孕期如何补充DHA？

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放飞的我

幼中班

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我听同事说孕期需要补充DHA？请问各位如何补充呢？是不是吃核桃就可以满足需要啊？如果有朋友在吃DHA产品的也请推荐一下！

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jijiwaiwai

初三

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靠吃核桃的话不行，还是得额外补充DHA胶囊，我家是买金纽曼思~

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我VS小灰兔

八公

版主

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最乐怀

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本帖最后由我VS小灰兔于 2012-9-13 11:57 编辑

有条件就补。。这个不是必须的。。。
不吃DHA也没生出弱智不是。。。。

孕妇奶粉里也有。。。

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人在囧途

幼大班

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吃核桃这些可能吸收没这么好吧~直接补充好吸收些，而且孕妇奶粉里DHA含量应该是极少的，孕妇每天DHA的摄入量至少应该达到300mg。孕期补充DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。
我是单独吃了金纽曼思DHA滴，每天2粒

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你个骗子

高三

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我吃的是纽曼斯，没吃金纽曼斯，每天两粒。也想过改成金纽曼斯，不过一直是吃的纽曼斯就没换

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时尚宝贝0

初三

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我就直接吃的纽曼思DHA补充的，感觉更实惠一些

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papahan

papa

高二

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我都是吃好多核桃还吃鱼一直觉得药补不如食补

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DDOODO

一年级

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我吃不进鱼。。家里也是给买的纽曼思直接补了DHA

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雅诗兰黛习习

大专

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回复放飞的我的帖子

俺补的纽曼斯的DHA，一直在吃，一天一粒。

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小甜瓜的妈咪

淘淘

初二

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papahan 发表于 2012-9-13 16:53
我都是吃好多核桃还吃鱼一直觉得药补不如食补