小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！9 R5 N& P- O3 s: F
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！( v1 I& a% c# G
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！& d2 ]) I/ c0 A8 L5 @
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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* ^2 d+ [; h; B! o" \请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

$ \# s, z2 V; b  h加油↖(^ω^)↗，我一直再坚持
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小轩

3月12日

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小轩

3月11日

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小轩

3月10日

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小轩

我来补补  这几天都有锻炼

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比较常规' ^2 X* n9 Z. [+ d9 o

小轩

3月8日 女神节 这是我这几天来最好的成绩啦！

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$ D* f8 H% v: O8 b- }1 r有两次骑车 但是好像记录不了呢!
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小轩

因为小朋友上幼儿园，我下班比较晚的原因，现在的亲子慢跑已经变成我一个人的运动加晚上一点跟小朋友的室内游戏了！80分钟自行车上下午各一次
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自从改了目的是一万，好像都没有达到！
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小轩

亲子慢跑风太大，在楼下转一圈就带小朋友上去了！地下室跑了一点
: Z* x: E6 z, R- ]4 ]* A# Q锻炼属于我一个人 下班回家之前先锻炼
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小轩

其实每天都在坚持锻炼

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小朋友第一天上学，以为要早睡没有找到规律的我们，没有带小朋友锻炼，今天的锻炼是我一个完成的/ Z# w  [- G% s5 _- a# u, C" f
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新的一周继续开始运动！# z- l8 J3 m& x: h( @- V

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小轩

周末闲散了两天

小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
& W* y9 S- E( L0 G6 g) G0 j$ m2 P# H昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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5 _/ x7 G+ m3 s. {一直在坚持！2 n) r, G3 U% h3 z: e
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
' e/ r+ a! z+ A1 N$ l- F我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
/ i% J. `% ?1 J还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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一直在坚持忘记第几天了！
8 M/ Q; n9 z- o. I( F开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！3 X3 i6 |! H$ U- c1 ~. h2 L9 U
哈哈!: B, f1 H0 U3 h8 h6 _% x* T
不过体重没有下来
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3 h3 p7 ]6 i1 V8 R8 m昨天的
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) z" y9 p/ ~3 ^. T6 i% u; `继续一直在坚持！
6 c' f$ V* t7 `- D/ F. \% F9 Y& s昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！: o% R) C( z: N6 {* N6 o

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小轩

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继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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第五天！坚持！！
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