weiwei2013

现在是第31周了，上周第一次出现晚上睡觉时腿抽筋的情况，接着这几天小腿都感觉酸痛。意识到要补钙了。
本来想食补，纯奶、酸奶、豆腐、虾什么的。但是听说食补补不够的，最好要吃钙片。
偶从怀孕一直在吃金斯利安的多维片，那里面也有钙。刚又买了钙尔奇的钙片。
这下疑问就出来了
这两个可以同时吃吗？
吃到什么时候呢？因为偶听说钙补多了会有胎盘钙化的风险。
各位妈妈们，请支支招。大家都是怎么补钙的？


谢谢大家支招。看了大家的回复，我还是决定食补为主，钙片为辅吧。只要不抽筋，应该就不算严重。

23456zhj

我也怕补多了。。。钙是想起来就吃，想不起来就不吃。。比要求吃的药量自己减少了一半。。。然后就是喝牛奶了。。。。也可以吃点炸小虾。。带皮吃的那种。。就是有些油。。

23456zhj

不太喜欢骨头汤，就没煮。。据说也可以补钙的。。。

哼哼洋葱头

我后期也是补的钙尔奇600D的那种，一天一片没有问题，然后喝两包鲜牛奶，现在已经没有抽筋现象了。

欢逗宝宝

喝点儿孕妇奶粉吧，孕妇奶粉也不错，各种成分都挺全面的。

蓝精灵-2011

孕后3个月也要补钙和吃叶酸，我的医生建议我吃到生产完的4个月呢

茉莉花露露密

只补钙也不行呀~得补充些维生素D帮助钙吸收，我孕期就有吃纽曼思VD3

DDOODO

可以吃点维生素D补补，说是可以促进平时钙质的吸收的

臻熙麻麻

回复 weiwei2013 的帖子

只是偶尔抽筋应该没事吧，是不是晚上着凉了，也会出现腿抽筋的现象。
我看亲吃的也不少呀，我也觉得别补多了，我同学就是虾皮吃的特别多，大夫说胎盘钙化呢。