薇娜加兰卜

2013.03.28，减肥第六八天

今早又没便便，郁闷啊！！！嘘嘘后秤重还是74.8KG，与昨天持平，还好没长，昨晚上吃得有点小多~~

早餐：乳酪全麦面包一小半（其实这个面包一整个特别大）
午餐：胡萝卜莴苣滑子菇炒虾仁近1份、菠菜紫菜鸡蛋汤1碗、米饭半碗
2点：香菜1根
4点：金三角不到1个
晚餐：小里脊炒苔菜+粮全其美鸡蛋+肉松手抓饼大半个

小鱼维拉

小脸唬人啊哈哈

薇娜加兰卜

小鱼维拉 发表于 2013-3-28 22:53
小脸唬人啊哈哈

哈哈~小脸+溜肩唬人~~

薇娜加兰卜

2013.03.29，减肥第六九天

早上终于便便了，不容易啊！！！便便嘘嘘后秤重74.5KG，好吧，轻的就是便便的重量吧！！！

早餐：小里脊炒苔菜小半盘、馒头小半个（5毛钱一个的那种馒头）
上午：梨小半个
午餐：黄瓜苔菜鸡蛋面1碗多点、白煮蛋1个
下午：苹果半个
晚餐：黄瓜苔菜鸡蛋面1碗多点

现在好饿啊！！饿啊！！饿！！！不过有个网友说，饿的时候就是脂肪在燃烧，我问真的假的啊？她说不知道，反正上学那会儿减肥都这样说，好吧，我就这样安慰自己吧！！

期待减肥第七十天！

薇娜加兰卜

2013.03.30，减肥第七十天

今天早上起床本来没有便意，我突然想起以前见过一个，肚脐右侧1寸半的地方有个什么穴，然后揉那个穴可以促进大肠蠕动，我就试了试，果然揉了一会儿就有便意啦，哈哈~早上便便嘘嘘后秤重74.3KG，虽然比昨天轻得比较少，但还是有掉秤，不过昨天实在是太饿了~


早餐：黄瓜苔菜鸡蛋面半碗、梨半个
午餐：木耳炒莴苣、西红柿炒鸡蛋、木耳炒山药、菠萝肉将近1份、米粉半盒多点（中午吃多了，昨天饿狠了！）
下午：麻团半个
傍晚：香蕉半根、油桃少许（都是音希剩下的）
晚餐：土豆炖排骨、葱油饼少许（排骨吃了4小块，土豆吃了不少，果断又吃撑了，明天要长体重了，5555！！！）

薇娜加兰卜

2013.03.31，减肥第七十一天

昨天吃多的悲催下场就是今天早上嘘嘘后秤重74.9KG，今天又没便便，悲催！！！重了0.6KG！OH，MY GOD！！！快点给我块豆腐吧！！！这就是贪嘴滴下场！！！！昨天上新加入了百度的减肥吧，好吧，我被震撼到了！3个月减肥86斤，还有个男的一个月减重51斤！！！啊啊啊~~~太疯狂了，我又被打击到了！！！！

早餐：忘记吃（今天音希有课，我以为我吃饭了，可是出了门我才想起来，音希吃了，我没吃。。。什么脑子？）
午餐：鱼肉汉堡1个、鸡肉汉堡少许（音希剩的）、寿司1块
下午：寿司4块（这个真不该吃，跟朋友聊着天我就忘记了，顺手插了块寿司吃掉了，味道不错，聊了几句发现，小半盒寿司没了。。。该掌嘴！！！美其名曰给音希买的寿司，结果人家就吃了半块。。。哈哈，好吧，还剩下4块，晚上让他吃掉吧！）
晚上：土豆少许、寿司1块、排骨1小块

感觉平视的话腿还显细点，这样照反而有点显腿比实际粗点了~不过上衣的外套真心比年后刚回来时穿着肥了。。。

薇娜加兰卜

2013.04.01，减肥第七十二天

头天晚上吃得少，今天早上还便了一点~便便嘘嘘后秤重74.5KG，好歹又降了点~不容易啊！

早餐：土豆炖排骨少许、葱油饼少许
午餐：紫菜排骨鸡蛋面1碗多点
下午：山竹1只
晚餐：凉皮不太到1份（可是吃的这些凉皮感觉好撑好撑啊，可是又特别想吃，最后还是没吃完，坏了，又吃到撑了，这样不好不好。。。刚才还拉肚子了，郁闷！！！）

自拍时真显瘦，哈哈！

小捣蛋音希，跟他照合影的时候，他一直在视频里做鬼脸或唱歌，反正小嘴叭嗒叭嗒一直没合上！

薇娜加兰卜

2013.04.02，减肥第七十三天

早上刚进了厕所便了一点，俺老公催我出来他要先上，烦人！！！结果我再进去的时候便不出来了！！！今天便便嘘嘘后秤重74.6KG，还好还好，昨天那么撑得慌，今天就重了0.1KG，主要是昨天晚上有点拉肚子排了不少~

早餐：排骨1块多一点、炒紫甘蓝小半碗、馒头1/3个（5毛钱一个的馒头）
午餐：肉夹馍半个多点、荷叶粥不太到一碗（我跟音希俩人吃了1个肉夹馍，喝了一碗2块钱的荷叶粥）
下午：苹果1个
傍晚：鸡蛋1个（下午音希给我扒的鸡蛋，我忍住了没吃，傍晚的时候音希又拿了个蛋糕给我，诱惑啊！！！又忍住没吃，可是在屋里转了一圈实在太饿了，就把鸡蛋吃掉了）
晚餐：胡萝卜鸡蛋小笼蒸包4个、灌汤包1个

音希也友情客串一下！

薇娜加兰卜

胡伊天 发表于 2013-4-2 20:42
加油坚持住吧！看亲一点不像那么沉的呢，呵呵~~

因为我把胖的地方都挡起来了，夏天的时候就看出来了

penny1030

亲住的小区很熟悉哇，嘿嘿。。。。

薇娜加兰卜

胡伊天 发表于 2013-4-3 09:56
等夏天亲就瘦下来了！呵呵~~

这几天又重了点了，郁闷啊！！！

薇娜加兰卜

penny1030 发表于 2013-4-3 13:43
亲住的小区很熟悉哇，嘿嘿。。。。

呵呵，难道是邻居？

penny1030

回复 薇娜加兰卜 的帖子

应该是原来的邻居！~几年前就卖了！~25号楼原来。。。

薇娜加兰卜

2013.04.03，减肥第七十四天

今天早上有点腹泄，一开始便了一点点，秤重74.8KG，后来喝了将近500ML盐水，想冲冲肠道来着。。。结果撑得我都想吐！！！网上那个喝10矿泉水瓶盐水清理宿便的怎么喝？娘来！！！结果喝了盐水后又拉肚子。。。。今天中午又腹泄。。。。

早餐：胡萝卜鸡蛋包3个、鸡蛋1个
午餐：胡萝卜鸡蛋包2个半、韭菜炒豆芽、香菇炒油菜共1份
晚餐：西红柿紫菜鸡蛋面1碗多一点点（今天肠胃不好，晚上吃这些直接胃胀。。。）

薇娜加兰卜

penny1030 发表于 2013-4-3 14:10
回复 薇娜加兰卜 的帖子

应该是原来的邻居！~几年前就卖了！~25号楼原来。。。 ...

呵呵，原来是这样啊~

胡伊天

薇娜加兰卜 发表于 2013-4-3 14:01
这几天又重了点了，郁闷啊！！！

呵呵，反正我是坚持不下来啊！碰到好吃的就忍不住！

薇娜加兰卜

2013.04.04，减肥第七十五天

今天又没便，我晕了。。。这几天看来肠胃功能紊乱了啊。。。嘘嘘后秤重74.7KG

早餐：没吃（今天音希2节课连上，早上卫生都没打扫完就急着出门了，没时间吃饭了，幸好没吃）
午餐：粉条肉的饼半个、香菇扒油菜+肉丝炒豆角不到1份、西红柿菠菜鸡蛋汤1碗（回家后就开始胃胀）
傍晚：香蕉一个

晚餐：西红柿紫菜鸡蛋面少许、豆腐皮拌黄瓜丝少许、油菜豆腐汤少许、香菇炖鸡少许、黑豆黄豆大米稀饭少许（好吧，又胃胀。。。）

薇娜加兰卜

2013.04.05，减肥第七十六天

娘来，今早便了一点，之后秤重竟然75.2KG了，头一天吃得好少的，但就是胃胀得难受，今天竟然还重了0.5KG，不过头天晚上吃得太晚了。。。特殊情况~~~

早餐：豆腐皮拌黄瓜少许、油菜豆腐汤少许、黑豆黄豆大米稀饭1碗、油条1口
午餐：油菜豆腐鸡汤面1碗多点
下午：瓜子蛋糕1个
晚餐：西红柿鸡蛋汤少许、泰国摇滚鸡少许、黑豆黄豆大米稀饭1碗
饭后：千禧果4颗、火龙果几口、酸奶少许