hongey

回复 荣誉 的帖子

呵呵，也是减了好久的

小熹快乐

回复 hongey 的帖子

没管住，今天晚上又吃多了

hongey

回复 小熹快乐 的帖子

呵呵，我是不运动就管不住嘴，越运动越吃得少，一是没时间吃了，2是觉得对不起辛苦的运动，要不亲也 试试动起来

小熹快乐

回复 hongey 的帖子

每天都动呢，唉，肉肉太顽固了，再加上自己管不住嘴，所以这体重是纹丝不动啊

hongey

回复 小熹快乐 的帖子

哎。。。。。。。。。。。

hongey

昨天晚上做了小红帽
早上还是快走一个小时
早餐：一个鸡蛋，凉拌菠菜加超茄子，几口馒头，蜂蜜花粉水一杯，一把花生米加干红枣5个，杂七杂八的吃

hongey

回复 love冉828 的帖子

呵呵，先一步一步来，我之前想着减到100斤就可以了，现在觉得90多斤正好，一块加油，你刚开始减，可以运动量小点，等身体适应了，平台期的时候，在加大量也不错

love冉828

回复 hongey 的帖子

还是亲有毅力，已经成功一次了！向着我们的目标一起加油吧！

hongey

午饭：半个馒头，2大份菜，吃了不少牛肉，站立半个小时

hongey

早上继续快走，早饭吃了不少，午饭也吃多了，晚饭决定不吃了
晚上打算在跳点操

hongey

今天早上没运动，休息一天，希望能把跑步坚持住，不为减肥，也为健康！

hongey

在薄荷看跑步的帖子看的热血沸腾，一定坚持住慢跑，现在已经可以再森林公园坚持住慢跑2圈，不快走了
另外再次坚定运动是辅助，一定控制好饮食，控制控制，最近就是饮食控制不好
午餐一碗刀削面
晚餐准备少吃少吃。。。。

hongey

快走到森林公园，慢跑2圈，快走回家，早上一个鸡蛋。
早上跟中午饮食都控制挺好，就是晚上，哎。。。。。。

hongey

这几天坚持公园跑步，晚上饮食控制还不错，体重开始往下降点了，希望晚饭一直能控制住

hongey

早晨2300*3，
明天是4月份的新开始，加油哈

hongey

早晨2300*3,虽然天空飘着小雨

hongey

早晨2300*3,每次跑完都有便便的感觉哈

hongey

早晨2300*3,运动完感觉很好！

hongey

连着跑了2天，今天休息，晚上总是控制不住吃东西，我要试试过午不食了，要不吃起来，总是控制不住

公主#鱼

回复 hongey 的帖子

亲是跳肚皮舞吗？