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轩轩

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发表于 2017-2-6 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一天发一张照片到朋友圈,一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了!难受的要开启自己的减肥计划!其实关于减肥想到过很多,比如瑜伽比喻健身房,但是最后还是回到了经济实惠的跑步上!讲真,一开始还是比较辛苦的,但是坚持下来觉得自己越来越精神的!9 ]+ l7 Z( G; K' n4 P- z% F
当有一天跟朋友们分享的时候,突然想为什么不来一个这样的活动呢!让我们相互监督,给自己养成一个好习惯!6 F" M7 [; V5 v
好的!春天来了,万物复苏了!我的跑步计划开启啦!
- o- ], n4 ~/ X: K/ i3 m5 ]7 Y并且是带着孩子一起的慢跑计划!
4 q& v) L+ w- Z( i! [5 m0 F3 @. l1 b" v' n
3 |# S9 j/ w" f, ~+ F
请走过的路过的务必要给我点赞支持我!/ b) E- m& C, S# c* U

5 q0 n, U, Y* C  B* x- M

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) m! G7 P' J, M" Z9 F0 U. N. i) @' o

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6 m) D/ Q3 R6 r' N' S以上是我从一月三十开始的慢跑记录!
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2月6号开始我和沫宝的慢跑
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阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
, t  C( G9 y  E# O) w2月6号开始我和沫宝的慢跑

7 p+ e& S$ `4 b6 M, z! G1 F恩恩 头几天比较难 习惯就好了!
笨小孩

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2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
* E8 o2 Z+ f3 Z: w2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
3 O8 ?, K* f/ o1 Z1 l/ A9 h9 s
恩恩! 一起来一起来!
笨小孩

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加油,一起努力
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2月6日,今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后,带着小盆友爬楼梯,在自己单元也比较暖和!
) \' y' K% u5 n! w4 S运动是需要坚持的,也是需要监督的!↖(^ω^)↗

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第二天,贵在坚持

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' F1 I$ j4 V5 F5 W8 ?3 t昨晚自己🏃,带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀!
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今天的记录!
+ [: u- ?* x" V; J
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% L* h& h7 a2 @) g* C6 H, g9 V6 y
第五天!坚持!!
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本帖最后由 紫薇格格 于 2017-2-14 09:23 编辑
  v1 _' P* V% F
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/ w/ J+ H2 {& |1 V9 x' P" Q. m
* A3 U% U* ]8 ^+ e7 m- D) U3 L继续坚持,我都忘记第几天了!昨天因为后来手机没电,所以记录不全,有一个小时左右是没有记录的,所以算上也应该是五钱多步吧!渐渐的坚持,会成为习惯的加油!此帖也会继续监督我的!
, G: Z; S1 c: x# H* y$ p; \
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本帖最后由 紫薇格格 于 2017-2-15 14:27 编辑 / p  d( J1 b8 K3 S! ~0 n' x3 U

) b8 z& I% C+ Q9 k. F* D

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( X  K: T/ E* @: v. q" k0 b
0 J! l  d6 L. n

' z% q. {, C9 J# e9 [" F继续一直在坚持!
& B  ^8 n& Q  }  ~昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车,发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了!) e+ m+ x7 _' f2 @

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7 @/ {: {$ P# @$ k. q8 A7 I, D
昨天的
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本帖最后由 紫薇格格 于 2017-2-17 09:28 编辑 4 s9 `! i1 O% r& Y2 w6 E' B

$ Q! }- z1 t3 x( G$ y0 l+ Z

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3 i! q( h# d2 t4 ?- t( [: ?一直在坚持忘记第几天了!
3 S% v5 P9 |& I( s% d开始喜欢锻炼,并且感觉人比之前有精神了!
: v  b* ]9 F5 H* {! {# }" o. z. C哈哈!
# P% J# I3 u2 a) I! X4 R不过体重没有下来
& j0 D/ r* Q( H3 z" |* v9 M- X1 q& r1 `7 I/ \+ O& s9 f9 o

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本帖最后由 紫薇格格 于 2017-2-20 15:19 编辑
1 F9 \; D4 J: M$ H3 E/ Z
  a. C" C  V( D  d% Y2 P- E

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0 `& _2 q' w# r9 b. _

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- }  a# w$ o/ x" t/ s% f& W6 D
1 u$ k3 c/ ?1 i一直在坚持!
4 _$ M  @( Z. ^, N+ s( B5 _但是体重变化不大,体力方面感觉有提高,周六周日去爬小华山,现在爬山的人不是一般的多,小的三岁就开始爬山了,爸爸妈妈带着的
$ r2 r1 T1 A, s6 M$ q8 a我们前段时间爬山一般需要30分钟,昨天看了下,基本上20分钟就可以山上,下山我用了15分钟,比我老公快6分钟
! A9 q& L1 U3 w" {+ ~还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样,可以减肥呢 正在学习中8 q+ y4 {: N6 d

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本帖最后由 紫薇格格 于 2017-2-23 09:41 编辑 3 u& v0 M2 ?6 A% V, B6 E( e" q& w
* t7 T: h# H; y+ W! W

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' p( O# j: S  X6 s% T* e( U0 m
) w- [9 v0 n* T; t! B/ A2 E
% @: q  M0 d5 E' `, e4 v& ~
虽然是亲子慢跑,我觉得最大的收获是自己!孩子太小体力有限,就是一点运动!大部分的时候是督促自己在运动,现在是能走的时候就走,能动的时候就动!" ]  p! k' i; C+ j& X% P9 _
昨晚上虽然有点冷,还是继续膜拜回家,然后跟小朋友在家里爬楼梯!坚持坚持!
9 G; W/ o0 S) v5 L
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周末闲散了两天
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新的一周继续开始运动!8 ?5 s4 H" R3 |" _4 K1 R+ Q% h  t* W

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