小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
% D8 ~3 N9 V1 T! S: O1 P  ?1 V. `当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
1 |5 O) l; O7 C0 B0 ?7 S) A好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！+ L1 N% `" r$ O$ J/ N: v! O
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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: T" G$ Y. J# G4 F( t: S% K请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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# O1 @5 C6 I- W) F- r1 ~- M0 U" n以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
1 m0 K: v5 `2 \. ?2月6号开始我和沫宝的慢跑

6 A5 z% f, B* S7 E4 |
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:096 Z5 e) g4 |8 B
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

; [6 F8 O/ d# c- v恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！  p* N1 W$ p: i
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

' _5 c, w* h$ z  M  u% \! ]昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！3 q/ ?/ A, t% I5 P

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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

3 n# A8 D- e% c: {) e/ m+ h  H- c! r0 ]$ t  v$ f6 g( ^- P3 j

1 g2 D. K# \! Y! A) R8 o
. K- C% ^* y: [7 m* _# u' @3 c" P继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！0 K* I, U, V, N" n4 i1 }

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小轩

5 h* X2 K+ i# |) W7 d6 Q% O& E8 ]6 G/ o7 g- ~" g! M

9 f- m- V8 }# F; M/ ?( z- @
9 n) Z, l% J, e* B% n
# d: `4 m) U4 t( C$ p! @6 K. J
继续一直在坚持！
  W$ E+ e2 Z# `昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

+ Y: b6 |' V# t3 N3 P7 a昨天的
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小轩

5 G2 u5 h* d, x7 q
" G- W5 E2 P- J6 A

3 l6 o2 }8 ?6 d; c5 c) X5 C% ^一直在坚持忘记第几天了！
5 h& C- }2 _0 g# W+ a, r开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
* i8 `/ B/ Q6 ~哈哈!% o) @! K4 j4 \
不过体重没有下来
  c" W, }. ~. V5 b9 D* l
3 x. u( v% ?  N6 `. o
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小轩

1 d: f8 v' i& Z* O$ y1 N: s3 e+ Q0 Y6 k% x

3 m/ X! X' l/ O6 P

* \1 N1 f. c3 |$ U  \, U& i
, h5 P! k2 }$ j% B0 X8 a& X一直在坚持！
: w! b* I1 n% e! n! V但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的2 n5 G4 v( h: d: T4 z
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
6 g( j* H' O; [- x' e6 h还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中; n  J! Y5 ^6 @

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小轩

: B" J) ?6 D/ Q- a* M' q

, J7 V2 D0 I3 b3 p7 J% n4 u

& U6 z- ?0 R; U2 i+ g# G' _1 {& j: e) I. W  |( d

) J) K& [" O% j5 J# \虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！5 s( F* G; C4 U. k1 i
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！  x8 ]% I$ R: F4 H" k" Q

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