abcdstar

    看到妈网有姐妹说在哪里发汗好不好的问题，现在天冷了，我觉得满月了出门去发汗，回家路上若是不小心容易着凉，还是在家里发汗方便一些，我也分享一下我发月子汗的情况吧。
     发汗之前把宝宝喂饱，发汗过程中就不要乱动了。
一瓶即墨黄酒，红枣、姜、红糖若干，一起放入锅中，大火烧开后小火熬5-8分钟，趁热喝下，盖上两到三床被子，捂严实。先是全身出汗，然后汗开始消退。完全退了以后把被子换下。请家人帮忙按摩一下全身关节，尤其是觉得月子里受凉发疼的部位。
我当时发汗时家里温度二十多度，所以发完后没换衣服就干了，现在天冷的话就要把湿衣服换下。发汗时间根据受凉程度有长有短，我当时用了两个小时，月嫂说是发的比较快的了。

胖娟子

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    看到妈网有姐妹说在哪里发汗好不好的问题，现在天冷了，我觉得满月了出门去发汗，回家路上若 ...

跟我的过程有点像，我也这样发汗的，补充一下就是发汗完的时候被子要一层一层取下，这样不会着凉！顶起来哦，希望能进去精华贴里

乖乖小公主

收到分享，奖励了~

快乐的点点妈妈

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的确，在家里发汗更安全一些