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大乾爹娘 <团长编号mw10117>
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本帖最后由 nangongmengmeng 于 2011-6-13 12:59 编辑
早上6点30到7点30之间起床 120毫升水
起得早就出去玩 晚了就不出去
早饭 :一个鸡蛋 主要吃蛋黄 小碗苗条;
半个面包 鸡蛋 豆浆
小包子 自己蒸的 豆浆或者稀饭 等等 反正每天不一样
上午:8点半出去玩 在外面喝点奶150
10点半左右回家 吃点水果
期间 应该能和200 -300毫升水
午饭:包子 稀饭或者烫
馒头 一小碗菜 一小碗稀饭
水饺5个 或者 混沌5个
一条大一点鲳鱼 小的两条 一碗稀饭
等等
12点睡觉 一般睡到3点
起来 喝水 吃水果
5点半-6点晚饭
吃的和中午菜色差不多 就是清单一点 一般鱼肉的 我都在中午给孩子吃 鸡蛋早上吃
现在热了 吃晚饭出去玩
7点半回来 洗澡 吃点水果 喝点酸奶
9点睡觉 吃奶睡着 母乳 不知道吃多少 嘿嘿
下午起床到晚上睡觉 喝水在400左右吧 最近天热 喝得多点
上个月查体 身高76 体重19 匀称型的 俺和宝爸都不高 俺宝也不高 嘿嘿
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