小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！; Z& H- B3 |: e8 r  y  R( B
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
* I$ ]! N/ C3 ^+ W$ ~5 L好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
1 g+ l2 S1 }  S7 y2 I: [( Y( ]并且是带着孩子一起的慢跑计划！( U6 V  E9 p( e

5 u* \2 V$ p; k1 s' G' c& [. O2 V7 I4 R; _
请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
, Q0 t; g4 q1 X) H) P" [: [7 A: o8 b6 r7 b

( I( `& z; h" H7 u: F* w

小轩

( g$ n8 P3 s& b0 U" N

* ^2 L8 P6 U! O: k( o9 I3 ~; V  T

" j4 h# ]- F- k2 o! L- C

: b$ R7 X5 E1 B" d/ K$ Q: {+ b

" |7 S) }& q9 s7 C

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7 Y9 j+ v& ?' O' ?: s: Z以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
1 W( j/ y2 w0 a2月6号开始我和沫宝的慢跑

) V5 ?) i# |4 g# z* f. Z恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:095 Z' |" `  J5 V3 ?' s8 H4 G
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

# Q$ b% l1 D8 m; P; K0 Y, |, ?恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
" ]: j8 y. U  {* F. I; d  e运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

3 i) z; y6 X) U
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
2 x. v9 Q2 r, V" c+ ?6 B
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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( v; R! Y# \1 l! E% S/ P

0 Y, X$ }5 v9 M! y! x" p, H  E/ a: F- D  v) N! r
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！% \+ y1 ?: b* w( i# B4 h# E5 r

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小轩

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+ W( F5 b% B9 m9 n8 E! [$ }" D, v5 Q  p' a* I

, L2 N- V1 P5 T! L继续一直在坚持！
# s1 v3 U0 _- _0 X( m" e9 v4 E昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
$ l1 q5 ~) X: W% A: @: r/ a
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小轩

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昨天的
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小轩

5 I' v; o7 z! o
1 l4 t3 T, G7 ?

8 I& `! Y1 O9 p一直在坚持忘记第几天了！% G3 ^9 u& n* l
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
" y5 k* U: V% Z哈哈!, m) ~- q) ]3 E) G' a+ K! h. |" U9 \
不过体重没有下来
; e9 d: Q- k. u% ~
7 `( ?0 H. ?) u/ F1 }, x! j  q( g
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小轩

/ Y; Q8 E. z; R" ^1 G$ \3 R! b5 j" Z2 M3 ]# c! J) P% h

7 ]0 X0 J( p7 |

8 F& c( F: d* W8 }8 N1 `0 b9 \0 Y  W( D, p1 n
一直在坚持！
: M' ~9 o; Q" X/ e但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
. F/ w# ]0 C4 `+ R我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
" K: }6 k" L! ~7 K- ]# R* g5 s还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中% u: `1 k. J+ m, O' h

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小轩

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; [7 M8 s9 g3 X: A! b# r- M4 L6 ?6 r

! O! n! j" T. J/ E

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! \6 z1 m+ W4 \5 j1 K2 ~$ c虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！' {1 p  T' s7 x. f  m6 D- b
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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) _) \7 J' s* ^/ D) L

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