小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！% D0 N! o; V+ ~, M
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
; }8 C8 w+ x. P; C- a好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
3 c, g% j& g. R9 g/ T9 l并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！$ G3 g8 z0 y9 c4 H% P
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:016 }) J/ j) h9 n3 d' W) s
2月6号开始我和沫宝的慢跑

5 d9 E8 G, f2 h# e5 l; s恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:092 c: N% j) [: n
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

4 `& o5 D% O  @1 K
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
) O' z! I0 Y/ k" w) Y运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！7 F! s* ?- ~5 G( l4 K: _

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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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: l2 |: Y; Q, X; n% L. h继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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继续一直在坚持！/ S: B- }  b) D5 V! E+ A6 o
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

* ]$ t+ \- s) T' c, C昨天的
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小轩

! Q  t1 u% n* z: B! r, @3 c5 q! Z; H9 u2 L

! N5 z3 ~7 w' v# _+ \, t. X$ a一直在坚持忘记第几天了！
" X. T; _  j5 ]( G# N8 R6 Y, ^开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
; `: F! H( q+ r哈哈!! s0 u% S& Z7 G+ r* `  U
不过体重没有下来3 Y. L7 c* A" I/ A+ A/ V' S4 E
" ?: A% S9 H0 y& n

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小轩

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5 M) H* W: P& f
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一直在坚持！
' t* D' ~) P& s3 S% z9 L但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
+ m7 K* V/ {9 U( @! ]# Y8 h我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟6 i" Y$ S7 O" x8 Y4 @0 Y/ ]2 h
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！9 S0 m6 R  ]4 A5 L  b) A6 k
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！2 F7 L0 D: r5 r0 z

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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