.大豆:每天吃30-50克大豆
6.猕猴桃:放熟才能食用
7.胶原蛋白食物:需要同时补充天然维生素C和E
8.西红柿:熟吃营养价值高
9.西兰花:吃的时候要多嚼几次
10.三文鱼:刺身

乔乔妈妈

贵宾

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妈豆
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瑶瑶妈

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这些俺都喜欢吃,呵呵。

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帮顶了.
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【十大润肤食物 这样吃提亮肤色】
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