小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
2 C$ P# }# o) |" E8 Y; c+ P9 i" Y当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
  y& ^$ c; G' ?) ?  L# B7 a好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！- s+ i8 F* g# i$ I/ M. r
并且是带着孩子一起的慢跑计划！4 C7 y0 g. a; O: ~* C! g3 R
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！- h, @0 n  |% k; D* t0 A

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小轩

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8 k' }- A) B! v: @$ l以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
* e8 l' F) u! F( g; y" i2月6号开始我和沫宝的慢跑

' G6 d* f2 C: {3 S. Y% l$ X
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09: S6 m- }5 V( t+ k9 @! Z
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

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恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
9 Z( o. ~' S4 u3 K- |5 ?运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

1 G1 j# |* V. u3 |昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！' D/ @+ v3 z% w! ?( |! L% |

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小轩

; W+ U' e/ a( d) B* Q8 Z- J5 I. V第五天！坚持！！
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小轩

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2 P$ C1 U+ w1 K4 H! q" w( q, }7 T0 o% E/ m
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！4 d5 Y! j. s% e6 N5 v" {6 P8 k

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小轩

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8 \6 t! D" n4 e0 ~. N* e继续一直在坚持！0 X$ e, j( P5 l8 E* f# v5 i4 `
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

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1 T/ L& S- I3 @' V- ^5 O, N: v一直在坚持忘记第几天了！
; M* C1 t, u$ ~1 k开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！* f% B' G/ K; _) M; {
哈哈!' x8 }! Q" F; f' |
不过体重没有下来
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小轩

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" \1 V1 @) a$ n" ]. m0 O
& q+ x7 x/ u7 [/ R# E
一直在坚持！
& h7 p% X3 ?" n但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
  h2 u* O+ p; F: {+ Y我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
, {3 O& E! \9 M0 a还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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5 ^$ f" r  {& r) z$ e+ ^' G虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！: x5 s. {9 o: V7 J# i9 P/ c3 F2 A1 F
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！9 f/ l1 t6 [+ m: H

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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