ruxue2004

转自《不生病的智慧》

         孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，即使心理出现问题，也多是身体不好造成的，所以健康的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，孩子受凉了。要想尽快康复，你首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。如果你在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，那我告诉你，就算是一个原本健康的孩子，也会让你带得浑身是病。

         如果孩子总是早上起床后流鼻涕、打喷嚏、胃口不好、吃饭后易吐、肚子痛、流鼻血、咳嗽，那么多数是孩子晚上睡觉时受凉了。你一定要给孩子睡睡袋，并注意被子的厚度，不能再冻着他，同时给孩子增加营养，孩子的这些不适会慢慢减轻直至消失的。

          如果孩子是白天或晚上不舒服了，那么最大的可能就是白天的饮食有不适合他的，多数是吃了寒凉或不易消化的食物导致。你一定要回想今天的饮食有什么与平时不同的，先将那些寒凉的食物去掉。慢慢找出你的宝宝不适合吃的食物，将这些及时停掉，再按后面教你的方法处理，看看孩子是不是很快病情就好转了，同时，记住以后尽量不要给宝宝吃这种食物了。这种因饮食出错而患病的孩子，在突然生病这种情况中占80%，所以家长一定要重视这个问题，学会细心观察、总结，每个人都有不适合自己身体的食物，不吃这些自然就不会生病。

          一个朋友的孩子扁桃体发炎，我让朋友在孩子的日常饮食中寻找原因，结果发现孩子只要一吃鱼，不论河鱼、海鱼，都会引发扁桃体发炎，吃河鱼的时候更重一些。我说既然你的孩子不适合吃鱼，就别再吃鱼类，多吃其他肉类，等孩子体质增强，很少犯病了，再每周吃一次海鱼试试；如果没事儿就每周吃一次，如果还是犯病，那以后就不要吃鱼了。

           还有一个孩子，动不动腹泻，后来找到原因，是吃一种补锌的营养品造成的。家长说没有想到会是这种营养品惹的祸，看别的小朋友也在吃，都是好好的，就没往这方面去想。我说每个孩子的体质不同，自然对各种食物的反应也会有差异。当时我让孩子的家长仔细想想孩子最近都吃了什么，将所吃的食物一样样停掉来观察，最后找出的“罪魁祸首”就是那种补锌的营养品。停掉这种营养品，孩子并没有接受其他的治疗，腹泻很快就痊愈了。

          也有的孩子到了晚上就不舒服或吃不下饭，这可能与孩子白天的运动量大有关。家长应该及时减少孩子的运动量，增加孩子的营养并保证充足的睡眠。

            有一个孩子已上小学六年级，瘦瘦小小，脸上还长了不少小痘痘。家长说孩子近半年来胃口、睡眠一直不好，上课时注意力不集中，学习较以前吃力了许多，学习成绩也下降了，孩子和家长都很着急。我问孩子，你是半年前出现这些情况的，那你半年前是否生病，或者是有什么异常的事情发生？孩子想了想说，自己的不舒服是从参加学校的短跑集训开始的，集训半个月后就总感到不舒服。从这个孩子的手纹看，他的身体素质不好，胃肠功能比较弱，特别是额头上长了许多的小痘痘，代表肝血不足，也就是说这个孩子气血两亏。这种身体状况是不适合参加剧烈的体育运动的，只能适当地锻炼身体。如果孩子因运动后胃口不好而体质下降时，家长一定要劝孩子减少运动量，并及时地给孩子吃炖得较烂、易于消化的牛肉——牛肉是恢复体能最快的食物。

          只要孩子生病了，家长一定要仔细回想孩子生病前后在饮食、穿衣、睡觉、运动等方面有什么与以前不同的地方，先将不同的地方及时改正，再注意营养和休息，孩子的身体就会很快康复，而不会反反复复地生同一种病，更不会越病越重、越病越多了。

ruxue2004

转自《父母是孩子最好的医生》

叶子菁菁

好，学习了

ruxue2004

顶起来啦

sunnywff

学习了～～