小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！7 T% i. C- K2 }  n7 j% o. l) K1 V
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！$ x+ S- d  }: a+ I. z
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！6 C, }' U  K( y9 _# X5 P3 K
并且是带着孩子一起的慢跑计划！2 }8 k. ^. l/ X5 X7 c8 m, d2 E

3 ^# X4 ]; L1 Y: b1 B/ M
, e' @" q8 d. @7 w. ]请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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! t8 Q  b* X- Z, {# x: h. r$ ~' T& R' a7 ]: ?4 F

小轩

$ b$ ]) q3 B" y! b1 _* l& {( O

! N- k, _! H( a8 r  m! O# y6 b

9 t) ], c6 ~2 X- P

( q+ o( }: }8 H

0 v8 O8 [1 X' j3 D

) p3 p  w% \$ o1 S) f$ ?2 t

1 U" m3 |. E3 T以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
0 |+ Z+ r  l% Q/ A0 F$ W& `& W2月6号开始我和沫宝的慢跑

6 C$ T/ X% @* T9 J5 F
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:090 k$ W9 g# i/ z3 ^% o4 O4 i' _4 P& }
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

  r. e& v/ R' N% i8 z2 O恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
) w: L/ S7 b' H$ d9 k运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

6 `- [' R  C+ C! M
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！0 M9 W3 t6 Z: w! E

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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

- n5 P; s2 V# U6 |5 q' t0 P% _# H$ E, a% d: m

; H6 f" }0 w1 Y1 w. m( O; m
8 [  S* V7 ^& X继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！" M/ {+ Y$ h% M3 E0 s  G. J- T

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小轩

; ~  h- w# A- N
" {; p5 g+ m  B+ L8 |# E

! a. C+ w  v- O1 T

: x! P; W  T, [: T1 H" R5 d  |; N0 u5 F
继续一直在坚持！$ M) J+ l+ r2 X, H
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

. q/ B# F/ y, u; g4 e; l( T
昨天的
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小轩

) A' U0 j9 f$ \  k' e1 h* X  \  G" A1 u8 b" |: l

+ S2 J# n  V5 c* c  G' P4 p  ~
一直在坚持忘记第几天了！
. _5 t: g- V+ B* N" I* X开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
$ n0 K6 a) d5 ^" U哈哈!, e8 M7 k- T; E* {7 F# _4 `
不过体重没有下来
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+ W) w9 S/ R( c6 i" }- z
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小轩

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+ v5 c1 x/ e7 b7 m& K

% H7 Y; u9 `' ~+ Z. B. [, P

7 W. w* @7 [" X7 A

0 n. D+ }- N7 C# U0 g, j一直在坚持！
" ?$ u+ j; w  x. B& y) [1 i- Z. {但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的* R$ B  k& C" K; r
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟% \0 I, C9 h% x7 t- u
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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: J& ^# {' |! |' v! T, w

) z' N/ r6 Z/ q5 G
# y0 F+ Y  ?# k1 _$ X
4 x: W3 e- B. M+ P2 M9 X
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！$ ?1 R4 x* ]) q* D. T
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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