小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！! f- {6 C- f& V% M
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
4 M9 M9 u- M6 T, f9 k2 n好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！8 o! R: N5 c1 y9 j+ S1 f& J
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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. w! Y% {2 K5 L请走过的路过的务必要给我点赞支持我！! T: z/ e9 X  k  h. i5 G+ M/ }
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01, b  M% }: e: n0 E2 r% ^( ?! ~" V
2月6号开始我和沫宝的慢跑

4 J* j* e9 t0 h恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
) G& c8 {* N* v: w3 X/ P: ?  t2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

2 ^  Q& [" {( Z" }  T) E
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！$ l: S! {7 V& ~) j" h& x+ i9 g
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

) w8 U, q) Z( s& t昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！, d4 c# O. i2 h9 B! C7 q

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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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* @1 T7 ^5 L# n- G
* V6 r# W6 m2 l! {# v继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！2 [2 T- o6 G$ z# h: _- ?7 r

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小轩

, l3 g7 ?) s& m9 F" b; n
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7 K& p4 y& \4 B: [* N- _; B
4 S5 Y# R. Y# W. M1 h/ U' u; q: L0 C( I: s! x& A2 g
继续一直在坚持！9 `* C* Q; y4 p) {3 z3 g
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！: i0 S7 v8 {6 I" J6 |

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小轩

! b5 U$ L' W% u( B' x3 k昨天的
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小轩

  {4 [2 W; K' o# M" z

, E7 \6 d  {$ l" y: R

8 ]# }9 ?* h# D8 n2 |% M
一直在坚持忘记第几天了！
+ ^' e  d0 ]3 \4 g开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
/ M! f2 I$ Z' ~) c$ q/ ?- W哈哈!0 J( T2 d5 Q/ m5 `
不过体重没有下来
! d7 d6 E6 u$ V; B$ }0 `, F
7 R- G2 B$ E% L7 J0 W3 v
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小轩

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- _: B4 p8 p3 }/ G, ?& M$ F$ v

$ T5 u( O  B1 a  ^0 |: B
6 I$ _, q' b5 N" u( u" a( ^# L( j一直在坚持！' Z8 f. [; V, q7 X7 D. _5 ^  b/ {
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的$ q9 I# P* {( O- P
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
3 U0 M, `. I% n$ Q& `0 \还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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5 [1 k, x: C- J& C5 J6 u& t虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
, v. H7 }/ ?& s( h' A' N- v3 o9 A昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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