小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！. A, z' G! s; ?$ B" ^7 Q+ ^
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！$ z2 U. E3 G( i0 U- h
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
9 J+ K/ D: H2 f" t$ E$ Y! S. t7 g并且是带着孩子一起的慢跑计划！2 o$ n$ i  P7 k' ^& j# b8 m/ Y- S
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0 h# F( @9 n+ {' \; Y- @, j4 u! a请走过的路过的务必要给我点赞支持我！, V3 C4 c; R1 i/ e
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01- W4 s: ]" C: C# J- A/ n" B
2月6号开始我和沫宝的慢跑

" K1 G3 c" H+ p# n3 t* c恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
- L* q" c' O( w4 r. c5 N! g2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

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恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！* Z4 x/ `. s4 n  P2 T" P; P
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！: x, Z5 w. v0 j

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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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2 d+ j, q" g# v1 o- W6 L# W- A, {继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！0 s" ^9 C4 W3 L4 K7 g  g! c

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小轩

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  J: I& u3 ^( C$ a, }+ E( j3 P8 _- p6 ]
继续一直在坚持！  @! `- w- o9 O% |: i
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

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& T+ h) l4 d0 r! `7 Z* g

8 j& X, K8 F  A' n一直在坚持忘记第几天了！7 x# j! @* o0 F' N/ [
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
! }5 b3 J. f: ]+ ?0 U4 \! z) O' t哈哈!8 Z8 g, e8 b6 t( M2 ?; K5 C
不过体重没有下来
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" a7 N8 Y) L2 A8 J
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小轩

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, @& }9 K# \# ?一直在坚持！
; c' D$ L8 B- J! Y; v3 }但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
: M+ G" h; r. y% ], ]我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
) M1 R( `$ ?# k* p1 H* b( h# R  w还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中% y) u+ V5 T4 D5 f3 W* o( J; p

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小轩

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' s" S( b" h; ?7 a4 @7 d4 k0 e( ^, E' S" n3 L7 {
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
2 X  G# d3 Q: o8 z2 g' E4 t昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！, p+ {/ ^, X5 p+ Q

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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