小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
) Z* p4 K* g7 r/ `$ J当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！3 w: q3 ]$ ~+ n3 ^$ R1 k9 s$ U
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
4 u' j1 M, P  ]2 W, q6 c并且是带着孩子一起的慢跑计划！9 D! |0 F, F0 \6 ^
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:012 W, h! ]. v7 z1 j
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
  P2 T. x5 U5 l& T6 w2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

' i8 @5 j5 t& F. x( U5 F
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！  Z2 O  @' T; F6 R4 l1 f, V
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

) l  e+ \. l( d, {/ y$ d昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！7 U. z" d  g* }6 j0 Q( G$ z1 c! A

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小轩

$ G% H* Y" w% l1 ~- S( i第五天！坚持！！
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小轩

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" x: M! C/ a- b! v2 K9 D( [1 b

& n/ |" z$ r& Y+ x  c# y/ C3 b# x
3 [  T% N8 f6 i. j继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！6 W( r0 u1 R. p7 k' [

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小轩

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4 h: o3 _+ x3 `$ Z" r

: Y  r9 z9 ?" p

& n3 {: |% a2 e5 d% G' Z$ i$ ?6 u- |$ }4 }+ m
继续一直在坚持！
$ J5 v) @) ^; ]. b: J* [昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！& a+ c* {' [, p) z4 {$ Q

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小轩

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昨天的
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小轩

: h7 l  |# Q% ]* k  L) f5 q3 L
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' f4 e/ c8 i; P& K3 q( x
一直在坚持忘记第几天了！8 f% C& P/ T2 u9 d. a! ?
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！: j7 \9 v8 K3 x" i
哈哈!& Y2 ~& t+ s+ E  g/ H
不过体重没有下来
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小轩

+ l0 [+ o5 m: ]3 w3 _5 I4 E8 q% s

* B5 r4 V2 w, A6 }2 Z3 a) {

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! v3 m6 f. u, Q8 {% C" d

6 |4 c; ~( I( x2 `6 c' B; T! \* m# }+ S一直在坚持！
% h  e8 ]2 j8 _- Z* V但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
$ v- k! B4 B9 L我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟6 G. Z( D: e! g+ R; J! M
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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2 d/ h% y2 E! \) ?虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！1 V. c. c2 {2 K/ f  q; h1 Y
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
: K  C& m( |$ U
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！$ R# r6 e8 Q. H. o  K( m+ e! R: e

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