可馨20101120

减肥第33天，早上体重84Kg.
没什么大变化呐
早餐 只吃了3颗枣
午餐 给老公和孩子做的排骨米饭，老公有事没回家，我忍不住吃了两块排骨，几口米饭。
晚餐 没控制住带孩子出去玩，看到麻辣烫吃了7串肉类的，吃了5颗枣，喝了半斤甘蔗汁。
运动一个小时。

可馨20101120

减肥第34天，早上体重83.7Kg。
早餐 腐败了，把昨天的排骨都吃了有7块，超多肉肉。
午餐 吃了几口蘑菇肉和米饭，只够塞牙缝的。
晚餐 吃了几口炒卷心菜，两口米饭。喝了2罐饮乐多。
运动一个小时。每天至少一个小时了，基础，不过肯定都超过了。

可馨20101120

减肥第35天，早上体重83.6Kg.
老公早上一直夸我瘦了瘦了，心里美美的，不过还是很重啊。
早餐 没吃
午餐 奢侈了，小姨来了，吃了韭菜肉水饺，水果很多种，酸菜鱼，沙琪玛，饼干，营养快线，肚子呼啦啦的大起来了。
晚餐 啥都不吃了，就喝白开水吧。 没有履行哎，吃了水饺和酸菜鱼
晚上等孩子睡了在运动了。没有运动就睡了。
明天体重会很恐怖吧。

可馨20101120

减肥第36天，早上体重果然涨了84.3Kg.
早餐 吃了昨晚剩的酸菜鱼，吃了10个水饺。
午餐 只吃水果。喝水
晚餐 只吃水果。喝水。罪过啊，晚餐吃了两包泡面，还吃了香椿芽炒鸡蛋，吃了半个馒头，天呐！

可馨20101120

减肥第37天，早上体重84.5Kg.
又重了，想法总是美好的，实施太难了。
早餐 没吃，喝了点水
午餐 不吃。真的没吃。
晚餐 不吃。老公请吃羊肉串，吃了30串。然后更罪过去环联吃菜了，海鲜疙瘩汤两小碗，海参包子半个，还有菜少许。
希望今天能坚持喔。没坚持，但是孩子9点50睡着后，去体育场快走，竞走，小跑，一共12圈，每圈4分钟左右，用了50分钟，回家后11点了，喝了一袋酸奶，太渴了。

可馨20101120

希望早上体重会降一些

可馨20101120

减肥第38天，早上体重83.7Kg。
早餐 一个馒头，菜
午餐 一个苹果，两根香蕉
晚餐 不吃

可馨20101120

刚刚老公诱惑我一起吃泡面啦。晚上要去体育场了

小丫头她妈

亲，你可真逗，你老公也太坏了光诱惑你吃东西

可馨20101120

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亲，你可真逗，你老公也太坏了光诱惑你吃东西

是啊，应该老公们都这样

可馨20101120

减肥第39天，早上体重83.5Kg
早餐 半个馒头菜
午餐 半个馒头菜
晚餐 只吃的菜
半斤草莓

ωǒ狠乖

亲，我觉得不要急于求成，这样容易把胃弄坏的，只要晚上少吃，慢慢减就可以了。

范舟

加油加油

可馨20101120

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亲，我觉得不要急于求成，这样容易把胃弄坏的，只要晚上少吃，慢慢减就可以了。 ...

之前减的都是前段时间一下胖的十几斤，现在的重量维持两年了，很久都减不掉。

可馨20101120

减肥第40天，早上体重83.8Kg
早餐 半根油条一小根红肠
午餐 麻辣烫和鸡公煲
晚餐 环联吃的三菜一汤

Q，麻麻

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减肥第40天，早上体重83.8Kg
早餐 半根油条一小根红肠
午餐 麻辣烫和鸡公煲
晚餐 环联吃的三菜一汤 ...

我也减肥，一起好么

可馨20101120

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好啊，一起减吧，夏天要到了，心里都好着急了，7月份去青岛，哎，没身材，没动力去呐。

可馨20101120

减肥第41天，早上体重83.8Kg。
很欣慰啊，昨天吃了那么多。
早餐 煎饼卷菜海参豆腐
午餐 芹菜炒虾仁煎饼
晚餐 一个韭菜烧饼和几口面条

可馨20101120

减肥第42,43，44天了，早上体重83.7Kg.
没进展啊，不过吃的多，体重没增加了。
早餐 今天打算清肠不吃了，喝盐水
午餐 不吃。没忍住吃了半个馒头，豆腐还有芹菜。
晚餐 不吃今天一直清肠。
最近事多没时间运动了。

可馨20101120

减肥第45天，早上体重84.1kg.
最近家里来客人就跟着吃，吃的超多，吃油腻，哎，瓶颈了呐，减不掉了。加油啊自己。
早餐，没吃
午餐，吃了炖鸡，凉菜，蘸酱菜，凉皮，几口米饭。
晚餐，只吃点水果。食言了吃了很多菜加半个馒头。
吃的太多强迫自己去运动，下午踢毽子跳绳呼啦圈运动一共40分钟，晚上孩子睡着出去快走加跑体育场13圈，把腿都累麻了，脚也累了，用了1个小时。
明天家里早7点半到晚5点半停水停电，不知道怎么办。