小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
+ q$ s/ F* Z6 [6 m当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
% s* f% b. R2 O. v( k好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
) Y- _1 B5 X3 I; l并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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0 H" e' ?- t; ~4 q- O请走过的路过的务必要给我点赞支持我！( y) e$ E# Y5 X) |1 E" A1 v

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小轩

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! d  ~* @* O" X# P8 V以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
$ R# R  x/ ~9 j, j& r2月6号开始我和沫宝的慢跑

5 _& s9 D9 ~8 u" ~/ c8 m
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
2 [  D/ c3 t, b7 d2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

4 p" u( m5 W+ }* F
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
4 q: t; q9 S7 F4 x( s6 X: O运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

0 `9 B3 u$ `; [4 a" U1 _  |
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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5 C" h- q: w; H* X

+ ^7 E& Z$ a; h7 B7 P2 T2 t# P: j5 O( r3 N& O8 b+ c7 y( ?; _
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
0 S; C( u* d  ?! H! k, ]
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小轩

3 w8 t4 @  U9 w7 j" V1 n" I3 t& N) z+ W: G! i' g4 p

" W/ ]2 Z) `/ U; a" E/ i  {
7 O, C5 O0 u) P- E1 l

0 B6 i' C- @3 `继续一直在坚持！
& t: ~( S  C8 S; A) t7 m7 H: A2 H昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！/ D- `' L* g/ D; v

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小轩

- D/ L/ Y& \- l* @昨天的
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小轩

  f5 e, ^, @: X
$ B3 P. J4 L. _8 r, q

" c" @7 f1 r7 B一直在坚持忘记第几天了！
) g" N  b' L  t$ Y% u开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！- s- o+ A+ i6 e
哈哈!
3 ]' I. G) q& D# \( o不过体重没有下来  ^, d; g3 Z  A" B

. V0 G/ |# a( K( ]$ u( j
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小轩

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6 i2 H+ F) |  a( y6 I, S5 G

, d9 [6 M: j' [+ {0 |- U. k一直在坚持！0 j, b* l6 \, N6 c' B  s/ s0 I
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的# |$ c/ m4 n) y8 t0 \$ l& j
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
$ _3 I0 r- }6 e还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中, ?1 r* c& @! W- H& G2 f

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小轩

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6 W) X' H; o8 _5 k/ \
; A( o0 u. N! R$ o$ {' i/ R虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
% G% g1 `: q* ~, n昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！/ P/ b# f% K* \" q% Q3 v3 a9 X( ?

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