小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！0 ?( _/ |2 P' R
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！# ^# c- T. Y5 X3 c
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
5 J+ ?0 E3 v9 H9 s3 O/ [  ^( x并且是带着孩子一起的慢跑计划！; c  d9 w2 U% Z0 z0 D7 B2 O
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& d8 I% B' h3 n' d请走过的路过的务必要给我点赞支持我！" c: }0 r# `- P  x3 R! l$ M

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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
( j5 E0 C; e# P8 y' p+ s, |5 V2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
1 `0 o5 x! t: a+ V2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

; `% G  z. i3 {# B2 }( z' r$ J- n
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！0 R0 `; a9 p. A" V
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

0 I; Z% f5 D% E! q* ]6 e$ @第五天！坚持！！
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小轩

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& P* l: O( v- e/ I8 h* @

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5 _( G/ Z6 T( B5 I# X1 F继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！  j& N6 D# ~# c8 E

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小轩

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继续一直在坚持！
, i2 U/ j1 S+ h- ^昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

$ t2 d, ?7 u( \" U3 L4 U! f% ?昨天的
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小轩

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) T1 ?8 C$ \) y& W
一直在坚持忘记第几天了！4 U' C/ W5 w# n! D: K
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！& W& O0 p6 v# C7 y, _5 A# \
哈哈!
2 i- D" Z0 K3 N; ?不过体重没有下来3 H8 h3 g% W4 O, c6 i

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小轩

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一直在坚持！$ ~9 S# C# V/ V2 V$ V
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的! o4 j- m  j* A  f: Y& u3 z/ C
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
, S1 E( S* `) z3 m/ Z( @还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中6 n; \: n% ^1 P9 W* Q5 Q

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小轩

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2 Q/ L8 g! a  F" D虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
0 F2 d9 T1 u! x  \; X昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！/ E3 r2 u1 J0 D4 S

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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