hongey

哈，我们现在体重差不多，我经常106-102之间反复，下百好难啊，一块加油吧

嘟嘟她老妈

hongey 发表于 2013-6-26 13:26
哈，我们现在体重差不多，我经常106-102之间反复，下百好难啊，一块加油吧

就是呀，一定要坚持呀，共勉共勉

嘟嘟她老妈

今天早上带孩子去面试报名，幼儿园门口早就没有了车位，停到旁边的洗车店，顺便洗洗车，清洗了一下空调，回来感觉空调凉快多了，钱没白花的呀！今早便便之后50公斤了，我知道老妈的称轻，也就是102斤左右吧.今天心情好，早上半个饼子，一个鸡蛋，中午一碗米饭，一些丝瓜豆角什么的菜，看来只有晚上不吃饭，才能弥补回来一点呀。原计划中午做瑜伽的，也因为孩子幼儿园报名取消了。今晚决定走一站地儿。

qingwuse

你太有毅力了，我现在是光运功没节食，貌似不大管用。我基础代谢慢。 (来自手机端的回复)

嘟嘟她老妈

qingwuse 发表于 2013-6-26 17:35
你太有毅力了，我现在是光运功没节食，貌似不大管用。我基础代谢慢。 (来自手机端的回复) ...

我感觉还是得调节饮食，光运动能强身健体，但是现在营养都太好了，稍不留神就会发胖呢

嘟嘟她老妈

昨晚没吃饭，结果8点多老妈唠叨着，老爸种的茼蒿，炒了都没舍得吃，给你留着呢，都刷过牙了，我又吃了一碗茼蒿，然后一发不可收拾地吃了半个甜瓜、两个桃子，晕。今早饭前，不到51公斤，慢慢来吧。今早吃了海苔包蛋炒饭，一个荷包蛋，还是比较有营养的，今天中午没法运动了，但愿明天有空去做做瑜伽。

嘟嘟她老妈

小肚子还是很可观的吧？减肥还得继续！

嘟嘟她老妈

中午没吃饭，好饿呀!

嘟嘟她老妈

晚上吃了好多菜，一小口粗粮馒头，不过也有一些炒花生，不知明天会怎样

vivian110207

亲，我真的很佩服你啊！我都没那么大的毅力，特别是在对吃的方面。我也在减，可是几天了，体重都没怎么变过！唉！但是我也要坚持！管住嘴，迈开腿！等会去散步去！

嘟嘟她老妈

昨晚带孩子出去散步，好多蚊子，只好回家玩了，我想找跳绳或呼啦圈出来玩，被孩子粘着玩拼图，晚上没运动，今早起床，打了两遍24式太极拳，半年多没打，快忘记了，然后跳了10分钟肚皮舞，也有一年没跳了，扭岔气了。回想一下，为了减肥，我跳过肚皮舞、练过瑜伽、游过泳、也练过健身操、扎过针灸、按过精油、吃过减肥产品，但最终，见效的只有一条：节食！我的称太对不起我了，应当向我道歉，还有肉肉！你们都该向我道歉！！今早50公斤！！

嘟嘟她老妈

vivian110207 发表于 2013-6-27 20:36
亲，我真的很佩服你啊！我都没那么大的毅力，特别是在对吃的方面。我也在减，可是几天了，体重都没怎么变过 ...

慢慢来，减肥也得过日子不是，哪能一点乐趣没有呢？

嘟嘟她老妈

今天中午本来计划不吃饭去做瑜伽呢，结果同学来电话想来我们饭堂吃麻辣烫，结果不仅没运动还吃了一碗麻辣烫，一个蛋挞，哇今天是超标了，晚上一定一定不吃饭，吃饭就打嘴！！

嘟嘟她老妈

晚上有饭局，又吃不少，吃货没救了!

嘟嘟她老妈

节食好象胃都小了，晚上喝了几杯啤酒，肚子疼得难受。

嘟嘟她老妈

今天中午正逛商场，大姨妈提前驾临，于是放开吃喝召待一下吧，之后再开始下个周期吧!

嘟嘟她老妈

今早50公斤，早上吃了一碗芡实意仁红豆粥，据说减肥健脾。中午老妈烧了鱼，晚上再减吧，大姨妈在，老实点吧

嘟嘟她老妈

昨晚喝了一碗大米绿豆粥，半条红烧鲤鱼。带着孩子在森林公园玩到快九点才回家，走回来的，感觉不错，有时间要经常去，利于减肥。今早还是50公斤，无所谓了，大姨妈走后再开始新的减肥周期吧！！

嘟嘟她老妈

昨晚仗着大姨妈的理由，吃了3个糯米肉丸，太好吃了。喝了一碗粥，两个鸡爪，一块猪蹄，有点多吧。睡前做了30个仰卧起坐，20下踢腿运动。今早起床跳跃100次，早上一个鸡蛋、一个咸鸭蛋，一根黄瓜，两杯豆浆。今天大姨妈走了，新的减肥周期开始了！今早还好还是50公斤！加油。

嘟嘟她老妈

50公斤好久了，昨天出去路遇一个药店，用曲美的称称居然54公斤，我晕。看来不发力是不行了。今天正好大姨妈离去，是个好的开始。昨天中午去练了瑜伽，中午没吃饭，下午吃了一个大甜瓜。晚上喝了一些薏仁红豆花生杏仁粥，打下了流食的基础。今天打算开始传说中的21天减肥法，不过根据月经周期，制定了27天计划。同事还给我列了一个表格，每天给饮食打分，监督减肥！今早一杯蜂蜜水、一个水煮荷包蛋。带了一杯红豆薏仁浆，作为中午的午饭。要开始为期3天的流食排毒期了。