小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！4 v! S. }8 i5 L. u; W8 G* z% j- w8 Y
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
3 y3 r" h3 U  m) z& U; _好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
2 D* T* [7 `5 {" M3 w7 R1 P$ A% @* D并且是带着孩子一起的慢跑计划！6 u7 |6 {- l/ d% U  {) h- e
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
3 Z2 _7 m' |: k2月6号开始我和沫宝的慢跑

4 j3 x% X$ V- e' w% f恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
( g& v( O& P7 w* X& z$ K2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

4 Y4 P  g5 K. s3 K+ M
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！0 S4 s/ n! k: T0 p, f* k
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

9 R. k# x' D9 O& D; b; m! ~
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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' _6 w! Z5 B1 C- V" Z8 \/ ^! E$ q

1 s' H* ^, B. P3 \% p' l/ A  t

' ?. ~, t: @7 J3 b) G' \  D继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！# ~2 y" L3 z6 G9 o' \

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小轩

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2 W1 J7 }0 q4 F+ Z
8 Y4 A* ?* Z' O& A3 j" F9 ^& B9 b/ t9 Y! Q3 ]+ T( Q
继续一直在坚持！
- h) W  I: i& W5 S昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！. }8 C5 p& }+ u" _! w3 J

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小轩

3 P) J1 O" z, v, {昨天的
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小轩

9 M+ F( J5 Q& U9 y. R

7 |! D7 k3 N1 k# @3 B8 V/ |. S

, }3 n9 _9 \  @" Z( P* q4 |. U
一直在坚持忘记第几天了！
3 ]: w7 x6 K- A# \7 q6 p开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！1 U4 o2 p1 I* A  z: P  h; p
哈哈!6 V. R$ E  @  s: a6 U
不过体重没有下来& m4 y4 p$ E1 Z5 H' O/ o9 C  N* r

! W3 F1 e: z7 n& T2 J$ f
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小轩

2 ]' Q+ h: T( U" D& s- y5 Y

, l* Z, W9 B0 U; y0 z. o4 S

7 L1 z- j. H  }4 ]: X

! _/ Z/ [  t7 |/ C6 O) D1 R
8 k7 u3 P/ ?! a! o2 d
一直在坚持！
7 h; _" A; e+ P4 s+ n但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
+ C' s2 e3 D! z/ I) E5 \我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟( q5 o* P5 L/ K) Z- q% |# O/ z  E
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中- o0 J# J* W5 k2 x

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小轩

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6 M) e" @* B+ k7 S2 M2 O

1 Z" X7 V- ~6 p# U2 D3 G
1 S4 e- e& X3 p; j' @
/ Q; c; `& ?( X% E" n9 x3 ?虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
, i# J' @/ _$ Q* P" U5 I昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！1 b  ^1 F' R* v  t) z" ?; t  [- S

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！. n4 i+ u/ Q* |% F" y5 k5 ?% D& u

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