小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！; d% k, x) C0 R0 d
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！: P: k4 `& ~" v4 ?/ @
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
( o* g$ @8 X, A: v并且是带着孩子一起的慢跑计划！5 o7 t4 f1 V% j/ A. ^/ c# R

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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！+ H! g' E4 ^4 e# f" q0 j

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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
8 W* o/ ~) y( d* `2月6号开始我和沫宝的慢跑

& z7 J- P2 d3 o; V! Y- B+ I5 V. j恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
& {1 q( v6 U  F# }( f4 s3 U2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

5 b7 g0 R6 R) w! d- ^
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！- b$ g6 o/ g" T# [; R9 x
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

( i/ m/ V  ~2 @( O3 z# e" p
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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- O# `) V. h, i
+ q1 i( @! f; o3 l
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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$ L, z6 z( Q6 Z) V. n! F( Z8 @1 Q$ G6 R' T* @
继续一直在坚持！
6 O! r7 K! n: o; S' V" d昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！" Y+ d4 X5 B9 K# E$ P

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小轩

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昨天的
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小轩

4 G+ }- H: a( R4 c6 A7 O8 F
6 R) S/ W& p0 J

0 i3 ^6 p& u" R5 R1 S' H* I& k: ]$ \一直在坚持忘记第几天了！1 W" j% Q! y% O4 \, V# J$ ^
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
: v' a* `( Y4 q+ P# j哈哈!: O" D1 ~, {4 O; @+ d7 g  a' X
不过体重没有下来
. N3 ]5 U  u* g+ f; u- U; H* {* H* J' I  t$ A$ }" J

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小轩

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9 [2 r3 g. N( H' [$ s
$ @6 S4 W( P, z一直在坚持！
9 R) m' h7 x  ^! l  q/ O但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
- V- j( g& u/ U7 G# E我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
6 t2 F$ @9 S/ A. o6 ?# X$ C0 w还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！" E1 T8 {9 U& e& F. X/ W
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！6 Q1 C% k; W4 D# x" o( Y- q% m

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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