小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
5 J7 Y/ z% q* k# `1 Y当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！/ t: H6 J, W9 k  d5 h% t. S% W0 L( }
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
0 n( G; r0 K0 Q: `3 X! ]! d  h并且是带着孩子一起的慢跑计划！/ D6 X  @# l5 Z5 n! [8 ~

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6 c! m& w7 k+ U$ r8 e( J/ O5 q, E请走过的路过的务必要给我点赞支持我！% D% _$ w! }. Z( G9 X5 C4 X
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01# \9 u. K6 z/ I( b" l
2月6号开始我和沫宝的慢跑

( B( `% _. Q' T2 q4 t/ s: m
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
$ U4 J4 Z; b3 \: ~* {5 }7 s: |9 K2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

" X+ p$ U% |- A
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！6 A- l, \. {& w7 Z
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

1 b1 X" j. M( Q5 _7 B: p( A' q昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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; I: e, \( m- `5 t* b' M+ B继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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# l- s  q& h1 @. _8 z+ ]  J继续一直在坚持！/ [8 V- Q& T& y# n
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！1 ~% Y7 Q& j$ w# W) @

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小轩

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昨天的
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小轩

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6 A# I, x3 K& {. N8 W, F3 m9 [
一直在坚持忘记第几天了！% a/ ~" y; j1 G0 ?* j
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！5 G9 A8 X' I6 @
哈哈!! P) s. d, \7 S" W1 A
不过体重没有下来: H& i% u2 P, R3 T5 I0 ]
& c( _% U+ j  w0 |4 l! W1 n: d$ S

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小轩

. Y8 q; A7 M& J2 {% U5 N3 g$ X8 {
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5 t4 d/ N6 J* G4 S- N! `

8 x+ S, W5 {: g% Z+ g( v1 b3 ^一直在坚持！0 D0 n. V8 [, J  e* `+ t0 w, J
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的: p; [/ B: k7 e$ Y  Y2 T# ?
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
  o( F9 H  g! e& R3 R! q还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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' n- ]9 A3 V. t5 I1 S虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！  C5 q7 U2 j" R: b: j' C
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！$ o9 p6 U+ @, m" ~4 \- J

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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