小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
5 k0 O' g0 G4 ?; Z9 t% I) T! o当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！, M! I& }2 G9 b' N( x
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！0 X- Y- V) k$ @- E* h( I3 @6 |
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01+ R1 n4 N. H% t) X
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:098 k7 c: w0 H, _. l
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

* |. W) @5 [6 r. w1 P: d: R2 {恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
7 V& A$ z4 \. o: k; b8 n运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

6 P' j7 @7 e" G% E2 L# I昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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0 Z4 J- N5 B1 G5 \6 l) F8 ?+ k
: R( y# `7 C8 k7 p继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！: @: t& k' Y. E: Q/ v7 ~

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小轩

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4 a/ Z1 t( |) @( U& Y! a. x! C) s% Y- S7 {' O
继续一直在坚持！
; s) e! Y4 f, \) V0 E+ @9 u+ M昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！% d. F& a/ K, `# i9 w8 D, H

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小轩

9 U4 a# X; }! ~. E5 U& N7 D昨天的
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小轩

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( B7 S' \! g5 t8 C" C8 {' s一直在坚持忘记第几天了！2 M  v9 u6 K, B0 W& ]; h. D
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！5 {4 C. R' @( S: y
哈哈!2 D6 @7 l6 ~$ ^6 G; h9 v' M4 T, G
不过体重没有下来
2 G# `$ @; f. d5 [5 C/ |7 D( h1 s2 ?  n6 _1 E

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小轩

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) O+ `' m9 i) `5 l- s5 F  s1 _, C# N( G1 p
一直在坚持！2 n) V1 Z; ^, G! Q) @- k8 \; M& I
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的. u$ g+ i# m  T, ^5 U
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
' W/ ^( P9 D6 R/ I还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中" G3 n9 F, R2 E, F: t: h& d

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小轩

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$ n: T8 }0 V* ~6 R$ L7 h3 p
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
4 {" o" X. \2 C+ l7 V昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！. O. _- J' L# k8 q& U

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！2 u3 x. k  K+ K# W) y8 A

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