小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
2 z, \& ?& f; E7 C4 _$ H! |当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！0 F6 e& i7 x7 W) m  }0 u% z
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
0 V3 q0 n- [0 G1 W% U& Q并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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* U9 u% x9 f) l# V请走过的路过的务必要给我点赞支持我！3 C: z7 k+ d  w( |

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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:015 P# U7 K4 u$ m
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
7 I2 e% w' P5 T, G2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

( r3 B* ]- L5 w& w1 x7 {; M  D恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
! O0 s+ z/ o% {! r6 s' B运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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7 _) _9 Q' U3 ]. r4 i! X; D3 N2 P  z/ w( }) ^; g! u' a
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！6 d2 i7 R# D$ u* N1 s8 P, f

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小轩

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/ G+ t! u+ s( n% |2 X8 J, V3 y( [7 P' C$ |继续一直在坚持！$ D6 e! G' z: ]4 p
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！2 |- `7 q, [, i7 G. K& E( A

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小轩

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昨天的
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小轩

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" Y2 L. |6 U- A  H8 V
一直在坚持忘记第几天了！
5 f+ Y5 r& Y3 ]5 l5 y3 c开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
' h  ?! k/ u. ~, A- f' o& v* `哈哈!
. {* w5 K/ O& V& z- U不过体重没有下来2 y5 l" @, i& Y( d6 P* _
- w& T0 G0 j1 ]/ q0 Z, t( s1 r1 j

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小轩

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5 I' e* ~- t: P, U1 R# {* r一直在坚持！
/ _$ A$ \3 {: ~* O但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
+ M+ f0 q; c3 v/ _6 Z' Y4 f! p我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟! O; L1 q: V( ?) E
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中- c; ?& d  o5 z2 P2 `3 A4 r7 F

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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
$ [: w3 h5 Z6 O0 `昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！& R7 S2 T8 B8 V1 [

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