明珠格格

夏天，大人常常感到食欲不振，四肢乏力，汗多，消化能力差，连大人都如此了，更何况宝宝呢？如何能让宝宝胃口大开呢，大家有什么好的方法吗，调整食谱的有哪些，美妈们都来分享妙招哦！为宝宝的夏季饮食出谋划策！让宝宝餐桌丰富起来！
各奖励50妈豆哦！

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ID:
夏天是否厌食：
宝宝情绪：
推荐方法：
晒晒食谱：
食用效果：

夏天是否厌食	推荐方法	晒晒食谱	ID
宝宝有时吃的很少	给孩子看绘本，通过绘本可以教育她喜欢上食物，不挑食；一种食物常换着做，多少能改善一下孩子的厌食问题。	取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成！	爱手绘
比别的季节厌食一些	两餐之间可以多添些水果，补充维生素	内酯豆腐半盒，熟蛋黄一个，用勺子捻碎，和匀，滴些味极鲜（凉拌酱油），搅拌后即可食用。	音乐的魔力
比较厌食	少食多餐，多给孩子吃水果，多喝水，预防孩子上火，不要给孩子吃雪糕啊、饮料这些很凉的东西，要不孩子更不愿意吃饭了。	根据孩子的口味和需求做各种馅的混沌、饺子之类的面食。	撮撮
至今还没有	多喝水，少量多次；多吃水果，一天2-3种；多吃青菜，少油少盐	鸡蛋糕，最好掺点虾或者瘦肉，放少许酱油和香油，多加点水，做成汤喝。	bh811224
有时候有	喝点米糊	买米掺或者带有杏仁的米，用豆浆机打，可以掺进去核桃和大枣，愿意喝甜的可以加点冰糖。	jingyubingling
天太热的时候会厌食。目前来看还算能吃。	玩着吃、追着吃，趁不注意塞一口	早饭：鸡蛋/肉+菜/虾仁=面条；午饭:馒头+菜、水饺，晚饭：八宝粥（最好是杂粮的）。还适当加水果和牛奶，解暑还要补充营养。	皓皓妈
最近不喜欢吃东西	多喝水、或者果汁，多吃水果	丝瓜鸡蛋汤：丝瓜具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。	张小磊

爱手绘

支持
ID:爱手绘
夏天是否厌食：宝宝有时吃的很少！
宝宝情绪：有时会因不想吃饭闹情绪
推荐方法：最近一直给孩子看绘本，通过绘本可以教育她喜欢上食物，不挑食，还有就是一种食物常换着做，多少能改善一下孩子的厌食问题。
晒晒食谱：这个也是从网上学得三豆粥！
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成！
食用效果：孩子还挺爱吃的，呵呵

骑单车的日子

我宝宝夏天也挑食

睿思

多给孩子吃水果，凉拌菜

音乐的魔力

ID:音乐的魔力
夏天是否厌食：比别的季节厌食一些
宝宝情绪：吃的少，爱生气，发脾气
推荐方法：两餐之间可以多添些水果，补充维生素
晒晒食谱：在育儿书上学的，豆腐蛋黄羹，方法很简单：超市买的内酯豆腐半盒，熟蛋黄一个，用勺子捻碎，和匀，滴些味极鲜（凉拌酱油），口味大人掌握好，搅拌后即可食用，不放心的话，内酯豆腐可上蒸锅热透后再吃。
食用效果：偶尔换换口味，孩子还是很新鲜的

sissy

好活动！我是来学习的！

撮撮

ID:撮撮
夏天是否厌食：是比较厌食
宝宝情绪：孩子吃的少，情绪变化不大
推荐方法：少食多餐，多给孩子吃水果，多喝水，预防孩子上火，不要给孩子吃雪糕啊、饮料这些很凉的东西，要不孩子更不愿意吃饭了。
晒晒食谱：我家孩子比较喜欢吃水饺啊、馄饨之类的面食，所以我就做了一些放在冰箱里冻起来，这样想吃的时候也比较方便，拿出来煮下就好。而且可以根据孩子的口味和需求包各种馅的，像虾仁啊、鱼啊、青菜的都可以做，这样也可以给孩子补充营养
食用效果：比较不错，孩子喜欢吃，而且还管饱

bh811224

ID:bh811224
夏天是否厌食：至今还没有
宝宝情绪：比较稳定，就是有时任性
推荐方法：多喝水，少量多次；多吃水果，一天2-3种；多吃青菜，少油少盐
晒晒食谱：鸡蛋糕是宝每天必吃的，掺有虾个瘦肉，放少许酱油和香油，多加点水，俺妮特别喜欢喝那个汤
食用效果：营养丰富，非常喜欢吃

jingyubingling

LID:jingyubingling
夏天是否厌食：有时候有，可能某样东西吃烦了，需要换花样
宝宝情绪：不愿吃的皱眉头，闭着小嘴不吃
推荐方法：喝点米糊
晒晒食谱：从超市买的很多米掺一起的好像是带有杏仁的米，我家用豆浆机打的，这种米理没有核桃和大枣，我又掺了这两样，愿意喝甜的可以加点冰糖，我家妞挺愿喝的。
食用效果：杏仁可以止咳平喘，核桃健脑，大枣补血

蝴蝶小毛虫

必须学习,我家宝宝厌食的厉害

皓皓妈

ID：皓皓妈
夏天是否厌食：天太热的时候会厌食。目前来看还算能吃。
宝宝情绪：碰上爱吃的能一下子吃饱，厌食的时候抵抗进食，哈哈。
推荐方法：玩着吃、追着吃，趁不注意赶紧塞一口（逼出来的，没办法O(∩_∩)O~）
晒晒食谱：早饭：鸡蛋/肉+菜/虾仁=面条；午饭:馒头+菜、水饺，晚饭：八宝粥（宝宝 对   粥还算喜欢，所以杂粮的补充多种营养）。除了三餐，还适当加水果，夏天西瓜最好能解暑。另外还有奶，营养一定得补充足。
食用效果：体重没怎么减轻，但也不算胖，吃多吃少只要健康就好！

lovekeming

我也来学习一下~

张小磊

ID:张小磊
夏天是否厌食：最近不喜欢吃东西
宝宝情绪：一般，比较容易着急
推荐方法：多喝水、或者果汁，多吃水果
晒晒食谱：丝瓜鸡蛋汤   丝瓜具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效

`食用效果：宝宝比较喜欢吃

鑫鑫和菲菲

　儿童需带三分饥寒
　　专家指出，幼儿务必培养正常的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。
　　预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
　　其次，需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲、身体健康。
　　在饮食方面，主张多吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如：玉米、麦片和小米粥。