小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！! l# {" J! b. N
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！' t9 j6 z' U7 x3 x5 z* W
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！  P3 S' b2 j" ~. y+ L1 {
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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1 D% k# p3 ?: M+ \% \% E/ d" I& }% A" ?; I' n* K
请走过的路过的务必要给我点赞支持我！4 d& l: _. y0 h4 L; F8 Y) A# C

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小轩

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+ I7 K& q. [0 S2 r5 m+ A

' C- D" t  B6 \8 g6 `以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
( u- A0 Q2 M& G0 V# ^; b2月6号开始我和沫宝的慢跑

1 x- S7 F, S( b( B5 U9 C' ^: i恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09; L6 g4 `7 q* H: R
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

+ A/ ^" ?: q* f& U# V/ ^( o. m* ~恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！! g, \: ~# v( o# u1 Q% r' Z) e
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

  [/ A1 `/ d% Z' \3 ]. Z, d昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
) Q' `/ k, h  r  z
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小轩

& B/ q. F. L% W8 }6 q0 G) w第五天！坚持！！
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小轩

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' T5 }4 ^4 K9 r. W0 q' D) c继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！; E4 {% Q! @/ [' N" g+ z

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小轩

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. W  x$ M/ Z( I继续一直在坚持！
8 P4 c5 F5 m& K2 R7 o0 ?6 ~5 h( ~" i昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！2 W0 }* [7 ^% {" ?- H, m/ E3 z: L

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小轩

8 }7 D! g7 Q6 J) ]4 }昨天的
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小轩

) p/ w0 g+ p% _0 @* l; Y  m, A7 W

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+ o$ {" t) {3 J- o/ [+ G
一直在坚持忘记第几天了！" u1 V) V. _9 L3 _! L
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
1 V; k) Z' n' v" V% R' m! B哈哈!
' \: V9 s! B1 o/ N4 C0 M# C不过体重没有下来
, ~' M7 \( a7 k8 F# h. L' [9 n) y/ q1 O8 I) Y% K

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小轩

2 ]. ^6 P( _) c# h' S/ g$ {9 m5 l. }

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4 i  q9 G% h# A! C2 h- v0 r. u+ O2 e
一直在坚持！
0 M6 ]. ~/ L! b4 _" f  S+ Q# G但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的4 N$ b4 W8 |* v
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
( }4 y+ _7 P* c2 J. `3 }还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
3 ~: ^) R/ O" \  P
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小轩

3 s2 a9 E4 a2 N( R) I% j: p0 C6 h2 G! n: b$ F' {8 [) U* o

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！8 q+ g5 ]) O/ k8 x; m5 n
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！0 a) V. q7 Y* f, f1 @

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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