孕晚期腰酸背痛--小经验（亲身小经验分享，对小宝宝也没影响，准妈妈可以试一下） - 怀孕妈妈 - 济南妈妈网

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发表于 2012-4-10 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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本帖最后由含香于 2012-4-10 14:13 编辑

进入31周，晚上睡觉就不再是甜蜜的事情了。。。腰酸背痛啊，半夜翻身N次，睡眠质量无从谈起了。。。
现在进入32周，昨晚，LG说他看到网上有人说睡前热敷一下腰和背部，效果不错。于是小试一下，果然管用！我是用热水袋热敷的，热水袋本身有个布料的保护层，我又隔着睡衣热敷的，左侧位，把暖水袋靠在背部，一会就呼呼着了。半夜醒了一次，一点都没有觉得疼，很高兴，接着睡！早晨醒来，略微有点小累，但是比以往好多了！各位准妈妈可以试一下！我咨询过，背部热敷都小宝宝没影响，呵呵！

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发表于 2012-4-10 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学习~~~~~~~

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乐乐妈妈512

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发表于 2012-4-10 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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真的吗亲，太好了，我回家也试试，我现在有点疼，但是最疼的还是2个屁股中间那里

，每次坐下就不想起来，一起就疼。

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普派江伟冰

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发表于 2012-4-10 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不能有自己的孩子，确实需要妈妈做出一定的个人牺牲。

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小小朱

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发表于 2012-4-10 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学习了

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发表于 2012-4-10 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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提前学习下，后期疼时用一下。

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小草也绽放

优优

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发表于 2012-4-11 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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俺也回家试试。。现在30周了。。。天天夜里是辗转反侧啊~~~

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发表于 2012-4-11 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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29周就偶尔左边腰疼了，睡觉老是左侧难道是压迫的事

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宝宝熊的熊宝宝

辰辰

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发表于 2012-4-11 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我老公每天晚上和早上都给我揉背，放松一下背部肌肉，效果也很好！！

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