我VS小灰兔

这几天天天计划早上去散步，也没去成。。。主要是早上一起穿感觉浑身黏糊糊的，想想再啰嗦的穿上一大堆，出去散步热死了。。。

除非等我吹了风扇 凉快下来 再出去。。。不过已经差不多是中午了。。。
散步就那点地方 除了去农科院的玉米地看看还是农科院的玉米地。。。。我感觉自己快成老农了，成天去看看玉米。。。

出去就汗流浃背的，今天屋里温度又是33,感觉热！！但是不想开空调了，连续开了三天了。。。真怕自己适应了空调熬不下去。。
室内温度 超过33再开空调，锻炼下自己！！我是一个苦行僧！！

每天都是下午出去溜达一小圈，但是感觉运动根本不够啊 。。。。
也不能天天逛超市呢，哎，打算周末溜达玩去，充分运动下。。。

刚看看腹围宫高的警戒值曲线图，30周腹围警戒值是93，我的是91了。。好险。。。还是要运动下，保持匀速增长。。。。

运动运动 ！！多热我都要坚持！！，给自己打打气吧！！！

我VS小灰兔

小点点GO 发表于 2012-8-1 21:21
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我家住七楼，在家里也不锻炼，更懒得下楼。找个油头强迫自己出去锻炼一下。要不一 ...

真不低啊 。。。。。要是爬楼梯来来回回累死了

小点点GO

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我家住七楼，在家里也不锻炼，更懒得下楼。找个油头强迫自己出去锻炼一下。要不一天全在家里呆着了。

我VS小灰兔

小点点GO 发表于 2012-8-1 21:08
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中午就我自己在家，不出去买菜没得吃啊。哈哈。全当蒸桑拿排毒了。哈哈 ...

我都是晚上买上两天的   中午出去真热呢 。。

小点点GO

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中午就我自己在家，不出去买菜没得吃啊。哈哈。全当蒸桑拿排毒了。哈哈

我VS小灰兔

小点点GO 发表于 2012-8-1 14:24
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这样炎热的天气，出去散步真得需要勇气。也不能天天呆在空调屋里啊。出去呼吸一下 ...

中午去买菜？？。。。亲真是好兴致 烤死啦。。。。

小点点GO

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我家也在7楼呢，同感。只不过前阵子早起床腰疼的厉害，才不得不提醒自己坚持天天晚饭后下楼散步。腰疼的感觉真得没有了呢。看来是我真得太缺乏运动啦。

小点点GO

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这样炎热的天气，出去散步真得需要勇气。也不能天天呆在空调屋里啊。出去呼吸一下大自然的空气，调整一下比较好。我一天就两次，坚持中午去买菜，晚饭后再出去一次。鼓励自已要坚持。

高团团

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那你肚子应该看真很明显的~~不用担心胖，你已经很瘦了~

我VS小灰兔

happylm1124 发表于 2012-7-27 19:36
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只是左右摇摆骨盆就可以吗？我现在每天睡觉左右侧卧时骨盆疼的不行，有时疼的起不 ...

是平躺上半身不动  屈膝 然后左右摇摆双膝触地 就这么简单。。。。
屁股疼可能是累的  我也很疼  尤其是干了很多家务后  夹枕头睡一觉就好了 但是在干活还是疼  哎

蓝大妖

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明天美赞成找伴儿，去否啊

蓝大妖

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我说是腹围，不是体重，说体重你们谁也比不过我

happylm1124

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只是左右摇摆骨盆就可以吗？我现在每天睡觉左右侧卧时骨盆疼的不行，有时疼的起不来都需要老公帮忙，后来我想还是要靠自己，如果在产房疼的要命，护士还让自己爬上产床那怎么办？练吧！

我VS小灰兔

happylm1124 发表于 2012-7-27 19:08
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没关系，我从今天就开始，不然生的时候真的生不下来，还要剖腹产，那才对身体有伤 ...

恩还能在家锻炼下骨盆 就是左右摇摆骨盆 我晚上偶尔练练  那些操  我也怕不好生
刨的貌似后遗症很多  俺也要坚持顺产哈哈
一起锻炼呵呵

happylm1124

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没关系，我从今天就开始，不然生的时候真的生不下来，还要剖腹产，那才对身体有伤害呢！我一定要坚持顺产！一会我就去爬

我VS小灰兔

~婧舞飞扬~ 发表于 2012-7-27 18:45
白天我也不出去，怕中暑

我打算下个月去上孕妇学校。。。。一场恶战啊。。。。
七月下旬八月上旬是最闷的时刻！！！还是少出去

我VS小灰兔

nababy 发表于 2012-7-27 18:10
么是警戒值啊，俺也91了，25号和

我在那个孕妇保健手册上看图表看的 也不知这数据是什么官方给的  我觉得这数据有点苛刻  都不大敢吃了

我VS小灰兔

happylm1124 发表于 2012-7-27 17:30
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这几天我也没怎么运动，一是因为天气太热，二是因为老公踢球脚扭伤了没人陪我，都 ...

恩 爬楼梯也行  就是人家啊看你爬来爬去的 还以为咋了呢哈哈。。。

我VS小灰兔

浅玲儿 发表于 2012-7-27 15:53
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我感觉我没怀的时候就已经超过警戒线了，人家一看我还说我怀三个月了，都快出怀 P ...

是备孕期补充的过了吧。。。