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发表于 2013-2-19 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米菲@jn 于 2013-2-26 10:39 编辑

今天刚下火车,结束了近半月的春节大餐,2013年自己最大的愿望就是减肥成功and老公事业兴旺起来,回到温州最开心的是见到女儿,还有新建成的万达广场,这个节花了多少银子?天知道。。。出门就纯属找刺激的,商场里马路上一抓一把的好身材,我很佩服那边人的毅力,不是说能管得住嘴也差不多~~一个鸭架子你能啃多久?咱们一顿中饭像模像样坐着吃呢,人家食量真得都小到谨慎。人群里的我尤为出众啊~~~我不要不要!!!就算是被厚厚的羽绒服遮盖着,大腿根也磨起来了看着漂亮的衣服,只想哭只想哭啊~~我在想自己有生之年还能再瘦一次么?单单为自己,为了能发自内心的自信和快乐
随后的几天连连出门找刺激,回济南前一天下定决心购了一套小码衣服,给自己个减肥的动力,可能对于瘦的妈咪们这不算小码,可我最瘦的时候就穿165的衣服,骨架摆着了木的办法,那时候我115斤,是因为自己失恋三个月自虐了38斤,不堪回首的往事,所以这次我要健康的减下来,比如选择些代餐,多食蔬菜水果。希望~~NO!是一定会瘦下来~~

本来明天上班就开始的,今天看到这帖子了,俺就开始吧,不过今天的饮食有点乱~~~不算数了~现在的感觉真不好,脸跟吹起来似的涨的难受,我姐那话,虽然胖了没有皱纹,但是显老啊~~~自己运动的时间比较少,下班也比较晚,所以只能在饮食上下功夫了~~~请大家监督~~

2013年2月19
早:苹果+立顿奶茶+两个华夫饼
中:芹菜+木耳+排骨两块+半份米饭(其实要减肥的话我不会吃主食的,特别是还有荤菜)
晚:刚下肚了一包酸辣粉,火车上带回来的,自己懒得再做草草了事
体重又创新高啊!从今晚就打住吧~称体重的时候我嘴里还叼了一根鸭舌,是不是很欠揍啊
好了,洗澡先啦,我会赢的自己一大群的菲丝滴

照片 005.jpg


说俺不胖的看细节昂,这才下半身,上面的肚子被遮住了
下边的图片太大了不知道怎么删掉。


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米菲@jn 发表于6楼  查看完整内容

0" />0" />0" />今天一到公司同事就来了句“琳儿~老远就看见你的抬头纹都给撑开了~”9" />9" />9" />伤不起吧~~ 2013年2月20号减肥日记 晚上称重75.9 早:一杯蜂蜜水+三个西红柿 中:提前半小时喝了一杯魔芋粉,两块钱的卤水豆腐+一勺味达美(话说没有味道真吃不进去,少少啦) 十一点半的时候自己肚子开始翻腾了~那个饿8" />8" />脑袋里一直高速旋转吃这个好不好?会胖!吃那个好不好?会肥!P ...

米菲@jn 发表于8楼  查看完整内容

2013年2月21号 早上称重:74.22" />2" />2" />2" />2" />2" /> 早:一杯蜂蜜水+一根水煮山药(山药好好吃,甜甜的)8" />8" />8" />8" />8" />8" /> 中:一根水煮山药+一杯魔芋粉(越喝越不是味~直接倒掉!) 晚:水煮生菜豆腐(少盐)+一个苹果,因为有汤彻底吃撑了话说饿的滋味不好受,吃撑了更难受啊!我滴个胃 照片上传提示完成,就是看不到照片~重新加载N次也是不显示。。。无奈了~ ...

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呵呵,我也参加这个活动了,我们一起加油哈

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亲,根据我十多年减肥增肥减肥增肥的经验来看,早餐把奶茶换成豆浆或者低脂奶,饼干换成白煮蛋或者鸡蛋羹比较靠谱。中午饭吃的不多,但是面食是一点不能吃,稀饭啥滴也不能吃。晚餐就吃点菜喝点水吃点水果吧。坚持就是胜利啊!
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嗯哪!!俺今天开始减肥咯~昨天开贴
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加油哎!!!晚上回来更新~
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本帖最后由 米菲@jn 于 2013-2-21 21:56 编辑

0" />0" />0" />今天一到公司同事就来了句“琳儿~老远就看见你的抬头纹都给撑开了~”9" />9" />9" />伤不起吧~~

2013年2月20号减肥日记      晚上称重75.9
早:一杯蜂蜜水+三个西红柿
中:提前半小时喝了一杯魔芋粉,两块钱的卤水豆腐+一勺味达美(话说没有味道真吃不进去,少少啦)
十一点半的时候自己肚子开始翻腾了~那个饿8" />8" />脑袋里一直高速旋转吃这个好不好?会胖!吃那个好不好?会肥!7" />7" />两个我在斗争呐!!!这才减肥的第一天,好吧!本宫忍了~坚持!豆腐没吃完~这个东东很撑肚子哎~打了个饱嗝好舒服啦2" />2" />
晚:俩卤蛋+一个苹果+一根黄瓜


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我今天看见我结婚那天穿的裙子,我都想那时候我真的这门瘦马
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本帖最后由 米菲@jn 于 2013-2-21 22:48 编辑

2013年2月21号  早上称重:74.22" />2" />2" />2" />2" />2" />
早:一杯蜂蜜水+一根水煮山药(山药好好吃,甜甜的)8" />8" />8" />8" />8" />8" />
中:一根水煮山药+一杯魔芋粉(越喝越不是味~直接倒掉!)
晚:水煮生菜豆腐(少盐)+一个苹果,因为有汤彻底吃撑了话说饿的滋味不好受,吃撑了更难受啊!我滴个胃
照片上传提示完成,就是看不到照片~重新加载N次也是不显示。。。无奈了~9" />9" />9" />9" />9" />求解!!!
原来是照片超过大小了。。。春节这个时候体重是76.2

照片 280.jpg

显得脖子都缩缩的。
再来张同身高时期最瘦的照片,08年那时候115斤,刚工作没多久,单身很年轻

`图片 009 (1).jpg

`图片 009 (2).jpg

模糊,凑合着看吧,那时候纯属饿出来的,话说胸部怎么能不减呢?

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大家可以看下我的头像去年春节和今年的样子,重了二十多斤!!得挺像样的一堆肉

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你是不是个子很高啊,140多斤一点不显胖,我130多斤的时候比你这显胖多了,
坚持,加油
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亲~~俺1米68~~站着像堵墙

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怪不得那,我158,你这张照片真不显胖,小腿看着比我的还细那,我是下半身胖,特别是小腿,估计没救了
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我小腿不胖,重点部位是屁股和大腿!!!恨死了都,现在睡觉翻身后背的肉都能给挤到,惭愧啊!以前瘦的时候睡觉咯的疼,现在胖了吧睡觉经常麻手麻脚,正面睡又会打呼噜,自从胖了鼾声四起啊~~

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亲,加油啊,我也在节食减肥外加磁灸,咱们一起努力,夏天就能穿美美的衣服而不是大妈装了
瑞雪霏霏

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别说你140多斤,一点不显胖呢!115的时候也太瘦了哇

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俺怎么觉得一点都不胖呢
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亲爱的你不显胖啊。。。115斤的时候看着九十多斤的样子 啊。。。说168,我咋感觉你有172以上了。。。呵呵看着很高呢
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本帖最后由 米菲@jn 于 2013-2-22 23:47 编辑

2013年02月22   早晨称重73.76" />6" />6" />6" />
昨晚上拉肚子呢~可能吃的不卫生
早:苹果+蜂蜜水+俩西红柿
中:半根黄瓜+两口牛肉,早上煎的带到公司凉了也不想去热,吃起来好咸好辣也不对味,也可能是看新闻有马肉一说越吃越不是味,果断倒掉了0" />0" />0" />0" />
晚:生菜+豆腐+五只虾(水煮 的有点咸了。。。)吃饱饱之后一看时间都九点多了撑到了。。。所以运动下,项目是洗内衣,收衣服叠好放起来。

这两天胃口不好,一阵一阵的恶心,不强烈但是有~~还没到来大姨妈的时候呀~~反正没胃口正好!吃点就撑

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