小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
* _" i4 P4 W* ^1 k4 t当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
3 }% f# f" m3 S好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
' f* D- Z& i$ z4 h6 R1 T5 H2 t并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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$ j3 y1 {7 R( c& R& m; }请走过的路过的务必要给我点赞支持我！2 d3 N/ q1 K8 Y$ s
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小轩

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; i! B5 V, O' A5 X0 ^1 t) _以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
+ g% A; R- [8 S2月6号开始我和沫宝的慢跑

! {5 e, M% a4 f恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09' z. C- g6 M% }9 Q
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

! M) B: m, M! @( L
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！7 U- p5 Q2 R8 E- i
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

& V) X8 K+ c+ H
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！& ^3 [, d$ x' w1 H1 `6 R3 w0 F

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小轩

5 S% M8 ]/ }; ^' \3 ]/ x
第五天！坚持！！
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小轩

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- L  u8 H3 D0 w- U1 p3 U. a" \

( j; m) F( n' `8 U5 h* J+ b' D( V1 g% B5 L
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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4 A3 r( ^3 k: r, B9 w' A7 f7 ?
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; Z) x0 m2 u4 S3 P6 _继续一直在坚持！
& ^3 c5 K$ K* m% S昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！0 u. l2 `( |% q. O

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小轩

% L8 J% C  M& E昨天的
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小轩

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" @1 ]# x( S/ D$ u5 F) x9 N

2 w+ ~% t/ S' E1 f一直在坚持忘记第几天了！
/ x' I  G0 T+ }7 U; N) e2 G$ S- m开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
& _/ J$ ^* n, k7 ^2 J哈哈!8 d" ^7 F0 z) }' m0 W1 e- ]
不过体重没有下来9 y: s$ U+ U6 e& n7 }  z' _7 d5 L1 z  V

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小轩

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! @1 r  Q1 \0 e# R. ?: g3 Y: U. H+ u

! R8 ?# O/ {3 h  T2 @* Y一直在坚持！: k8 c" b1 P  f
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的1 l" S' \" \1 i) Q! a3 U  Z
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟0 P5 Q! b2 j' D# [$ }& k: r
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中5 R; q0 |( e: g0 o

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小轩

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! \( p3 B6 M" [5 c1 e& l5 ]2 H) ^/ x& z
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
& B1 k* U. u2 w昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！1 _! j9 O1 p* x. \

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