小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！+ `6 m$ p- w; w3 |* Y4 a0 @
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！. U0 j: L( H- z& |" p& v
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！/ ~' c# h) q" R( p, w# B
并且是带着孩子一起的慢跑计划！" N* p; q' A: b: E
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( R/ N) M' A/ d0 E. Q/ r9 b请走过的路过的务必要给我点赞支持我！1 q' |8 v/ ^! `6 g7 `# m

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小轩

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4 Z4 F4 f) p& I3 Y) Q以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:015 X, f- S) m2 \$ n5 u2 N
2月6号开始我和沫宝的慢跑

, q! }* l4 y( W5 Q' ]8 T恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09) Y2 U. {0 }1 Q' p) i4 z
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

! _; |/ t5 A+ ?% Z. R恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
1 \5 t* s7 p) w4 s! @6 m, t运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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; T& I4 a; V# t8 _# t0 W% T2 R( G/ r
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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继续一直在坚持！
" J3 c: {8 N2 L' J- E4 h$ K: Y昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

# g# y9 P# c1 H' Q6 t
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; Z' g' \5 d9 f: i8 S一直在坚持忘记第几天了！
( T" m. z) b3 k+ E: U$ D开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
! E$ |5 I2 F4 n* _3 p, y, l0 B+ a0 Q哈哈!
* }4 J7 i* N& @9 h( o不过体重没有下来" \' n+ R* L; V& B& f0 g2 }" U; b

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小轩

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6 `" _3 h. \$ [  q, x% G
一直在坚持！. R+ c: Y% B( B* W  {; B
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的7 Q% y7 c+ m. I+ B
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
$ l$ y9 L) {, v0 ?7 f还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中( ^5 ^# {% G% @

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小轩

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0 c" s6 r. L" W7 T. H! a* _: H  x3 C$ m( x9 o2 \8 V% J
! V1 c5 i5 b7 W* O# G7 [$ ?
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
9 ^# _/ n; P" f$ J4 s: S昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！& W. ?1 H5 u# r8 ]. n( ?

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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