小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！, i& n9 q6 `: i1 i; U- C, M# j
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
4 E1 r2 L0 X: `6 b8 p好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！( G) P% A# {7 A4 l- n  |
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
  B9 |$ z! V! T0 ]5 B8 d2月6号开始我和沫宝的慢跑

6 N9 `: C# K6 {8 X: G1 n2 K8 \$ N% u, b
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09; e, h( a# N. r6 |
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

# u' @2 F# J, c
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
6 ]' X1 o1 Y% o9 X& a. N运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

8 @9 A( ~& _: e; n# V) Z/ v5 M. }
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！/ ?$ ~/ w0 U+ O- i# X8 d

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小轩

7 Z: j# b# M6 ^第五天！坚持！！
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小轩

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7 U0 N, l2 n: _/ V" V( p/ J) d2 t$ D* W
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！2 f+ r8 \6 c5 v% l9 R8 @, @- y

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小轩

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3 P& B2 g/ ~% ^  l( B; s1 U继续一直在坚持！+ h: L5 O  o3 k( m& n3 o6 o
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！  F+ s8 Z2 w# G4 U& p4 ~

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小轩

1 ~+ u! Q5 m  f8 g; r昨天的
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小轩

+ `5 N. _4 Q- U7 \0 K& j/ P, N. a/ W& o6 G: W( Z& ?3 M

/ Q. k+ y, [; x, |. t" x一直在坚持忘记第几天了！
2 U' q! u: c# ~$ k开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
9 b" X' W# y! f# S5 r( S; ~哈哈!
' S9 b8 Y, Z  I8 K# f不过体重没有下来
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小轩

5 k; i. @6 z, m: K( X- I, n9 d  X

% L. v- U1 f$ N7 x! [+ k

" C4 C% b# Z+ B: B9 O- J

( X' ~( @& P; a6 z一直在坚持！% |- _2 s, }' A8 p  H) O) s6 w
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的, q: n( L0 ?  f2 n& S* I: z
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟% _2 E! o' J' U4 m7 u" g
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中% l9 G' P' ~& u4 A2 q" J( i- s

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小轩

0 ~2 R" l1 V" J, v& x, c, P9 w  U6 \6 W4 t, S3 m( m, P

9 w3 Y$ E- D$ X' l: `4 {

' S% Y- w1 {* u6 Q- _' A, U7 F- U; p  n3 ~3 Q# O& q
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
# l8 g! q1 S9 h4 W% N: Z" g昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！& a+ C( z) y" d' x+ r# d0 m* D

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