sdyaan

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呵呵，我家在经七纬一，我孩子比你的大吧，上幼儿园了，俺的是女果果

棒棒妈妈628

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是的啊

djc7319

对自己挺狠啊，我觉得我受不了

fzpl

我也想减肥!!!!!

洁洁21

sdyaan 发表于 2012-2-23 13:55
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呵呵，有方法就试试吧，

因为我试过，所以才这么说的。么减肥方式都试了，最后一个管用了~~~抽脂~~嘿嘿~

唐伽520

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具体方法方案说一下呗，想让俺老公试试！正愁怎么样才能让这个懒人减肥呢！先谢谢了！

sdyaan

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苹果牛奶减肥法做法：
   每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。    第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。    注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 )  第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）     这样一周可以做两次，不作弊的话，可以瘦6-8斤呢。 苹果牛奶减肥法原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。

不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作弊。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。

zhanzhanmm

会不会头晕呢

sdyaan

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还好，我的肠胃一直挺好的，就使感觉饿，别的没什么

唐伽520

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俺的神！这个方法太强大了！俺老公hold不住啊！他每周最少出差3天，所以生活很不规律，我看不住啊！怎么办？

sdyaan

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呵呵，男人不适合的额，男人胖就胖点吧，没关系的

klm1119

我坚持了四天，今天是第四天，呵呵，不过昨天晚上老是想吃东西，不过效果比好些，8斤，去每天走着上下班，总是是一个小时，快走；每天还有健子，跳绳、等小活动，呵呵，最主要的，少喝汤，晚上少主食。

费妈妈

恭喜恭喜，看来还真快减得

klm1119

不过腰上的肉肉不见少

sdyaan

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亲很强啊，我是腰部先搜，我腰围二尺一，大腿和屁股上面的肉肉多

唐伽520

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好吧，那就让他暂时这样吧！不过跟他一块出去，真是挺别扭的！时髦款式的衣服都没他的号了！

丰睿妈

俺也试试

韩丽娜

现在苹果贵啊-----

吉儿娃娃

我也试试

紫君茗然

一起加油~