小名叫玲玲

我跟论坛里面的很多妈妈不一样，我是买房子的时候才之道妈妈网的，之前生孩子是不知道的。前段时间在妈网上面看大家说买这个那个的，养孩子贵的什么，我一度觉得自己很自私，很自责是不是我队孩子太不好了呢？后来想明白了，自然才是最好的，我就给大家分享下我的自然养孩子的方法
先说下 我宝宝三岁了，女宝，
生孩子到现在我们花的钱不是很多，具体多少倒是没有计算。孩子很少生病为我们省了不少钱

小名叫玲玲

我的顺产很简单
再介绍下我家里的情况吧，我跟老公都不是济南的，在济南干小买卖，我给老公做饭帮忙打下手。（老公是维修汽车的）孕八个月的时候我还在给老公做饭，我老公不会做饭，还经常帮着他给客人刷车。
我们住的地方跟老公的店不在一个地方，有两站路，我还每天来回走着两站路的，快到预产期的时候不行了，去医院检查说羊水少，大夏天的我就喝西瓜，一天喝两个，结果第二天就超了。
第一次怀孕没什么经验就提前一天住进去医院等着顺产，顺产的时候二乙医院，跟妇幼齐鲁不一样，人很少就我一个孕妇，进医院的第二天半下午的时候开始疼，疼了，医生也不管，到八点钟的时候骨缝开了好几个就进了待产室，九点多就生出来了，没有什么感觉，

小名叫玲玲

我的顺产很简单
再介绍下我家里的情况吧，我跟老公都不是济南的，在济南干小买卖，我给老公做饭帮忙打下手。（老公是维修汽车的）孕八个月的时候我还在给老公做饭，我老公不会做饭，还经常帮着他给客人刷车。
我们住的地方跟老公的店不在一个地方，有两站路，我还每天来回走着两站路的，快到预产期的时候不行了，去医院检查说羊水少，大夏天的我就喝西瓜，一天喝两个，结果第二天就超了。
第一次怀孕没什么经验就提前一天住进去医院等着顺产，顺产的时候二乙医院，跟妇幼齐鲁不一样，人很少就我一个孕妇，进医院的第二天半下午的时候开始疼，疼了，医生也不管，到八点钟的时候骨缝开了好几个就进了待产室，九点多就生出来了，没有什么感觉，

小名叫玲玲

居然发了两次

小名叫玲玲

坐月子，我婆婆来伺候月子的，但是婆婆在外面干活行，像坐月子真不。。。都是我找的资料，让婆婆给我坐的
一下几点经验，也是在网上找的资料，个人感觉很有帮助
1、    滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
这个说实话，是很难做到的，我当时没有做真正的月子水，但我做菜都是用米酒做的，没有加水。
2、    粒盐不进 （少食盐）
这个很容易做到，只是开始有点不适应，后来吃惯了，也就觉得没什么了
3、    勤绑腹带  
我买了六甲村的夜用束缚带，台湾版的，但才绑了一个星期，被老公说得受不了，再加上自己绑得难受，就放弃了，我觉得如果能坚持绑，效果绝对会老好的。
4、    静心休养
这个很重要，心情也要好

小名叫玲玲

坐月子
二、《如何坐月子》理论概要
    作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。
2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。

上面在网上学习的
    我自己生小孩前100斤，生的时候140多。小孩生下来8斤4两，生完后120吧，出月子时就恢复到108左右吧。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩，而且一直纯母乳，
现在除了肚子有一点点，其他都看不出来生了

小名叫玲玲

昨天在电脑里面打出来。怎么弄上去格式有头问题呢

小名叫玲玲

三、坐月子系列物品

1、米酒水
这个看很多妈妈也提到了 超市有卖的，也是坐月子才知道这个米酒水的

2、 生化汤
生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
3、胡麻油 （黑麻油）
胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用
4、腹带
我觉得不要用这个带子了，现在网上太多各种束缚带，直接套起来就行了，方便。我顺产，第二天就开始用了。
5、杜仲粉。产后第二周服用。

自来卷0917

LZ太专业了，真讲究。可是月子里不喝水会不会被渴死呀？

潇洋

很详细呢。。。

小名叫玲玲

自来卷0917 发表于 2012-2-15 12:15
LZ太专业了，真讲究。可是月子里不喝水会不会被渴死呀？

喝米酒水呀

小名叫玲玲

自来卷0917 发表于 2012-2-15 12:15
LZ太专业了，真讲究。可是月子里不喝水会不会被渴死呀？

也是看了很多人写的，总结的自己的，毕竟胜过孩子想留点什么

小名叫玲玲

潇洋 发表于 2012-2-15 13:17
很详细呢。。。

恩恩 谢谢

小名叫玲玲

一下是我从网上当下来，的看了很多觉得不错的，不算原创也算帅选过的吧

生化汤：
材料：当归，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。
做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。
3、养肝汤：
如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周（产后用米酒煮）。
材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
4、薏仁饭： 薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。
5、麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）
材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一起切片）体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc.
做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。
吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；
注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
6、甜糯米粥
材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。
做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。  熄火，加入黑糖搅拌后食用。
7、红豆汤：
材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。
做法：将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟（加盖）。熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。
8、麻油鸡：
要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃。
材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。
  做法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜（不削皮），直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分钟就好。
吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，慢慢喝完。肉则配饭一起吃。
9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）
材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。
做法：香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，去芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄和老姜放进，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，慢火炖约8小时。（这个时间有点长，可酌减。）

と_安_み_帅

很详细，先学习了！

萝卜的秧儿~~

小名叫玲玲 发表于 2012-2-15 11:53
我跟论坛里面的很多妈妈不一样，我是买房子的时候才之道妈妈网的，之前生孩子是不知道的。前段时间在妈网上 ...

生病是最花钱了，我朋友的小孩生病了去儿童医院，家离着有远一个月打车就好多钱了

萝卜的秧儿~~

小名叫玲玲 发表于 2012-2-15 12:03
居然发了两次

是不是楼主按的太快了呀

萝卜的秧儿~~

自来卷0917 发表于 2012-2-15 12:15
LZ太专业了，真讲究。可是月子里不喝水会不会被渴死呀？

也有同样的疑问，不过另一个妈妈告诉我说是喝米酒，是蒸发之后的米酒水

萝卜的秧儿~~

小名叫玲玲 发表于 2012-2-15 13:58
也是看了很多人写的，总结的自己的，毕竟胜过孩子想留点什么

真是好银呀 学习