小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！( R: {5 ~2 l3 q' F9 L% J( y3 T
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
3 \0 j9 ~! |8 K8 D' A  Z好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！3 Z8 G3 V! L+ [; W' @8 f
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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) x' B. D* {( h
0 j1 Q& T2 Z6 h' ^9 }, S2 w请走过的路过的务必要给我点赞支持我！  x) j+ r$ ]. f

9 }. l; L$ A# T; \3 g/ U* f; a4 [9 W) M& D  Y2 v% l9 d

小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
8 d/ F9 m! `& h# o( }( S  d/ |2 @9 @3 w2月6号开始我和沫宝的慢跑

5 ?7 k( ~* C, m8 n, u% a4 K恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
, ?8 ?. y/ e/ {( Q+ R! N  ~1 E8 E2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

* H  G" A1 {0 I# r4 f, F' E1 b恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！  x" P! [2 {( b# N" t
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

5 U9 X. `2 G. I$ W( e昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

0 r; l* q( k  ?0 V) r第五天！坚持！！
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小轩

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" m) H, w9 g* {& N. X1 c

" d( _, I9 w, h+ H继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！" Q5 e/ c! F$ m  d5 K+ h; Z+ @$ V

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小轩

- u0 |# y8 Z* u  q+ Z! ?4 H/ A6 C4 I, M4 {

2 D; P3 E4 X4 w; X5 B! K" y6 r' s
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继续一直在坚持！" d  R" U/ x$ t6 f
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

3 e* N- p& m+ U* A. K
昨天的
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小轩

& t* r, e+ m0 ^) L8 \$ s7 g+ h9 F" c' A5 X& }- F! Y

9 t% I9 z" @* }  I) m
一直在坚持忘记第几天了！9 x7 R, k1 K& y0 y  i  V
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！' d( r' Q, z1 Z- z0 l! K/ R
哈哈!8 q9 B9 _, a$ ^" Y  @5 V
不过体重没有下来
5 R" B, k$ Y5 X( G- q2 B% b1 ~, t' n8 g, X5 d

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小轩

0 F; b+ j9 p$ I- P* c" s8 J

+ @' h& P" ~4 S

- |% K# u! T) y% s, ~6 Y+ ~

+ X5 E! n. S6 i! t  |, M2 w' i/ G  Q- [
4 N4 Z  ]5 R5 D
一直在坚持！  g8 k  q% x. s; W' t! N1 {/ e$ g
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的4 u% I4 w- l* J- u! @* ^( k
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
' V1 e+ N. v& {" C5 q! ]1 [- l6 X7 g还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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; i, p- c2 }- g( s% s! S! P

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4 K4 ?  w' h! S" E9 r4 X4 K8 i8 O# v) \& T, t% _
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！* [5 H! `& d4 ^' M9 x5 u  ^% m
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！/ N* i: a% j+ P4 x% ^9 {

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！! Q9 F' S6 u' \/ N" k$ e

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