小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！  a+ j- f8 M! [
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
" O! b) ]1 \! K  Q9 ~好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！- u, H, m; I) H- @; l- Q' b
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01/ Y. t& _' y. ~' d/ p7 {9 A( m
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09( [$ A5 l0 Z* w* Z3 O
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

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恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！. Z. w% f+ v5 G/ N9 Z4 i
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

  U# ?8 J( M: I: t昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！6 o  j/ S8 H6 H6 B

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小轩

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继续一直在坚持！
/ o6 ]5 v( ?$ p. r  B昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

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& n8 H" Q+ f5 S; y* c$ L一直在坚持忘记第几天了！
: v8 l- Z% y6 S开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！/ u. V+ F/ W; h5 O* `3 M+ M
哈哈!! u9 B. y* `2 e! ~: ]# n
不过体重没有下来
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小轩

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3 q5 w% A- a: w& Y/ Y6 R一直在坚持！2 m. K" b* r* H; N6 l
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的- i* V: j# t* R, `: b4 w  O
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟3 Q$ }$ w" b& [# q* V, [+ ^4 W
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
# J- U( c+ {- Z* a2 n4 S昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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