含香

3月21日，又到一年一度的睡眠日，电脑前的孕妈们，你是不是又犯困了呢？还是你刚刚起床？还是你打算马上再去补个回笼觉呢

睡眠是很多孕妈关系的问题，睡不好，不但是妈妈很疲累，对宝宝也不好呢，相信很对姐妹都很纠结于这个问题吧

咱们来八一八孕妈的睡眠，姐妹们一般都几点睡几点起？每天能睡多长时间？睡眠质量怎么样，夜里会起夜吗？有神马睡眠的困扰，又是怎么调整的呢？关于睡眠有什么有趣的故事吗？特别是还奋斗在工作战壕里的姐妹们，是怎么保证睡眠的呢？大家都可以来分享哦~~

咱们这次的睡眠跟帖，不限格式，不限字数，姐妹们畅所欲言吧~~

温馨提示：
1. 只要跟帖说睡眠感受，就可以得到小编送出的30妈豆哦~~(3月26日截止哦！)
2. 加上您的孕周哦，好给姐妹们作参考哈！

看到好多妈妈积极参与哦，咱们孕妈的睡眠问题真是很受关注啊，孕妈们有什么有趣的、感人的、郁闷的睡眠小故事也可以分享哦~~
昨天有好多姐妹可能没来得及赶上，今天开始孕妈们还是可以继续哦~~因为睡眠是咱们孕妈永恒的话题哦，不过小编的奖励要相应的减少喽，送出15妈豆。还是期待姐妹们赶紧来分析哈，重在参与哦~~

玲珑鱼儿追

可怜的还在上班的孕妈，天天要加班，能12点前睡，就谢天谢地了，苦啊~~我要睡觉！我要睡觉！再这么下去，我都担心会不会流产啊

http://www.jnmama.com/thread-671409-1-1.html

孕周：9月份预产期

幸福生活云

孕周：4W
我是典型的百睡不够呢，让我睡我随时睡得着，呵呵，老公都无语了，一般都得12点以后睡，夜里会起夜，不过不多，就是躺久了也觉得比较累

不吃猫的苹果

按时睡觉，整晚梦香香，美容又健康。

孕育小龙人

孕周：29周
  现在晚上都得12点以后才能睡着，晚上看电视，洗洗屁屁，上上妈网，一晃就到11点了，洗洗刷刷，躺在床上还睡不着，有时候给宝宝写点日记，更多的时候是看看从省图借来的书，12点有困意，就睡了！
   早上可就起不来了5" />5" />晚上得上1-2次卫生间，折腾人，睁不开眼，基本上都得10点才能清醒，喝点水，在躺一会就11点了。起床，作饭！

  呵呵！一天两顿饭，省的麻烦！3" />3" />

2641425003

睡觉睡觉，呵呵，为了宝宝也要保证睡眠呢！！

含香

孕育小龙人 发表于 2012-3-21 11:57
孕周：29周
  现在晚上都得12点以后才能睡着，晚上看电视，洗洗屁屁，上上妈网，一晃就到11点了，洗洗刷刷 ...

小龙人妈妈生活很充实啊~~给宝宝写日记真不错

含香

2641425003 发表于 2012-3-21 11:57
睡觉睡觉，呵呵，为了宝宝也要保证睡眠呢！！

亲当时睡眠怎么呀？快跟大家分享下~是过来人了吗？那更有经验喽~~

纸鸢7778N

正常的上班族准妈妈，现在已经孕31周多了，朝九晚五的规律生活，平时也没有过孕期反应，吃得香睡得着，晚上每天必须加餐，十点左右洗漱完毕上床准备睡觉，临睡之前玩会平板电脑，和老公唠唠嗑，不知不觉就能睡着了，每晚睡着的时间大概是十一点左右，现在孕晚期了，凌晨两点左右基本会很准时的起床嘘嘘一次，然后迷糊着接着睡觉一直到早晨七点半，灰常的规律~

粗粮消化饼

呵呵呵，俺和宝宝都是觉迷，只要在床上躺一会，看一会电视，接着就能睡着，注意，任何时间，无论白天晚上都是这样，没有失眠过。俺家宝宝也是觉迷，睡觉时候一动不动，（可能是我睡太死了，没感觉到）

含香

纸鸢7778N 发表于 2012-3-21 12:11
正常的上班族准妈妈，现在已经孕31周多了，朝九晚五的规律生活，平时也没有过孕期反应，吃得香睡得着，晚上 ...

真是位超幸福的妈妈哦~·

含香

粗粮消化饼 发表于 2012-3-21 12:21
呵呵呵，俺和宝宝都是觉迷，只要在床上躺一会，看一会电视，接着就能睡着，注意，任何时间，无论白天晚上都 ...

能睡着就好呢，呵呵，亲爱的孕多少周了啊？

幸福生活云

粗粮消化饼 发表于 2012-3-21 12:21
呵呵呵，俺和宝宝都是觉迷，只要在床上躺一会，看一会电视，接着就能睡着，注意，任何时间，无论白天晚上都 ...

同志啊，嘻嘻~~俺也是，随时随地可以睡

粗粮消化饼

回复 含香 的帖子

俺现在27+7了，呵呵呵

vivi777

孕17周，比起早孕期精神有了很大好转，白天不是很嗜睡了。晚上一般10点困意，倒床很快能睡着，但是尿频，夜间总是起夜。因为基本不上班了，经常是自然醒，8点到9点之间吧。偶尔下午午会小睡一会，或者就不睡了。肚子还不大，质量还算可以，不知道到孕晚期的时候，肚子会不会很沉重呀！

再见，盛夏

我只有右侧睡得好，之前一直这样，不是特别明显，这几天左侧躺床上好久也睡不到，翻到右侧就睡呼呼。
之前强迫自己左侧睡的，可是睡到半夜醒了，奶奶的，发现自己正往右边翻呢，于是转到左边继续睡。基本上每天都是醒了，发现向右转到左。再醒，还是向右。无语了。
最近几天，早上5点到7点间会上一次厕所，回来后就睡的不好了。
孕周25。

ly1979ly1979

我是过来人，现在孩子大了，回想自己当初怀孕时的睡眠时间，中午在办公室还得睡一觉，感觉睡觉是一天中最美好的事情，据不完全统计，睡眠多的妈妈怀的是男宝噢，呵呵

霂霂宝妈

我的孕前期就是在昏昏沉沉的梦游状态中度过的每一天。那时候困的呀，眼睛都要用火柴棒撑着才能睁开------稍显夸张，不过真是从来没有过的困，在单位更是一个哈欠一个哈欠的打，回家倒头就睡觉，不过这种状态也只持续了2-3周，俺就知道为啥困了---孕前期的反应，再后来就和什么事都没发生过一样，吃吃喝喝，肚子一天一天大。不过我觉得怀孕期间的作息还是有规律比较好，睡眠质量好了孩子在肚子里也会舒服的

宝宝熊的熊宝宝

孕周：22周
现在晚上九点半睡觉，早上六点醒，六点半起床。感觉怀孕以来睡觉比以前轻了许多，有一点动静就能醒，醒了要好半天才能睡着。起夜次数也多了起来，以前不起夜的，现在最少起夜一到2次。还有就是不知道为什么最近半夜开始做梦了5555，不过白天精神还是可以的！！