小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！/ t% J) B  {- }, j2 [7 U% v. t
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！+ K8 t6 a7 O3 ]( f9 z
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
+ S; U6 v# [. k并且是带着孩子一起的慢跑计划！( i) I4 P6 P9 R. R" Q3 c
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2 ?) s4 |" o  ~* y8 R请走过的路过的务必要给我点赞支持我！1 F7 n( e2 f9 U: G

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小轩

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( O7 _" W, }7 K) \  l. U% _以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01% b5 T3 S! H1 n: t! L
2月6号开始我和沫宝的慢跑

9 B( O3 v* |7 \* v0 K9 z' J恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:096 Q5 ?2 g) Z  J% H) r
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

! H; m' A8 Z( h! k9 r5 _9 U
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
1 k9 x; a9 E+ Z% ^运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

# S  y. F/ o! A' ~
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！7 S" j# Y* K- Y/ W) j

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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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# ^& q' r6 I! y7 E继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

! I3 O- z; W. {  v. z7 N# D9 A; t) Q* E; M6 G

  i% ]6 I; q& A  F- w: ]0 }# @) d

& ?+ c( L0 ~: c" {# K继续一直在坚持！
1 m9 w5 m7 k# ]) L昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！* p# r# [! }$ K3 R2 w1 l

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小轩

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昨天的
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小轩

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3 d7 A0 T9 n; X5 m9 Z

- M: X% W# l4 y! {( f
一直在坚持忘记第几天了！% n  S9 L* q8 \3 @" _% `
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
0 o3 F$ g- p* ?, J  f哈哈!
. Q5 ]' v" I5 g+ j4 \' A不过体重没有下来
4 h! ]' k* T' z3 R, ~' v! {. A. T0 L
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小轩

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( m1 c7 k- `) }; B2 c7 p

, Z% k. O) S9 g5 ~1 Y" |# r
" M3 h. Q, D1 w5 R( `9 K: y7 P
一直在坚持！
9 {4 `3 N5 _8 I7 n0 b但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
8 @2 J" t: T' f* t我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
: ]8 _; v2 o6 g# C+ s6 t% h% `还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中5 u5 {% T' f2 |; ^9 K; L8 y) o) G

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小轩

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6 B" s# \) G+ C7 s: z6 o& x- s$ J! S5 o' |2 d) \3 x2 M1 l
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！" w( Z* ^: R$ t0 |; H; b2 [; X6 y7 e
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！/ q  g  u6 I# O9 k! t' d" a2 o* V

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