最爱琪琪

刚怀孕时听同事说她怀孕时妊娠反应非常厉害，前6个月都吐，当时就想我体质比她好（同事特别瘦弱），不会这么倒霉的，最多反映到3个月就好了，结果是这样，现在37周了，仍会恶心呕吐，郁闷啊。后来听人说反应大说明宝宝聪明，好歹心理平衡点了。 说说减轻妊娠反应我自己的几个观点： 1、不要看、不要闻和吃那些令你感到恶心的食物。前期公公特喜欢炖牛肉，怀孕后，一闻炖牛肉的味道就想吐，所以特地告诉公公不再炖了，不闻就好很多。 2、不要强迫自己吃不喜欢吃的食物。如果家里做了你不喜欢的食物，可以不动筷子，只吃你喜欢的，千万别勉强，吐了更浪费。 3、多吃，在饿之前就吃。准备些苏打饼干、全麦面包，吃点这些不容易吐。 4、保证睡眠。身体和精神上的疲劳都容易加重妊娠反应。 5、每次呕吐完或吃完饭要漱口或吃块酸头的口香糖。既保护牙齿，还能抑制呕吐。

帅小子的妈

口香糖 不是很好的吧

月雪妈妈

117 还是我家宝宝疼他娘亲，我只反映了20天，不过，就这20天我就掉了15斤的肉肉，不减肥有效果的多，就是恶心和干呕，真的把饭吐出来也就是五六次吧，有些人怕吐就不吃，结果是越来越想吐，越是吐是越要吃的，空腹时妊娠反应的最根本原因~希望姐妹能找到应对的方式吧~111