‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 414 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈豆
32926  
宝宝生日
2012-11-29 
帖子
4221 

食神

1#
发表于 2012-11-9 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
该帖来自 妈网同龄圈
【孕妈妈顺产,可这样练习】①盘腿对脚坐:可拉伸大腿与骨盆肌肉,保持骨盆柔韧性;②上下摇摆骨盆:可加强腰部肌肉减轻分娩时背痛。用双手双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线,收腹同时轻轻摇摆背部;③墙面滑行:有助打开骨盆口。背靠墙站立,两脚分开与肩同宽,慢慢靠墙上下滑动。

Rank: 6Rank: 6

妈豆
376  
宝宝生日
 
帖子
61 
恩恩,怀孕书上也是这么写的

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈豆
32926  
宝宝生日
2012-11-29 
帖子
4221 

食神

回复 fretty0717 的帖子

恩,希望对自己和别人都友帮助啊~
‹ 上一主题|下一主题
【孕妈妈要顺产,可这样练习】
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013573公安机关备案号:44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部