小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
3 K) L& y5 E  X. Y& b当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！5 Y  u: i- R) I% M- B8 E7 m  }
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
; u( _9 y" [6 a# t) u# F' S5 }并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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9 x& K8 U$ |5 @& i( x) M4 Q请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
' y2 I5 f& A( y1 K8 ~2月6号开始我和沫宝的慢跑

8 G* S  J7 \4 ^3 o0 y6 n恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:095 }7 W8 e5 v" d. b" ]3 j5 c2 r
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

1 K/ K+ K7 h$ d2 m* {' s5 @
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
: I5 i3 ]& V3 d: E1 u" K运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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1 }  ?8 C4 L0 j继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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继续一直在坚持！5 m  p+ ~' _8 E) h! U$ S
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

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一直在坚持忘记第几天了！
. K4 c% `$ z: S0 q. h开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
+ ?9 E+ w2 z8 Y# @5 T# D4 n哈哈!
6 }7 C+ C& s0 R+ m不过体重没有下来
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小轩

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一直在坚持！8 j9 Z  b7 k- `2 t  y3 p+ U4 `
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的3 A/ J$ u( [* S# T" \
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
2 V- W, ~( C8 u- N+ Y5 V0 V还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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: ^( J$ U  {4 ^; z. p- m虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！# A& t* f6 {  V; `* f' T5 c
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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