小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！' b5 [  f8 `1 k0 d. b& M
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
" s% C$ l/ N! I" }& n7 }$ D7 p好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！4 {! v. l  w" K
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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& A& D2 z% R7 P( M请走过的路过的务必要给我点赞支持我！7 d0 n) T- {! W; R/ l% [" M* ?
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
* o0 @% P5 B% c5 S2月6号开始我和沫宝的慢跑

4 x6 |+ ]/ D  F恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
5 X- Z3 j3 ?' H2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

8 c) C) s, t' I2 i
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
. }3 ]! L" ?+ }, e9 Z6 J' h运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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继续一直在坚持！# z$ x7 L- w, F) A/ ]1 q' R
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！: _8 z7 H# V0 \+ S* i

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小轩

' k$ A% U9 `9 K7 e9 p昨天的
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小轩

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9 [2 k. p6 i$ Q7 J9 D) }

8 b( ^* O8 E5 X0 C7 Q! A1 w& v4 x一直在坚持忘记第几天了！
/ s4 a1 h" P/ b8 R% U开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
, V' v" p2 W- S4 |- w2 p7 \6 O. q哈哈!
+ h; _. F: s0 p4 B1 j不过体重没有下来
+ ^/ o3 A; u2 j+ ]) w  n6 ]$ i

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小轩

( ], ~1 D' m/ {' K% p6 S' K
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# c' r( W1 u- w8 s% ^! H" z8 u' ~- c: C

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; t# ?; |3 d# D* y6 c/ D一直在坚持！* t) ]) C3 g4 E" I4 m1 D
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
" k( k' x& h- }+ k1 @3 q( J4 k9 V我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
- [% b% E2 S6 O( N( u还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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! ^* J( `& ~' Z* t) Z+ M$ z% _( G: s+ u1 @. l  _5 p- @

1 L$ m7 m$ F5 r6 X9 \9 \虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！8 P) @0 R- n" y
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！7 w/ t) [: r* W, r  t8 x

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