小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
, t- x# h6 \0 n  a当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！5 N# h" M  E% o6 x  p# M
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！) A) F1 @# X; _2 q; d. X
并且是带着孩子一起的慢跑计划！' o$ D% {1 W; l* }% a& r

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, c, A' Z! r4 x  s请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:011 @9 Z: k/ X, [) M9 C% S: ?
2月6号开始我和沫宝的慢跑

- X+ Z' V: A. V5 x( Z* c
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09) a# C0 O7 ~: }9 p! a
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

- Y5 U: ~5 }. ]% ]恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
* |* s: ?! Q* Y9 h' N  Y运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！& ^. W, E- j1 `9 E% w3 k5 W

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小轩

  g- u4 y7 m: P5 M* w6 v第五天！坚持！！
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小轩

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; K! M; N! i) J/ @7 |7 ]
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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2 N8 |1 x' t4 Q: J继续一直在坚持！
# [" F# y8 A9 a9 O$ p# ^; L昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

2 d( Q7 z1 |: y1 F4 l& h* m* \9 l3 i. ^( g8 b

- K1 Y. C) q* i& g7 l2 r一直在坚持忘记第几天了！' K* J* V& ]7 O% _! s" i( [  m
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！8 y- n/ h% o5 N0 D( j
哈哈!
: f# N8 B0 ]: L( N8 o& A* s0 F不过体重没有下来
) B1 D- Z6 @1 X* H& v1 p
( \* G# w( c, d1 D! j( Y3 z3 q
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小轩

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- d( D7 g+ A5 a% t) L* j2 \/ D一直在坚持！
& G) x8 z! ?4 z. P  Q但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
5 n2 S# y1 \& p- P* c9 L, A2 _我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟( s3 s8 h9 f3 Y# _/ U8 q
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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3 L" L! I$ s1 K! w8 x4 z( S, H虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！  l  z+ x+ m  {2 l2 b
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！1 [# b1 f/ x3 J4 |

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