小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！7 b: ?% t  g9 ^9 q5 Q
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
7 }' l+ P& U2 f$ ^好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！+ x+ e+ d! A8 \) ~; p: V
并且是带着孩子一起的慢跑计划！) Q# K; t! W! i  }$ }8 N' }5 n

+ d  c6 M" |2 v" D9 ?0 w; I
0 h$ H: V+ n: O  `/ J请走过的路过的务必要给我点赞支持我！$ E& p0 t. I' o) d' b' `# A

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小轩

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; P, @+ ]) R" J/ F( x1 W2 ?1 p以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:013 w& o9 Z( b" A* b! p7 z) w
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
; I/ c  u! U5 A- C( A; w2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

8 l9 Z) P+ l  L! x4 M0 B
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！: G! }* A0 q* a- y3 S0 m+ t; H, O
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

  l, ?, D; b" l( J2 E: o; \" H
昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！( S1 _+ y2 O/ [

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小轩

) Y! f' n6 Y6 k; \3 Q1 g8 u第五天！坚持！！
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小轩

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4 c# t' L" G; x  i

/ s" ~" l' I4 K7 U; \  W5 N  q8 w4 V9 p0 F8 s
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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; g( _1 i" X3 F+ W0 L$ s

- k1 P2 Q) e( s. V
) ]  t: {: ?# ~. C
2 j5 s" ]1 z/ `' l继续一直在坚持！
+ ~, O/ }8 }! G, a昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
0 ]# V( i' d, C
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小轩

8 \8 u6 z: s4 J& _) T3 ?6 V: a
昨天的
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小轩

, S3 F4 X7 ~6 _7 L# Y3 u$ ]1 P& I# n" R! D9 _

- |2 V3 _: z! t4 _5 K2 `4 d9 O
一直在坚持忘记第几天了！
! F+ R3 Y, N+ `开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！% F$ d& L) s9 ?( ?9 ]
哈哈!% Q$ C" j7 P: J. _
不过体重没有下来# V7 W6 Q/ Y4 G; _  _1 o# X& Z

+ @8 T+ q5 x$ U5 O" p( O
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小轩

- r7 s5 a2 K8 K8 g# Z# ^

6 ^1 i6 U4 s9 z; _" w5 t5 `, {

2 j& c5 p; b* g/ F; y4 }  k

% I. K! Q* I' R% s; a3 q8 E2 O3 w/ j1 a; v5 f' d4 q
一直在坚持！
) M6 C: p, w7 V  o但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的6 d) R2 W2 }( B3 l4 C' O2 \$ F
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
( ^$ g) ^, t+ r1 X* S" v2 R- C还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中- r, |, Y1 g# ^0 Y

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小轩

3 j$ z5 t/ j. ~0 z4 r9 {
6 s( C4 b  @( y, F0 F

5 T* m  X( [5 E' ^5 L) Z1 y% z' m& C) j3 a3 M. |
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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
8 y  |* a! N$ ?$ p昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
2 q$ h& f; b4 M& T/ F" `

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