程程老爸

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应刘刘戴的麻麻要求，我就来张眼最大的照片吧，还可以冒充下眼大的。

刘刘戴的妈

程程老爸 发表于 2012-8-10 14:07
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应刘刘戴的麻麻要求，我就来张眼最大的照片吧，还可以冒充下眼大的。

这程程爸还是很帅的嘛~哈哈~全职奶爸啊~哈哈~

程程老爸

          剖腹产产后第一周食谱 ：

          早            加            午            加            晚            加   

1         稀小米粥              白开水             稀小米粥             白开水             稀小米粥             白开水
                                                              
2         稀小米粥              白开水             稀小米粥             白开水             稀小米粥             白开水
                                                              
3         稀小米粥              白开水            红枣乳鸽原汤       孕妇奶粉          虾仁西兰花           白开水
                                                               产妇包                                       产妇包      

4       小米鸡丝粥            孕妇奶粉       西洋参红枣乌鸡汤       水果             黄豆芽炒肉          白开水
         鹌鹑蛋4-5个                                                                                     鸡蛋2个
  
5       丝瓜鸡蛋面           孕妇奶粉           鲫鱼豆腐汤          孕妇奶粉           香菇肉片             水果
                                                             产妇包                 水果                荞麦面条   

6     西红柿鸡蛋汤          孕妇奶粉       红枣当归牛尾巴汤     牛奶炖蛋        黄豆芽炖排骨         水果
                                      面包                   花卷                                          花卷

7     小米南瓜稀饭          孕妇奶粉        黑芝麻红枣猪蹄汤     牛奶炖蛋         西芹炒肉           孕妇奶粉
          鸡蛋2个                 水果                 黑白饭                  水果                馒头


      以上是剖腹产产妇的第一周食谱。一般剖腹产产妇前两天为排气期，是不能食用任何事物的，只有两种可以入口：稀小米稀饭和白开水，很残忍，但是为了宝妈身体健康，请一定不要乱吃东西。生完第三天如果顺利排气，便可以少量吃饭，并针对性的选择乳鸽汤来复原刀口。同时这天里的菜要以营养和好消化为主。经过一天的修养，第四天就要开始补元气了，所以增加乌鸡汤来快速回复体力。生产后第五天，就可以办理手续回家好好的吃饭了，同时要注意已经下奶的产妇，每餐要增加下奶汤使乳汁充沛。
      不管是顺产和剖腹产，都要在第一周内尽量少的摄入盐分，更不要吃辣哦！同时还提醒很多老一辈的做饭注意是否有禁忌等事情。上次听说一位婆婆一早做了一锅汤：丝瓜鲫鱼汤。汗啊，丝瓜是利水的，鲫鱼是下奶的，两者中和掉了。所以做汤前都要咨询下，或让朋友在网上查一下。免得做了汤也没效果。
      明天继续更新后边的食谱，以后的食谱顺产与剖腹产就一样了，过完一个月后，最后写下发汗的事情。同时有些不太用到的食谱，也会详细说明下如何制作。

程程老爸

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你第一个礼拜的饮食基本都有了，可以放心大胆的去召唤宝宝了，哈哈~

刘刘戴的妈

程程老爸 发表于 2012-8-10 14:25
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你第一个礼拜的饮食基本都有了，可以放心大胆的去召唤宝宝了，哈哈~ ...

恩恩，看到了，满眼的粥啊~我婆婆高兴了~她就喜欢做粥

程程老爸

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生完孩子就是要多喝汤和粥，好消化啊。

蓝大妖

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各种粥啊，适合我啊，我的小米啊！！俺宝要是个姑娘就一定叫小米！！因为她娘月子里只能喝小米！！

程程老爸

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挑食啊。。。。生个妮一定不能随你啊，怎么光喝小米呢？

蓝大妖

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我不是挑食，我是严重偏食，我老公说我家宝宝是胎里素！！

程程老爸

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哪是胎里素啊，分明就是手机代言人啊，小米卖的这么好，估计下次让你家宝宝去代言。

lluu000

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程程她爸，生化汤的做法呢，快点写出来看看哦。

蓝大妖

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也不错！！！

程程老爸

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今天帖子写的优点多，一会休息下写上

程程老爸

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哎呀，妈网红人啊，一看竟熟人啊

程程老爸

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又开始了，得贫到10点方才休止

刘刘戴的妈

程程老爸 发表于 2012-8-10 15:42
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哎呀，妈网红人啊，一看竟熟人啊

是嘛，我去看看还有谁哈哈~

程程老爸

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你，我，格调君，都是有联系的人，居然同在一个时间露脸，实在机缘巧合啊

程程老爸

Unit 3 : 第一周食谱中的部分食品做法

      一.）生化汤
      今天下午是临时增加内容。大家看到食谱后都觉得有些不会做，不知道到时干什么用。今天下午我到时有时间，先给大家搜罗了下生化汤的做法和用途。
      月子第一周最重要的是排除体内的废血（恶露）、废水、废气及老废物，下面是月子第一周中必喝的生化汤的做法。

[原料]：
当归24克，川芎9克，桃仁6克（去蕊），黑姜2克，炙甘草2克，月子米酒（足量）

[制作方法]：
1.第一药∶使用米酒约700ml，连同以上药材一起在米酒里浸泡1小时，再以大火煮沸，改用小火加盖煮30分钟，大约剩下200ml过滤取汁。
2.第二药∶将煮第一药剩下的药材留锅内，添加350ml米酒，小火煮沸剩约100ml，过滤取汁。
3.将第一次和第二次药汁混合约为300ml，小火煮沸后，装於保温瓶中备用。

[使用]：
300ml的生化汤每天分3次喝完，第二天重新开始制作。很多人都说要连续喝7-14天。但是我当时咨询了下妇幼的医生，他们建议根据病人身体状况来使用。如果身体恢复良好，稍喝点就可以，不用硬性的去喝多少天，是药三分毒。

[要注意的细节]：
生化汤第一次煮了，把水倒出来，药材还留在锅里，再加米酒水350ml继续煮。药材不用分两次放滴。
另据说，月子里渴了不喝普通水，喝米酒水。就是米酒煮沸后，酒精挥发掉的液体，就是米酒水。

[功效]:
产后最好的补身良方，可活血养虚、祛恶露、帮助子宫收缩；
养血祛淤，温经止痛:现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩，抗血栓，抗贫血，抗炎及镇痛作用。主治 产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛。临床表现为产后恶露(产后排出的带血分泌物)不能流出，小腹冷痛。
中医认为由于分娩时失血耗气，所以产后多血虚，寒邪乘虚而入，寒凝血淤，容易致使恶露不能畅行，淤血凝滞，引起小腹冷痛。这种产后腹痛是因血虚、血淤夹寒引起的，在治疗上，用药的基本原则应是补虚、化淤、散寒，生化汤就是针对这种情况而设的。
      生化汤的大体做法和用途希望大家根据各自情况，并询问医生后妥善服用。在此只对大家感兴趣的问题尝试性回答，如有不正确，也请亲们及时来更正。非常感谢~