小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！% h, {- ^1 g, q( ~0 C3 ~4 b
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
  M" l! M$ E( \/ \- _2 J好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！6 y' z; P- Q% \/ l  \( O
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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" X4 U, ]" \! S/ c7 _请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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( U1 _" y% \! O. c7 x以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
$ ]; h! o) N4 F2 [- |. v2月6号开始我和沫宝的慢跑

& Z' y) d$ f5 M4 ^% l5 ]5 U! E1 r恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09  n/ g7 F$ r& a. l9 M6 Y
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

  W$ K% N3 \$ F0 d7 ]1 R恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！6 H: o! J: r' f$ R) Z$ N* t; ?4 u
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！0 G9 ]6 z, ?( c+ {( f- w. b8 ?$ v' R

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小轩

. B) p  g7 y0 o* C. R% z第五天！坚持！！
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小轩

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; R# K( O7 w! \! }. \% Y' N2 V
+ F" S- f9 P4 r( J' J! e+ g: ?继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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$ f* }+ C0 h. u! `继续一直在坚持！, t2 ]4 K! b7 s' M7 q$ J
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！) E$ r) L* a1 @% J

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小轩

/ s# [  ~  F. N昨天的
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小轩

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6 f; P6 J1 _" p# Z. _, I$ O
一直在坚持忘记第几天了！
( ?5 W8 E5 R. _% ^* t  F开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
  h7 k+ Z& E, W哈哈!8 @8 F. Q: k. f; h" e
不过体重没有下来9 U0 P1 f9 r( a* _& p  ?' S
9 T3 o/ x4 @& r- v  r9 |. J; \

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小轩

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9 E# X0 T) [# j1 z' K* a
3 g. d2 J8 q6 ~8 T3 i/ w  C; R# ^) a一直在坚持！) ?( \/ Q# J* ?% s- i* x! t
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
6 \4 o. t, K* F我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
: M- O" _5 m5 \% M5 P1 _还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
& R. a/ a; o5 H, F2 j昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！6 K/ x3 M; X4 ?: d& ?

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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