有做郑多燕减肥1的亲们吗？做了一个礼拜累死了，55555555555 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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笑笑妈妈了

笑笑

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妈豆: 4242
宝宝生日: 2006-10-23
帖子: 540

1^#

发表于 2012-5-11 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

  看着自己越来越有肉，而且自己一天坐的时间很长，那肚子越来越大，也愁啊，怎么办呢，减肥。
吃药吧，怕有副作用，不敢吃，节食吧，看见好东西就想吃，再说了吃不饱难受啊，就看到郑多燕的减肥操1不错，还有秋桐的搏击操也很好，既能减肥，又能健身，多好啊，很高兴的就练了起来，可是可是没想到啊  ，我的那个天啊，第一二天的时候，那个腿和胳膊，还有那个腰啊，疼啊，上楼都费劲啊，55555555555555 太累了.
  坚持吧，坚持了10天了，最近好点了，不过还是觉得很累。
  有做过的亲吗，你们觉得累吗，还是俺老了才觉得累啊，有经验的分享一下啊  ，不许有经验不说。呵呵

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机灵鬼——涵涵

Rank: 17

妈豆: 5132
宝宝生日: 2010-04-28
帖子: 1343

2^#

发表于 2012-5-11 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服亲，俺都没坚持住！只做了3天！

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小包子的妈妈

优优妈

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妈豆: 31177
宝宝生日: 2010-07-15
帖子: 6176

3^#

发表于 2012-5-11 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也没坚持住，做了两次就没再做，楼主有效果吗

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可可妈妈

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妈豆: 2738
宝宝生日: null
帖子: 413

4^#

发表于 2012-5-11 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我跳了几天
实在坚持不住
现在转呼啦圈
我觉得呼啦圈比这个跳操好坚持

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开心每一天

Rank: 19

妈豆: 6825
宝宝生日: null
帖子: 735

5^#

发表于 2012-5-11 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做过三四天，觉得还是有效果的，起码做了那三四天觉得自己走路挺胸收腹了，后来，天热了，又累得胳膊腿疼的，就不做了。

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Rank: 19

妈豆: 14589
宝宝生日: 2008-11-27
帖子: 2997

6^#

发表于 2012-5-11 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做不了太累了累得我啥都不想干了就想睡觉现在正准备转呼啦圈呢外加饮食控制。

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Rank: 6 Rank: 6

妈豆: 244
宝宝生日
帖子: 36

7^#

发表于 2012-5-11 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥，一定要减下去　　　　　　　　　　　　　　

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包子有错吗

王子爱思佳

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妈豆: 2798
宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 225

8^#

发表于 2012-5-11 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我去年夏天坚持做了一个多月啊~综合其他类似于节食什么的减肥活动~减了十几斤！（原始体重基数比较大）~是蛮累的~我一次做两节~还是挺有效果的

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洋洋妈妈

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妈豆: 24521
宝宝生日: 2009-10-18
帖子: 8257

9^#

发表于 2012-5-11 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你胖吗，你家人都属于瘦子级别的

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笑笑妈妈了

笑笑

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妈豆: 4242
宝宝生日: 2006-10-23
帖子: 540

10^#

发表于 2012-5-11 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由笑笑妈妈了于 2012-5-11 20:22 编辑

回复菡宝宝@jn 的帖子

还瘦子呢好几个人都问俺怀孕几个月了什么时候回来啊找我玩啊我没什么朋友盼个朋友找我玩

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笑笑妈妈了

笑笑

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妈豆: 4242
宝宝生日: 2006-10-23
帖子: 540

11^#

发表于 2012-5-11 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱涵宝贝的帖子

坚持一个多礼拜了呵呵准备继续坚持

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笑笑妈妈了

笑笑

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妈豆: 4242
宝宝生日: 2006-10-23
帖子: 540

12^#

发表于 2012-5-11 20:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复包子有错吗的帖子

嗯俺坚持36分钟不过最后坚持不住的时候偷偷懒

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笑笑妈妈了

笑笑

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妈豆: 4242
宝宝生日: 2006-10-23
帖子: 540

13^#

发表于 2012-5-11 20:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复催促海亦的帖子

是啊加油啊

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妈豆: 3735
宝宝生日: 2010-06-30
帖子: 493

14^#

发表于 2012-6-25 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

累，不行我坚持不了，练了2天就

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Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

妈豆: 164
宝宝生日: 2012-05-07
帖子: 36

15^#

发表于 2013-7-26 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买了套郑多燕健身操全集 http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1302-510 碟子是正品，质量很好，

高清的，播放流畅，无卡碟现像，包装精美，送的哑铃很漂亮，大球质量也不错的，

每天只跳一节，大汗淋淋的很舒服，连续跳了才一个礼拜就瘦了，哈哈，效果太好了！

刚练的时候腿酸腹肌疼，过两天就感觉全身充满了力量，也不疼了。而且穿衣服明显瘦了！感谢郑多燕啊！

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Rank: 16

妈豆: 5423
宝宝生日: 2016-02-27
帖子: 727

16^#

发表于 2013-7-26 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也坚持了一段时间了，有个十天了，一开始做不下来一整套，现在坚持坚持可以做两套，没有效果啊。晚上也没吃主食。桑心哪。。。

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Rank: 19

妈豆: 16969
宝宝生日
帖子: 2986

17^#

发表于 2013-7-26 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想要减肥没有找到好的办法呢

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幸福准妈妈A

Rank: 18

妈豆: 10809
宝宝生日
帖子: 1802

18^#

发表于 2013-7-26 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑妈妈了的帖子

坚持了两天，很累

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