小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
4 E  }/ v( s) a% j当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
( ~: |7 \% ?" a9 Y  L* A: n% g7 d, L好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
$ m- V- f2 T6 y并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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1 e% ^& f6 E* O+ m/ Q9 ?& W请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:018 v% i6 p; j( Q; Y, ?* F1 f( q  C6 q
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:098 Y0 X7 Y" f7 R
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

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恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
" e. D5 _8 J( ~运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

5 j% r1 a9 L2 n; z1 s$ T, y昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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; U# I; E0 e3 _$ \8 c: t继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！8 j" O) b7 Z  R0 _( x- O

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小轩

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  X$ k+ q+ _, c- f( a2 m继续一直在坚持！9 R* m. x7 \0 i5 k
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

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: d( C6 A& t8 B一直在坚持忘记第几天了！
4 t6 b& _8 |% Q& l6 G& r开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！0 Y+ T7 l# ~" T8 o( Y2 U+ S# |
哈哈!9 W3 _! p( w3 [' b
不过体重没有下来
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小轩

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一直在坚持！
8 p9 N; I7 h! w; B; z/ H但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
% z8 {* u9 V6 G* G5 |我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟: E; [8 `% v7 T& U
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中8 N9 x8 S3 z6 L( ~9 O

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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！( C+ T4 a7 X( Z$ S  B6 Q
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！1 l) L8 q. X1 T! l+ q

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