苗咪咪

　　妊娠中的外出运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情。更重要的是，在户外能使孕妈咪充分吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，所以，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。而且产外的美丽山水会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝，让肚子里的宝宝也和爸爸妈妈一同享受大自然的美景。 　　最佳时机： 　　要旅游，不是什么时间都可以的。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0—3个月，第二阶段为怀孕4—7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游；怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。最佳的出门时间就在孕中期的4—7个月当中。一般说来，妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿、准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣

发发发发是谁

与胎儿、准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣