喜多麻麻

儿子马上两岁五个月了，午睡一直不是很稳定，两点前睡占三成，四五点才开始睡也占三成，剩下的就是不午睡了……这样真的很不好，大人累孩子也累，下午要么错过下楼玩的时间点，要么出去玩也哼哼唧唧的。因为睡眠规律了他是能玩的很开心的。所以我最近想尽各种法子让他能规律的午睡，以后入园也好适应！
1.天热的时候中午洗澡，50％管用。
2.最近早上控制他八点前起床，最好是七点半以前，最管用。但是偶尔早起也会闷闷不乐，不忍心了……
3.午睡前威逼利诱，甚至上演全武行！就在刚才打了几下屁股，哭了一阵子，讲了好多道理，但还是钻到他的游戏室去了，挫败！！！其实，打骂是最愚蠢最不绩效的办法，到有时候真是控制不了啊！
求助中……

bonbon_lumiere

既然想培养他的规律作息，早上7点多叫他起床就不要不忍心，习惯就好了，明年上了幼儿园这个点就该到校了吧，如果那个时候才想到调整他的作息恐怕更困难。

玻璃兔子

早起了,整个作息就规律了

喜多麻麻

回复 bonbon_lumiere 的帖子
既然想培养他的规律作息，早上7点多叫他起床就不要不忍心，习惯就好了，明年上了幼儿园这个点就该到校了吧 ...

是的呢，今天开始调整了，早上七点十分就放音乐。喜羊羊的，醒来精神也不错，中午一点就睡午觉了，好的开始呢，坚持一周，看能不能把生物钟调过来！

杰仔他老妈

生活有规律好啊

喜多麻麻

今天调整第三天了，效果很好，睡眠时间比原来都长了，下午一点到四点，晚上九点到第二天早上七点，睡好了的宝贝无论是游戏还是看书都很开心，沟通也很顺畅，加油，儿子很棒！我们继续坚持下去！！！

scubic

加油～～～～