小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！" j2 B  g* I! q9 U5 F# x9 c
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
) q+ [8 o& g8 r" x) t  W好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
" V4 _" E! q  T( R: t并且是带着孩子一起的慢跑计划！9 z+ U4 |3 i) o7 c0 n
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+ P7 K7 K2 k! x0 e6 _" d  n" I
请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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9 I3 X, W' j3 }: u$ }9 N$ e7 [( a以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:013 @8 c9 `$ V3 |0 \7 v7 a1 G" u
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09( L. e) h4 j& T. x3 E0 _
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

/ P6 w4 }, p3 m: S$ q) T6 n4 q# R% C
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！# i# f7 o, H* h) b
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

: M0 X9 X! a( J0 Y昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！; u4 `4 J" z+ o4 t: `

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小轩

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! G0 B. ?' b2 H9 U6 o继续一直在坚持！
) K/ C) ?: I* L0 G$ r! [& a- P昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

, |/ P* b2 N) C+ |* I昨天的
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小轩

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一直在坚持忘记第几天了！
9 \3 N: A2 s$ Z% R1 T% V开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！, R0 z0 E* t4 J4 E* Z
哈哈!' k- |) ~) x: O' w" [9 o$ f
不过体重没有下来3 q0 l9 f" }/ [3 X- y0 H
. E* b: @9 r  U) x, X  z" B# E

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小轩

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, j! f- `( D1 n0 f2 E; I一直在坚持！! ]4 i! ~' A$ a/ v# R3 a( d: k# Y+ w2 v
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的& o7 t( z. D4 h# n* H8 X3 i
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟7 C8 r' M2 F/ u$ r8 B' {2 a
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！5 p7 e  D) X1 s+ _4 Y" h
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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