怀孕经（一）
嗨，大家好，我是墨墨妈，逛论坛好久了，在这里也交到了好多的朋友，和各位妈妈一起分享育儿经验，也希望各位多多支持。
其实我也没写过很多的帖子，也不知道从哪里写起，大家就当是碎碎念好了，而且如果新妈妈有什么问题可以问我，虽然我不是专家，但是对于养孩子，我还是有点经验的，大家一起交流可以共同进步，共同成长。今天我就从怀孕开始吧！
关于怀孕
现在国家婚前检查，孕前检查都是免费了，很多妈妈从准备要孩子就开始检查呀，话说现在去趟医院真的是不容易，说是免费，其实免费的项目是很少的，要是想做的全面些，还是要花些银子的，这些也都是听朋友说的，因为我结婚和怀孕之前什么检查都没做过，自我感觉身体状态还不错，怀孕也属于意外，没什么准备，突然发现自己的口味有些变化，身体好像也有些异样，试孕棒还看不出来，干脆到医院抽血去了，HCG和孕酮，化验结果出来了，比正常值要高，但是只高出一点点，某某医院妇科医生：“你这个可能是怀孕了，但是值太低，估计宝宝不太好”。当时被他这番话吓死，回家就哭了，急的要命，第二天就跑到省妇幼去看，医生说孩子天数太小，要24小时在验一次，才能看出来是否正常，就这样过了24小时又去抽血，HCG翻了一番，孕酮也增长，这样就说明宝宝很好，很健康，悬着的心终于落地了。所以对于怀孕本人总结如下：
1.孕检没必要一定做，因为怀孕后第一次检查都要做的，生孩子很普通的事情，没必要搞得太复杂。
2.检查不要太相信早孕试纸，觉得有异样及时到医院，觉得不行就到大的医院去，现在庸医很多，不能太相信。
3.如何看HCG和孕酮值，HCG24小时后翻一番说明宝宝增长良好，孕酮低很容易发生流产，要服些保胎药，低的严重还要输液住院。
怀孕经（二）
一、关于孕期的营养和饮食
如果你是有准备的怀孕，那么最开始补充的就应该是叶酸了，叶酸是一种广泛分布的一种Ｂ族维生素，叶酸对孕妇尤其重要，如果怀孕的前三个月缺乏叶酸会导致胎儿畸形，最常见的就是“兔唇”。含叶酸的蔬菜和水果也很多，比如：莴苣、菠菜、橘子、草莓中都含有叶酸，重要的是注意饮食习惯，能让叶酸更好的吸收。
怀孕初期前三个月，很多人反映很强烈，东西吃不下，没关系这段时间宝宝处在细胞分裂，器官的形成，对营养要求不高，孕妈咪就依照自己的口味，能吃多少吃多少，喜欢吃什么吃些什么，如果孕吐的很厉害建议买些苏打饼干，对我来说哦，那时候效果还不错。
怀孕中期中间三个月，这是最舒服的三个月了，孕吐没有了，食欲很好，我那时候这三个月体重长得很快，宝宝也一直发育良好，我觉得这个时候要注意营养，很多人看到网上和书上说这个不能吃，那个不能吃，还有很多人觉得好就多吃，我觉得这样都不好，尽量什么都吃，什么都不多吃，保证营养均衡。比如很多人说怀孕海鲜不吃，我怀孕的时候就吃了，每顿不多吃，隔几天吃一次，每种食物都有他的好处，这个切记。
怀孕后期最后三个月，后面又有些难熬了，胎儿长大了，顶住了你的胃，感觉吃点就饱了，这个时候要少食多餐，而且要多吃水果蔬菜以防便秘，我那时候每天早晨喝一杯蜂蜜水，水果每天2-3种，一次便秘都没发生过，比没怀孕的时候还要好。
二、关于孕期应该注意的问题
首先就是辐射，辐射其实在我们的生活中无处不在，手机、电脑、家用电器都存在辐射，现在一怀孕大家就都穿上了防辐射的衣服，但是这种衣服不是万能的，我看很多孕妈咪到哪里都穿着，天气很热的时候也穿在身上，那个东西不太透气穿着是很热的，远离辐射多洗手洗脸，少用手机，多补充营养，这些都是与防辐射的途径，不管大家信不信我怀孕的时候就前三个月在办公室里穿了，出去从来没穿过，后期也就是上班时肚子上维一下，因为这事也受到墨爸的批评，但我觉得也要给宝宝透透气的。
孕期也要适当的运动一下，做些力所能及的家务，晚饭后散散步，其实这也是增强体制的一种方法，你的身体好，宝宝的身体才能好。
说到运动我们就说下怀孕后的性生活，我看到过很多帖子，问怀孕后能不能有性生活啊，我觉得这些都要根据自己自身的情况而定，前三个月大多都不太建议有，中期可以适当得有，末期也最好没有，但这不是硬性的规定，只是为了保证安全，最后两个月宫缩本身比较频繁，是不应该有，但是很多人从来没有间断过，只是周期没有怀孕前那么频繁而已。
所以对于孕期的营养和注意事项我总结的只有一点，根据自己的自身情况，不用完全听信别人的做法，根据自己的实际情况，制定属于自己的孕期饮食理念和注意事项。
育儿经（一）
就和大家说一下宝宝辅食何时吃？吃多少？
说到辅食，妈妈问得最多的就是“大约可以吃什么？吃多少？”很简单，辅食从4-6个月开始，妈妈负责准备食物，由宝宝自己决定吃什么？吃多少？
辅食开始的时间：4-6个月
通常来说，在宝宝4-6个月时开始添加辅食。因为在此期间，宝宝的胃肠道开始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以过早的添加辅食，容易给宝宝的肠胃带来负担，而过晚添加会错过宝宝最佳味觉敏感期，造成日后添加辅食困难。
等待宝宝发出的“添加信号”
4-6个月只是开始添加的大致时间，每个宝宝都有自己的时间表，在他准备好了的时候，会发出一些新号告诉你
宝宝的进食和排泄开始有规律了
两餐之间很快就感到饥饿
宝宝开始对奶以外的食物显示出兴趣，看到大人吃饭就想伸手抓，模仿大人吃饭时张大嘴巴的样子。
宝宝会用舌头压住奶嘴
如果添加辅食时，宝宝对食物不感兴趣，或持续拒绝，则说明他还没有做好吃辅食的准备，这时不要强迫他吃，但添加辅食最晚也不要超过6个月。
应该吃多少？听宝宝的！
究竟吃多少辅食才合适？这个问题应该由宝宝自己决定。即使他只吃一两口也不用担心，因为对1岁以内的宝宝来说，主食应该是母乳或配方奶，辅食只是成长不可缺少的练习。只要奶能吃饱，宝宝就不会饿着。
下面是不同月龄宝宝辅食的推荐量，只是一个参考，要根据实际进行调整。
4-6个月：每天1-2此f辅食。辅食要煮成泥，尝试阶段每次只给宝宝一点点就可以了，等宝宝适应了，每次的标准量为：婴儿米粉2-3小勺，蔬菜水果总量为1-3小勺。
6-9个月：每天2次。每次的标准量：婴儿米粉3-5大勺，蛋白质
（蛋黄、鸡肉等）3-4大勺，蔬菜水果总量2-3大勺。
9-12个月：每天3次。每次标准碳水化合物（粥、烂面条、软饭等）6-7大勺，蛋白质（鸡肉、鱼肉、豆腐等）5-7大勺，水果蔬菜总量3-4大勺。
成功添加辅食的黄金法则
开始给宝宝添加辅食前，有些知识是妈妈必须了解的。
奶是主食，辅食就是辅助食品。添加辅食期间，母乳或配方奶仍是宝宝的主要食物，能满足他大部分的营养需求。辅食只是辅助食物，不能因为宝宝开始享受多种多样的服饰之后就停止或大量减少母乳或配方奶。
辅食一样一样来。添加辅食时，要从一种多种，从少量到多量，由稀到干，由稀到粗，由软到硬，由淡到浓，逐渐过渡，便于宝宝适应。
两次喂奶之间吃辅食。吃辅食的时间安排在两次喂奶之间，宝宝的第一口辅食应从单一的含铁婴儿米粉开始。。
宝宝做决定。妈妈负责为不同月龄的宝宝准备适合他的食物，宝宝决定吃什么，吃多少。不要强迫宝宝。
15-20次尝试。喂辅食，妈妈要有足够的耐心，有时让宝宝接受一种食物，可能需要15-20次的尝试。
原汁原味。1岁以内尽量保持辅食的原汁原位，尽量不要加糖、盐等调味品，这样会减少宝宝肠胃和肾脏的负担。
以上的总结只是我个人经验，仅供参考。
发表于 2012-2-12 12:13
呵呵
