齐鲁医院妈妈教室课程内容（共5节）

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chen926

皮宝宝

初二

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帖子: 217

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本帖最后由 chen926 于 2011-9-2 13:27 编辑

8月份用了5天的时间，学完了齐鲁医院妈妈教室的课程，特整理后与各位亲分享，希望对各位有所帮助，因为时间仓促，可能整理的不是很完善，或者有遗漏错误的地方，望大家还多多见谅～

齐鲁医院妈妈教师课程内容（8月）
第一节       孕期保健
第二节       产前准备与分娩
第三节       产褥期保健
第四节       母乳喂养与新生儿疾病筛查
第五节       新生儿护理与抚触

第一节孕期保健

孕期保健——早期
胎儿只有10几克，所以吃不下东西没有太大的关系
孕期保健——中期
吃
每天吃什么
主食400-500克，青菜500克，多吃也是可以的，蛋白质100克等与各类书籍上一致
每周吃什么
虾皮、海带、香菇，深海鱼虾增加DHA
忌吃什么
辣椒、咖喱、咖啡、浓茶
可适当补充的
钙片
鸡血、鸭血、猪血、菠菜都补铁
穿  衣：棉质，不易宽、不易紧
卫  生：勤洗头、衣服、外阴
休  息：每天保证8-9小时，中午1小时，睡觉必须左侧
活  动：日常工作，家务劳动，户外散步，孕妇体操，游泳都可以，注意不要弯腰，劳累
性生活：OK，注意位置，28周后严禁
孕期保健——晚期
听胎心：医院定期
测胎动：28周自行监测，早中晚各1次，1次1小时，侧卧位或坐卧位，每小时胎动3-5次，3次相加×4=12小时，通常大于20次，到了晚期自我监测是非常重要的，24周-32周最频繁
孕期保健——胎教及情绪
情绪稳定、生活愉快
胎教第5个月开始——音乐、说话，保证孩子的智力发育
孕期保健——预防各种孕期疾病
高血压综合症
前兆：头疼、头晕
预防：休息，左卧位（改善胎盘血压）
   保证蛋白质、铁、钙、维生素的充分吸收
   按时服药
晚期出血-28周后
前置胎盘：阵发性、无痛、时间间隔逐渐缩短
胎盘早剥：出血，腹痛，胎动消失
胎位不正：臀位、横位；矫正方式：胸膝卧位法，7天/疗程
贫血
食物：补铁
药物：维生素C片
孕期保健——产检
12周开始建卡，每月1次，28周后每2周一次，最后一个月每周1次
B超是很安全的，通常整个孕期为4-5次，其他根据医生安排
孕期保健——常见症状
孕期便秘：不建议喝蜂蜜增加重量，多吃纤维，青菜，水果，水
四肢麻木：正常反应，注意休息与运动
下肢水肿：低盐
小腿抽筋：缺钙，劳累受凉会增加
孕期保健——什么情况下来医院
肚子疼
流血
破水
预产期2周后没有反应