坏阿布

昨天晚上两点多腿抽筋，疼的要死，到现在了，腿还是酸痛酸痛的。网上查查说主要可能是缺钙，请教一下有经验的宝妈们，要吃多少钙片啊？我现在一天一粒钙尔奇D，怀孕六个月，是不是补得少啊，平时不能喝牛奶，只能喝豆浆，不知道管用不？

悠悠梨山下

坏阿布 发表于 2012-4-9 09:32
昨天晚上两点多腿抽筋，疼的要死，到现在了，腿还是酸痛酸痛的。网上查查说主要可能是缺钙，请教一下有经验 ...

多吃点海带吧，海带含碘，钙丰富，能防止抽筋

xin0535

我测了两次血钙都不低，可就是偶尔会抽筋。抽筋一次要瘸上两三天。

艾妮

不见得是缺钙，我也是测了微量元素，是因为抽筋测的，以为缺钙，结果不缺，反而缺铁很厉害。有时候抽筋也是因为受凉，或者宝宝压迫到什么位置了。我觉得不要太盲目的补钙。

败家妞

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亲，钙尔奇不是一天吃两片么？多吃些虾皮这个很补钙，现在孩子长得快，从咱身体吸收微量元素~

千年春秋

多晒太阳。

蝟锋螗斧

抽筋的时候腿伸直，脚后跟使劲往前蹬，脚尖往后

乐乐妈妈512

应该是，我也吃的钙尔奇D，不过老是忘了吃，我喝牛奶喝的比较多，一天2盒，上次去做B超医生说我补钙补的比较好，应该和喝牛奶有关系。
我以前也不能喝牛奶，特别是纯的，喝了就恶心，现在为了宝宝我都逼着自己喝，喝习惯了还行，但是有时候还是觉得恶心

xiaolan21207

多晒太阳，钙才会吸收

坏阿布

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海带的味道还可以接受，从明天开始多吃，嘿嘿，谢谢亲。

坏阿布

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我昨天抽筋，到现在还酸痛呢。半夜抽筋的滋味真难受啊

坏阿布

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俺的体质有问题，一喝牛奶就拉肚子，所以不敢喝。嘿嘿，现在喝豆浆也不知道能吸收多少呢。

坏阿布

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恩，以前没觉得缺钙么的。争取以后天天晒太阳去

于果's妈妈

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越往后越厉害。每天都有可能会抽筋呢。亲还是多喝牛奶吧。豆浆里面是蛋白质多。牛奶是钙多。而且牛奶里面的钙好吸收呢

乐乐妈妈512

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喝酸奶也不行吗？那就多吃点水果什么的

坏阿布

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嘿嘿，我属于特殊人群，喝牛奶拉肚子，根本不吸收，好像是缺少一种什么酶，医学术语俺也不懂。

坏阿布

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恩，酸奶牛奶都不成，所以才想着通过钙片来补的，嘿嘿

xiaolan21207

虾皮也含钙量很高的

胡乐乐

缺钙、疲劳、受凉都会引起抽筋的。

坏阿布

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嗯哪，所以也不知道是不是缺钙，不敢多吃钙片，害怕引起胎盘硬化么得