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  主题：糖豆姨从160近减到100斤，有照片为证，绝对真是绝对震撼！本人真实照片不得盗用哦，翻版必究！！！
  前言：为了让糖豆妈能顺利当上团长，糖豆姨豁出去了，整理整理自己多年来减肥的辛酸史，供大家参考，给大家减肥的信心。糖豆姨文笔不行，写不出天花乱坠的语言，只能用最朴实的语言写出自己的亲身体会。如果觉得内容还值得参考，希望小编给鼓励一下加个精哈，这样也了了糖豆妈当团长的梦想，同时给糖豆姨继续下去的力量。
   开始之前先上照片，给大家一个看下去的动力。糖豆姨有点害羞，把眼睛遮起来，等帖子写完了再考虑给大家来个全图哈。希望大家鼓励！

还有这个题目，糖豆姨怎么也想不出个震撼的来，大家帮我参谋参谋

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  糖豆姨首先要告诉大家减肥的一个最最重要的要点就是：坚持、毅力。减肥的过程是痛苦的，特别是像我这样很胖的人，但是经过一段痛苦之后就好了，一切都顺其自然了，慢慢的你就会发现自己的变化了。
  糖豆姨小时候还是很苗条的，胖的很突然，非常突然，上幼儿园的时候没有来由的突然就跟吹气球一样的胖了起来。然后就一发不可收拾了，上小学的时候一度到了180斤，180斤啊亲们，糖豆姨还不到160cm呢，你们能想象到那是什么程度啊。糖豆姥爷一看这可不行，趁着暑假对糖豆姨展开了魔鬼修炼，严格控制饮食外加跑步。糖豆姨那是才十几岁，哪有那么大减肥的劲头啊，天天饿的头昏眼花还的去爬山跑步，那个痛苦劲就不用提了，减肥的亲都懂得。不过效果也是有的，一个暑假减了二十多斤，糖豆姨150多斤了，此后多年维持这个体重。  糖豆姨有点语无伦次，不知道从何说起了

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糖豆姨的减肥历程经历了将近二十年，开始瘦却是三年前才开始的，说实话在这之前所有人都是做梦都没想到糖豆姨真的有一天能减肥成功。为什么十几年来糖豆姨从没停下减肥却一直没有瘦下来呢，回想起来还是意识问题。
        虽然糖豆姨一直都知道胖了不好，也一直在减肥，可是真的在努力减认真减吗？答案当然是否定的。虽然糖豆姥姥姥爷一直严格控制饮食，但是糖豆姨总能想办法弄到零食填补一下饥饿的胃，每天放学总是买点炸串什么的偷吃，你说能不胖吗？减不下来的亲，你们仔细想想是不是也会管不住自己的嘴啊

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        这一楼糖豆姨重点讲讲近三年来减肥成功的经验，过程很复杂，招数很多，具体是哪个起作用糖豆姨也很难界定，大家可以自己试试，适合自己的才是最好的。
一：晚上节食＋骑自行车
        晚上尽可能的不要吃饭，实在饿了就稍微补充点水果，这里说的是稍微，可不能把水果当饭吃吃到饱哦，水果的热量也是很高的。
        上下班不坐公交改骑自行车，糖豆姨上班的地方离住处大概六公里吧，来回骑自行车真是绝佳的健身。糖豆姨减肥期间除了上下班骑自行车没有任何其他的健身活动，照样减下来了，所以这个方法非常适合懒人。
        这个方法行之有效，但是对我来说见效很慢，大概坚持了将近一年才看出成果，但是一旦开始瘦就一发不可收拾，越来越瘦也越来越有信心，就越是坚持，然后再瘦，这就是一个良性循环。我总结出来，胖人很难减是因为没有突破一个临界点，越是胖的人离这个临界点就越远，但是一旦到了这个临界点就开始瘦了，不像一开始那么难减了。
二：针灸减肥。
        这个有用吗？很难说，但是我好肯定的是这个很难受，反正糖豆姨是难以忍受针扎的痛苦，主要是操作的人业务不熟练，扎穴位扎不准老扎出血，愁死我了。所以虽然针灸的一个月减了三斤，但是我再也不会去了，花钱遭罪啊。
三：自己揪自己
四：精神疗法

阿诺丘

坐等更新  160斤的胖妈来学习

maywang1012

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糖豆儿～

留印等，继续～～

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调整好思路再继续

丁一妈

等等

宏宏@妈妈

亲，上小学都180斤啦？？

瑞瑞baby

太厉害了你。

爱吃泡面的猫

坐等更新

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朱小雷

够昂够昂啊，砸木有了呢，我还以为你自己来，我寻思你也到不了这个重量级啊

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回复 丁一妈 的帖子

嗯，好的，周末没空更新，更新了通知亲啊

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回复 宏宏@妈妈 的帖子

可不是吗，胖的那叫一个惨不忍睹

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回复 朱小雷 的帖子

哈哈，是糖豆妈的妹妹，不过现在比糖豆妈还瘦了，哈哈

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回复 瑞瑞baby 的帖子

这个确实需要时间，所以要有毅力才行