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天气干燥、早晚温差大，本来就容易让人感冒。更何况很多孩子管不住嘴——或暴饮暴食或辛辣、生冷、油腻、肉类、甜食吃多了，肠胃很难负荷，就会食积。这时，稍遇风寒，更容易感冒。 　　重视甲流别忽视季节性流感，及时带孩子接种疫苗 　现在，有些家长一见孩子发烧、感冒了，就会想到甲流，马上就带孩子上医院，甚至一天几次就诊，结果反而增加了在医院里交叉感染的危险，可能导致病情反复甚至加重。 　　随着气温下降，早晚温差也将进一步拉大，又到季节性流感高发季。省疾控中心专家提醒，注射季节性流感疫苗很有必要，家长可以带孩子(特别是免疫力低、容易生病及上幼儿园、小学的孩子)去接种。不过，对鸡蛋或疫苗成分过敏的孩子，不适合接种；正处于急性发病期的，比如正在发热的孩子，最好推迟接种。 　多喝汤水防食，积提高孩子的免疫力 　　虽然疫苗是预防疾病最有效的方法之一，但任何疫苗的保护效果都不可能达到100%。无论是预防季节性流感、甲流还是普通的感冒、咳嗽，关键是要提高孩子的免疫力和抵抗力。 　　河南中医学院一附院儿科主任医师成淑凤提出以下两方面建议： ▲ 管住孩子的嘴 　　1、忌辛辣、刺激、生冷食物，这些食物会刺激咽喉，容易诱发、加重咳嗽。 　　2、少吃甜食、油腻食物，别让孩子过于滋补(鱼、虾、肉等高蛋白食物吃得过多)或过饱，以免食积、内热、伤脾胃。假如孩子出现食积，除了节食(比平常饭量减少1／3~1／2)，还可以让他们吃一些山楂或将鸡内金碾成面后用水冲服。再不行，还可以吃有清热、消食功效的保和丸。 　　3、让孩子多喝汤汤水水，多吃新鲜蔬果，还可以用一些养阴润燥食疗方。 　　食疗方附下：冰糖梨汤，以红梨最好，可以润燥、止咳；鸡蛋银耳羹，或熬稀饭时放几瓣百合，每天早晚喝一点，能润肺；用麦冬泡水喝，也能养阴、润燥；雪梨炖川贝，将梨心挖掉，放入2克~3克川贝，加少许冰糖，然后上火蒸或炖，早晚让孩子吃一次，也能润肺、清痰。 　　4、过敏体质的孩子，换季时，不要喝碳酸饮料，少吃鱼、虾等海鲜。 　　▲ 管住孩子的腿 　　1、不去人员密集、封闭的公共场所。 　　2、适度运动。每天去空气好的公园、广场跑跑步、跳跳绳等。活动后，立即给孩子擦干汗水，换上干爽的衣服，免得着凉。 　　另外，根据气温及时给孩子增减衣服，宁愿穿少一点绝不穿多一点，以免捂得热、出汗多，影响身体抵抗力；让孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，以免便秘产生大量毒素堆积体内，导致抵抗力下降；睡眠充足、不熬夜、不劳累、心情舒畅，也能提高孩子的免疫力和抵抗力；及时治疗孩子的贫血、营养不良等会降低免疫力的疾病。 　　如果抽血化验显示孩子确实有免疫球蛋白低下等问题，可以在医生指导下使用免疫增强剂，但不是说一使用他们的免疫力就提高了，必须使用足够的疗程，一般需要1~2个月。 　　勤洗手、戴口罩、多通风减少感染病毒的机会 　　预防流感、普通感冒，仅仅提高孩子的免疫力还不够，还要督促他们勤洗手、戴口罩、多通风，以减少感染病毒的机会。 　　相比普通感冒，甲流、季节性流感患者的鼻涕、鼻塞等症状不重，但高烧、头痛、呕吐、尿少、厌食等“中毒”症状特别重，家长可以从中辨别。如果真的需要带孩子上医院检查，最好给他们戴上口罩；就诊时，不让他们乱摸医院的桌椅板凳；离开医院后，及时用消毒液洗手、漱口、清洗鼻孔。