小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
) k) K8 T$ M/ ~& ~7 q& j( s当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
; o3 k! `7 L* P% k- H/ q' p9 A- B* U好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
, |5 J8 K' H4 q" r) k3 r# X并且是带着孩子一起的慢跑计划！/ D5 j( o& L* [7 F0 q2 \+ Z
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01  o0 I* b4 l# A' l7 `* ~. ~
2月6号开始我和沫宝的慢跑

) n9 y9 p7 w8 w% s8 U  m恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09' M/ j4 f' j$ O) I  O* Q" v& S- n% F
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

1 f7 r+ W8 l/ X' F$ _恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！3 C, F9 n7 ]' s/ ^. a
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

/ |) d5 T5 d8 n昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

5 v( v1 ~& z$ {第五天！坚持！！
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小轩

( c" G& T' Q1 Y0 J* P8 L; U
! }5 S3 V1 P0 i3 g1 @, q2 E* o& D

) X5 ~* M: }/ w2 N1 K* @
+ t( x5 g. P% Z; {. \继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
; m  |+ U, l9 k9 K4 f. V
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小轩

. R- b! t+ T1 u4 z% B  p

- |. k8 a# L% K  l9 r) n

  ~* \% J# K  r- d' t

* @7 \! L' P: }3 P1 X* M6 d/ l9 B) k. T8 g1 W
继续一直在坚持！
3 f: ?, Y: ]. l# U8 i/ D9 _昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！, d' @" z! b/ ?" K+ U: E

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小轩

  x+ P$ e8 Z- m0 w
昨天的
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小轩

3 r' C/ J, n/ K1 ^; N

: w9 R: I. p8 L2 H

- }# D  ^5 e$ u一直在坚持忘记第几天了！* r: }9 a8 S4 T% @4 i$ L# N
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
; N6 P/ a" d. J$ m: ]哈哈!6 f* Y* A4 X& J) T# h7 @
不过体重没有下来
6 W( N9 `/ I1 k& `5 h0 o/ D+ x0 {$ i- H

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小轩

' W2 `- {5 F# [
1 l; p  q9 G8 V. I8 k, \

7 |. w; e6 X6 x" O3 I( t

* L2 G0 H- r/ f0 ~6 i
6 b! d7 _" ]- `% ?一直在坚持！
; [/ W( ^# ]& m2 `# E8 u* V8 \但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的+ Q0 F$ ?: o9 J2 B
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
: D8 E6 I1 t8 z" v4 l+ W还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中7 v$ J3 Q; m2 ?

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小轩

: X; W- e% q) I/ c* O: ^+ B
0 E3 l- ~) w( C" p/ f- o' |

0 B9 F+ V$ L* B! Y4 ~3 Q  R
5 x" J* b7 E3 i0 }. P0 p3 |8 d# F# k/ T7 o/ c5 v2 J  M
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
8 b2 m0 F: G8 F昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！3 b  W8 P0 G. l* S* a2 V

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
( E5 ]. l" Q) J$ x+ ]

* c9 o3 `+ S6 H) L, \

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