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天热,一些宝宝会变得不爱吃饭或食欲差。专家分析说,天热气温高,人体所需热量相对降低,宝宝的饥饿感会降低,而天热人体水分丢失多,如不及时补充会使得胃肠道组织轻微脱水,影响消化液的分泌,也使食欲下降。因此,妈妈们可适当调整宝宝的膳食结构:
增加蔬菜瓜果,但也不宜食用太过频繁。那样会让胃肠道缺乏排空的机会,宝宝就没有饥饿感。
鼓励宝宝多喝白开水,适当补充一点酸奶(不包括乳酸菌饮料)。补水应该以少量多次为宜。喝水不仅能减少胃肠脱水现象,还可促进肠胃蠕动。但是一次性大量进水,会淡化胃酸,不利食物消化和杀菌。
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