小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
2 Z0 q8 \& R8 o当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！, E0 J- @0 L% J9 Y
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！! F* A! S! }1 w9 s  d* `2 ]  F; x: g
并且是带着孩子一起的慢跑计划！( F1 O, F! N$ W( A. a. J7 S

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/ w/ X: E* \; E: t' |' X2 ?5 k3 _9 p4 X请走过的路过的务必要给我点赞支持我！- ]" ?/ F9 d4 W6 P; J2 ]5 V

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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01  c, z0 S; w- W& U+ u
2月6号开始我和沫宝的慢跑

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恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
% a- Y" r5 L6 x9 x2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

/ _) I$ M- `9 W恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！2 r4 U$ @) G) m
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

3 i5 \+ B! ?( Y9 p" U, ?昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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* K0 h* U# I% t; w4 `( P
/ a& x( ~0 s' `* |继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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! ^! I3 \# _. k; m" I继续一直在坚持！) |" |3 r1 \. ?* w
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！; {, j$ x) `+ i, {

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小轩

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昨天的
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小轩

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& u) v, G" V9 ]+ i+ r, o  M一直在坚持忘记第几天了！. J; ~% P( y3 G* u0 B
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！. ?7 f# W4 r" Z. z
哈哈!4 J, ~& Y. \& H
不过体重没有下来! Z+ t4 J8 l% B  r) H/ [. @8 Y) d

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小轩

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一直在坚持！1 N6 @3 h- Q. I. R# G
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
, j' \  I/ w( s4 s我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
: \9 L6 Y8 o& w! t6 [5 r3 k! S% A还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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) i1 r0 M% g4 m$ v2 w& _) x

1 ^% K& O  [( X4 f% e1 \虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！" ~4 m4 ~$ @1 B1 s) j& ?% ^6 K
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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