说说俺的减肥过程，成功减掉15斤了 - 谈天说地

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宁宁跃

学士

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妈豆: 7629
宝宝生日: 2010-02-04
帖子: 1054

41^#

额晚饭不吃也管点用，但是，时间一长就胃疼，弄得我晚上不敢不吃了

我觉得晚饭早吃也行。

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lilicaolin

幼中班

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妈豆: 82
宝宝生日
帖子: 14

42^#

回复老鼠洋洋的帖子

好棒啊
等宝宝断奶之后也效仿一下

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园园妈20100525

大专

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宝宝生日: 2010-05-25
帖子: 1447

43^#

亲几点吃午饭啊！吃完午饭以后什么都不吃么！我太悲惨了！爬了3天千佛山大了一天球！一斤没掉啊！我就是早上10左右吃饭！午饭3点左右吃然后就不吃了！晚上吃点水果什么的！咋一斤也没掉呢呜呜呜呜呜呜看来我这样减是不行啊

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胡同妞

大乔小乔

高三

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妈豆: 7884
宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 1327

44^#

感觉不吃晚饭确实管用，或者少吃也行，我最近晚饭吃点菜，尽量不喝粥不吃主食，虽然没有明显的掉斤数，但自己感觉身体轻快了，不像以前吃很饱一整夜都不舒服，其实这样主要是对健康有好处。

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烟雨西湖

哲哲

大本

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妈豆: 14074
宝宝生日
帖子: 2220

45^#

我也在坚持中。。。

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幸福de小女人

琪松妈妈

学士

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宝宝生日: 2010-09-24
帖子: 1040

46^#

我现在是每天晚上晚饭后在家里慢跑半小时，已经坚持了3天了，告诉自己一定要坚持下去，希望能有成果！

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老鼠洋洋

高一

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宝宝生日: 2008-08-19
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47^#

回复园园妈20100525 的帖子

亲，我是八点左右吃早饭，中午12点准时午饭，一般是一份米饭一份菜，下午几乎是什么也不吃，水果是中午之前吃，下午实在是饿的难受的时候就是蜂蜜水，这个贵在坚持，一开始不好坚持，那就运动别太大，等适应了不吃晚饭的时候再运动，效果会很快，当时适应了，晚上打一小时羽毛球，第二天肯定是瘦一斤的，亲，还有就是心里负担别太大，我感觉这是我成功的最大关键，心理别老想减肥减肥，那样就容易坚持不住，想着今天晚上不吃饭了，就行了，呵呵

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老鼠洋洋

高一

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妈豆: 2832
宝宝生日: 2008-08-19
帖子: 460

48^#

回复胡同妞的帖子

是的额亲，主要是现在身子轻快多了，身体也好了很多，这是关键

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老鼠洋洋

高一

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妈豆: 2832
宝宝生日: 2008-08-19
帖子: 460

49^#

回复好多糖儿童摄影的帖子

亲们，其实减肥千万别进入误区，别以为减肥很难，需要坚持需要毅力什么的，其实就是让减肥成自然，吃饭别吃撑了，吃的不饿了，舒服了就行了，很多东西就是越像坚持越坚持不住，那就让坚持啊，毅力啊什么的放一边，就光想着，我已经不饿了，我饱了，我不吃了，这是我减肥小有成就的最最原因。